• font: 0,03
  • uncia: 0,53
  • kilogramm: 0,02
  • gramm: tizenöt
  • liter: 0,01
  • szemüveg: 0,06
  • csészék: 0,06
  • folyadék uncia (USA): 0.51
  • folyadék uncia (angolszász): 0,53
  • milliliter: tizenöt
  • teáskanál (desszert): 1.50
  • teáskanál (kávé): 3
  • evőkanál (leves): 1
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 1 evőkanál (leves)
  • közepes egységek: két
  • font: 0,04
  • uncia: 0,71
  • kilogramm: 0,02
  • gramm: húsz
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 2 közepes egység

KÉSZÍTMÉNY

A meggyet mossa meg a csap alatt és szárítsa meg. Távolítsa el a farkat és csontozza meg őket. Tegye egy serpenyőbe vagy serpenyőbe közepes lángon körülbelül 15 percig.

cseresznye

Mossa meg a két datolyát, vegye ki a csontot és aprítsa fel, helyettesítheti egy evőkanál datolyapasztával vagy édes. Amikor a cseresznye körülbelül 10 percig főtt, adjuk hozzá az apróra vágott datolyát, egy evőkanál citromlevet és egy evőkanál chia magot. Keverje meg jól.

15 perc múlva vegyük le a tűzről. A chia mag apránként sűríti a lekvárt.

Ha akarja, kissé összetörheti a keveréket, ezzel egyenletesebbé tesszük a lekvárt, amikor a meggyet és a chiát összezúzzuk, mivel mindenki nem szereti a chia kocsonyás állagát.

Tegyen egy légmentesen lezárt edénybe, hagyja kihűlni és tegye a hűtőbe.

Tartson akár két hetet is.

Előnyös, ha a meggy érett.

Készíthető más gyümölcsökkel is, például eperrel, kevert bogyós gyümölcsökkel, szederrel, őszibarackkal. akár tökkel.

Ha édesebben szeretjük, adhatunk hozzá néhány csepp stevia-t.

Használhatjuk pirítósunkhoz, sajttorta borításához, sütemények feltöltéséhez.