menstruációkat

Milyen idegesítőek a nehéz időszakok! Néha reagál a hormonális változásokra, amelyek következményeit természetes gyógymódokkal lehet ellenőrizni. Ebben a cikkben elmagyarázzuk hogyan lehet csökkenteni a súlyos menstruációt 5 házi gyógymóddal.

Súlyos menstruációs időszakok

A menstruáció vagy szabály a petesejt hüvelyen keresztüli eltávolítása és a menstruációs ciklus során a méhben termelődő további szövet. Körülbelül 28 naponta fordul elő, ha a petesejtet nem sperma megtermékenyíti.

Általában a veszteség vér átlagosan körülbelül 30 ml egy teljes időszakra. Ha azonban a legnagyobb áramlás napjainkon gyakran cserélünk betéteket, tamponokat vagy menstruációs csészéket, akkor súlyos menstruáció vagy menorrhagia van jelen. Ezt nem kell jeleznie bármilyen betegség.

Ha azonban a vérzés több mint egy hétig tart, a ciklus szabálytalan, vagy folyamatos fájdalmat szenvedünk a szabály előtt és alatt, konzultálnunk kell a nőgyógyásszal. Hormonális rendellenességekhez és pajzsmirigy-problémákhoz köthető.

Bár a nehéz időszakok teljesen normálisak, görcsöket, hányingert, fájdalmat, szorongást és akár vérszegénységet is okozhatnak. szerencsére, vannak természetes eredetű gyógymódok, amelyek tulajdonságai segítenek nekünk ezen tünetek kezelésében anélkül, hogy vegyi gyógyszerekhez folyamodna.

Ezúttal szeretnénk megosztani ...

5 otthoni gyógymód a súlyos menstruáció csökkentésére

1. Fahéj infúzió

A fahéj gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságai állítólag hatékony megoldást jelentenek az endometriózis vagy a méh mióma által okozott súlyos vérzésre. Népszerűen ezt az infúziót szokták használni enyhíti a menstruációs görcsöket, a gyulladásokat és az émelygést, miközben segít nak nek szabályozza a hormonális aktivitást.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 csésze víz
  • Méz (opcionális)

Készítmény

Melegítsen fel egy csésze vizet, és amikor felforr, adjon hozzá egy teáskanál fahéjport. Vegye le a tűzről, és hagyja pihenni 15 percig. Adjon hozzá egy kis mézet édesítéséhez. Igyon 1 csészét naponta, egy héttel a menstruáció előtt.

2. Comfrey levelek infúziója

A Comfrey levelek természetes itala egy másik alternatív gyógymód a menorrhagia és a gyulladás enyhítésére. Allantoinokat, tanninokat és szilíciumot tartalmaz többek között olyan gyulladáscsökkentő, gyógyító, tisztító, összehúzó és regeneráló tulajdonságokkal rendelkező vegyületek között.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál lepénylevél
  • 1 csésze víz

Készítmény

Forralj fel egy csésze vizet, és amikor felforralod, add hozzá a lepénylevéleket. Hagyja 20 percig ülni, majd engedje át az infúziót egy szűrőn. Fogyasszon 2 vagy 3 nappal a menstruáció előtt.

3. Málna levelek infúziója

A málnalevéllel (Rubus idaeus) készített infúzió bőségesen tartalmaz vasat, ami megakadályozza a vérszegénységet. Összetevői segítenek a méh ellazításában, ezáltal enyhítik a menstruációs fájdalmat.

Hozzávalók

  • 1 csésze forrásban lévő víz
  • 1 evőkanál szárított málna levél

Készítmény

Adja hozzá a málna leveleket a vízhez és párolja 2 percig. Vegyük le a tűzről, várjuk 15 percig, amíg megpihen, és az infúziót szűrőn át vezetjük. Körülbelül 5 nappal a menstruáció megkezdése előtt kezdheti el szedni.

4. Az édesköménymagok infúziója

Illóolajai hatásossá tették a kólikát és a gyulladásokat. Ez az infúzió segíthet a szabály okozta kellemetlenségek enyhítésében.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál édesköménymag
  • 1 csésze víz

Készítmény

Daráljon le egy teáskanál édesköménymagot, és keverje össze egy csésze forrásban lévő vízzel. Várjon 10 percig pihentetni, és szűrje át egy finom szűrőn. Fogyassza a forró italt naponta 2-szer.

5. Aloe vera juice

Az aloe vera lé olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek kedveznek a hormonális egészségnek. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek