hiszel
A csoda diéták az ideális megoldásnak tűnhetnek problémáira, azonban a gyors fogyás http://cort.as/-KGPI nem válasz semmire.

Csoda diéták Áltudományi premisszákból indulnak ki: tudományos megerősítések vagy tagadások hogy miután kikerült a kontextusból, elveszítik tekintélyüket és az egészség elleni támadássá válnak.

Miért olyan népszerűek a csodadiéták?

Ez az "egészségtelen" típusú fogyókúra olyan feleslegessé válik a a lakosság megszállottsága annak megszerzésére tökéletes súly amely a mai társadalom kánonjait alkalmazza, és amely nem szűnik meg a tömegmédiában, például a televízióban, a moziban stb. A legrosszabb az hogy az így kívánt „tökéletes súly”, semmi köze a aki.

Miért választjuk a csoda diétákat?

Az évnek két olyan kulcsfontosságú időpontja van, amikor a csoda diétákra általában a legnagyobb a kereslet:

  • Karácsony után:szinte mindenki bűnösnek érzi magát az ezen a napon elkövetett élelmiszer-bűnök miatt, felesleges kalória mennyiségben és minőségben egyaránt. Általában gyors megoldásokat keresünk a bűntudat megszüntetésére.
  • Nyár előtt: ideje levenni a kabátodat és ekkor vesszük észre, hogy az elmúlt hónapokban elhanyagoltuk alakunkat. Kevés maradt a strandszezonra, és úgy gondoljuk, hogy nincs időnk elkezdeni a "hagyományosnak" tekintett étrendet.

Hogyan lehet azonosítani a csoda étrendet?

  • Hát így van tele a magas fogyás ígéreteivel szenvedés nélkül és anélkül, hogy abbahagyná az evést,
  • Azok, akik felírják őket vagy tanácsot adni területén kívül vannakélelmezéstudomány és a táplálás,
  • Hát így van pontatlan módon írják le,
  • Hatékonysága tudományosan nem támogatott,
  • Az övék étrendi alapismeretek vannak teljesen cáfolható bárki, akinek fogalma van az ételről és a táplálkozásról,
  • Mindenek felett, az emberek sürgős szükségességével játszanak, az akaraterő hiánya a diéta kezdetén, a csoda hite abban, hogy gyorsan lefogyhat,
  • Övé a siker alapja a gyors fogyás,
  • Csoda diétákkal nagyon kevés kalóriát fogyasztanak,
  • tudom sok alapvető ételt csökkent a test megfelelő működéséhez, veszélyeztetve az alapvető tápanyagok, például vitaminok és ásványi anyagok és
  • Okozhat vese, szív, csont és máj rendellenességek.

Fontos egészségügyi tipp

Ne tévesszen meg, a fogyás egyetlen egészséges és hatékony módja egészséges életmódbeli szokások átvétele. Ezek a következők:

  • Változatos, egészséges és kiegyensúlyozott étrend amely biztosítja az anyagcserénknek azonnali elveket, mint pl szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok,
  • Célszerű gyakorolja a szabadtéri sportokat hetente legalább háromszor,
  • Inni minden nap két liter vizet Y
  • Aludjon 6-8 órát, amikor csak lehetséges éjszaka.

Ha ezeket a tippeket szem előtt tartja, egészséges és kockázatmentes módon fogyhat. Ne felejtsük el, hogy a csodadiéták soha nem működnek, és csak az egészségének veszélyeztetésére szolgálnak.