A súlykontroll, valamint az egészséges és hatékony étrend szakemberei
Ingyenes konzultációt és személyre szabott értékelést kínálunk. Ban ben Esztétikai Orvosi Intézet táplálkozási szakembereink nagyon egyszerű és egészséges módon segítenek elérni az ideális testsúlyt.
Alapos elemzés után a fogyás szakértői kiválasztják a leghatékonyabb és legegészségesebb étrendet. Az első ingyenes konzultáció során értékelni fogják az esetét, és ajánljuk, melyik étrend a legmegfelelőbb és ajánlottabb az Ön számára.
Karcsúsító klinikánkon, beállítjuk a tápanyagokat, azaz szénhidrátok, fehérjék és zsírok, attól függően, hogy milyen típusú elhízást szenved a beteg, milyen területeken kíván fogyni, a beteg táplálkozási szokásai és esetleges orvosi vagy családi kórtörténete. Ilyen módon fogyókúrás klinikánk szakértői teljesítenek a legmegfelelőbb és leghatékonyabb étkezési technika minden esetre: hipokalorikus étrend, fehérjetartalmú étrend, anticellulit vagy kombináltan.
Fehérje vagy fehérje étrend
Ez az egyik diéta, amelyet klinikáinkon a fogyás érdekében alakítottak ki. Alapja a a lipidek és szénhidrátok csökkentése a bevitelben, hogy elérje a ketózis állapotát.
A ketózis folyamata során a test elkezdi fogyasztani saját tartalékait. Ez egy tisztító étrend, amely lehetővé teszi a fogyás gyors és lokalizált területeken petyhüdtség nélkül.
Megtehető konkrét termékek segítségével, vagy diétán keresztül, a különböző ételek alapján, amelyeket orvosunk a kezelés minden szakaszában feltüntet.
A fehérje étrend előnyei
A fehérje vagy fehérje étrend előnyei a következők:
- Egy tisztító étrend.
- Lehetővé teszi a fogyás gyors és a beteg által kívánt lokalizált területeken.
- Hozzájárul csökkenti a narancsbőrt.
- Kellemes és változatos étrend. Ezenkívül könnyen elkészíthető.
- Ennek az étrendnek a ketogén fázisa segít az éhségérzet elvesztésében.
- Kerülje az izomtömeg csökkenését.
- Segít fenntartani a megszokott vitalitást.
- Szabályozza a glükóz, a koleszterin és a triglicerid szintjét.
Kétféle lehetőség van a diéta során:
- Termékkel: fogyókúrás klinikáink szakembere felírja az Ön számára megfelelő termékeket, amelyek kiegészítik étrendjét a kezelés minden szakaszában.
- Termék nélkül: tervet készítenek azokról az élelmiszerekről, amelyeknek az egyes fázisokban az étrendet kell alkotniuk.
Hipokalorikus étrend
Ez a diéta a bevitelen alapul ételek, amelyek biztosítják a szükséges tápanyagokat, de kevés kalóriával. Kevesebb kalóriát fogyasztva, mint amennyire a testnek napi tevékenységéhez szüksége van, tartalékokat fog felhasználni. Egészséges étrend és a legtöbb ember számára megfelelő. Erősen ajánlott kiegészíteni a-val testmozgás rutin.
A hipokalorikus étrend előnyei
A fogyókúrás klinikáink szakemberei által tervezett hipokalorikus étrendnek ezek az előnyei:
- Egészséges és kiegyensúlyozott.
- Biztosítja a állandó és progresszív fogyás, anélkül, hogy éhségérzetet vagy visszapattanó hatást váltana ki.
- Szinte mindenki számára alkalmas.
- Ez egy nagyon kiegyensúlyozott étrend.
- Lehetővé teszi a sok diétára jellemző monotonitás elkerülését.
- Mindig több hónapig követhető karcsúsító klinikáink egyik szakértőjének felügyelete alatt.
- Segít a glükóz, a koleszterin és a triglicerid szintjének szabályozásában.
Táplálkozási tanulmány
Számolja ki a finanszírozását
* Indikatív feltételek, banki jóváhagyástól függően.
Gyakran feltett kérdések a súlykezeléssel kapcsolatban
A kontroll és a fogyás olyan témák, amelyek mindig sok kétséget ébresztettek. Ezek a leggyakoribb kérdések, amelyeket testsúlycsökkentő klinikáink betegei feltesznek maguknak.
Mi a különbség a túlsúly és a narancsbőr között?
Mi az elhízás?
Gyakorlatilag a túlsúly olyan esetekben fordul elő, amikor a testtömeg-index 25 és 30 között van. Amikor az index 30 felett van, elhízásról beszélünk.
Mi a testtömegindex?
Milyen problémákat okoz a helytelen táplálkozás?
Melyek azok a tényezők, amelyek a testzsír növekedését okozzák?
Mi a kiegyensúlyozott étrend?
Fogyasztása ajánlott gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék, valamint csökkenti a zsírok és fehérjék fogyasztását a teljes energiajövedelem 30, illetve 15% -áig. Naponta másfél és két liter folyadék közötti mennyiséget is érdemes inni.
Melyek a szervezet számára a legkárosabb élelmiszerek?
Az étkezések kihagyása miatt lefogy?
Az étkezések kihagyása miatt lefogy?
Lehetséges-e diétával szabályozni a koleszterint?
Hány kilót veszíthet tizenöt nap alatt vagy egy hónap alatt?
Normális esetben könnyebb több kilót leadni az első hetekben, ha túlsúlyos. De ne feledje a csoda diéták egészségügyi kockázatot jelentenek.
Az Instituto Médico Estético által kínált diéták személyre szabottak. Súlycsökkentő klinikáinkon mindig figyelembe vesszük azokat a szükséges tápanyagokat, amelyekre a testnek fokozatosan kell fogynia, mindig éhezés és a páciens egészségének veszélyeztetése nélkül.
Az ivóvíz étkezés közben hizlal?
A fehérjetartalmú étrenddel éhen halsz?
Ezt befolyásolja az étrend magas fehérjetartalma, valamint a meghatározott zöldségek korlátlan mennyiségű fogyasztásának lehetősége is.
Van-e veszélye a "visszapattanó hatásnak"?
Mi van, ha kihagyom a fehérje étrendet?
Fehérje- vagy fehérjetartalmú étrend után hízik megint?
Befolyásolja-e a bőrt és/vagy az izmokat?
Végezhet-e valaki más ugyanazt a fehérjetartalmú étrendet, ha ajánlom?
Tippek a fogyáshoz
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a túlsúly elkerülése érdekében. Ez azt jelenti, hogy be kell tartani a magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú étrend, és maximálisan csökkentse a sült ételek, diófélék és zsírok bevitelét. Növelnie kell a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását is. Célszerű fehérjét bevenni minden étkezés során.
Karcsúsító klinikáink szakértői azt is javasolják:
A legfontosabb az, hogy stabilizálja súlyát anélkül, hogy károsítaná az egészségét. Ezért a fogyókúrás klinikáink egyik szakembere segít meghatározni a kezelést, kiegyensúlyozott étrend alapján, amely alkalmazkodik a testéhez. A kezelés után tanácsos lesz étrend-ellenőrzést végezni.
Hány kilót akarsz leadni?
Karcsúsító klinikáink táplálkozási programjai garantálják a fogyást az egészséget nem veszélyeztetve. A kezelés időtartama és intenzitása az egyes betegektől függ.
Diétás csomagjaink 383 eurónál kezdődnek. Az ár magában foglalja az első áttekintést és a személyre szabott étrend kidolgozását antropometriai tanulmányokkal és elemzésekkel. Azonban vegye fel a kapcsolatot a súlycsökkentésre szakosodott klinikáinkkal, és felajánlunk egy ingyenes időpontot, ahol mindenről részletesen tájékoztatunk.
Az elhízás genetikai elemzése
A az elhízás genetikai elemzése tizenöt nap alatt elkészül, és egész életre érvényes eredményeket nyújt. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az elhízásnak genetikai alapja van, amely mindannyiunk különböző fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat metabolizál.
Ezt a súlycsökkentő klinikáinkon elvégzett elemzést kiegészítik a étkezési szokások tanulmányozása, élet és a beteg intoleranciája. Ezzel az elemzéssel szakértőink tudni fogják, hogyan kell tervezni az ideális kezelés az Ön számára, hála az egyes betegek alapvető és különleges adatainak, amelyeket a teszt szolgáltat.
Az Esztétikai Orvostudományi Intézet olyan testkezeléseket is kínál, amelyek kiegészíthetők a fogyókúrás klinikáinkban kialakított étrenddel: pressoterápia, termoszudáció, mezoterápia stb.
Számolja ki kalkulátorunkban a testtömeg-indexét
Élelmiszer-intolerancia teszt
Az élelmiszer-intolerancia teszt egy nagyon egyszerű táplálkozási teszt, amely egy kis vérmintával lehetővé teszi annak megállapítását, hogy mely ételek okozhatnak diszfunkciókat, például súlyos emésztést vagy migrént.
Ezt a vizsgálatot egy speciális laboratóriumban végzik. A megszerzett információk alapján személyre szabott és egyedi étrendet készítünk minden beteg számára, hogy ez hatékonyan segítsen a túlsúly megszüntetésében.
Testtömeg-index
A kezelés megtervezéséhez ki kell számolni a testtömeg-indexét. Ez megmondja nekünk, ha rendelkezik:
- Alacsony súly, ha a BMI kevesebb, mint 18,5
- Normál súly, ha a BMI 18,5 és 24,9 között van
- Túlsúly, ha a BMI 25 és 29,9 között van
- Enyhe elhízás, BMI 30 és 34,9 között
- Mérsékelt elhízás, ha a BMI 35 és 39,9 között van
- Vagy kóros elhízás, ha a BMI meghaladja a 40-et
Ha a BMI kiszámításával elért eredmény nagyobb, mint 25, ez azt jelenti, hogy túlsúly van, ezért fontos a lehető leghamarabb megtenni a megfelelő intézkedéseket annak kijavítására.
Amint a BMI ismeretes, elvégezzük a beteg táplálkozási előzményeit. Ez segít meghatározni azokat a lehetséges endokrinológiai problémákat, amelyeket a beteg étkezési szokásai miatt szenvedhetett.
A következő lépés az Ön személyre szabott tervének bemutatása és a kezelés megkezdése: Vegye fel a kapcsolatot fogyókúrás klinikáinkkal, és személyre szabott tanácsokat, tervet és kezelést kínálunk Önnek.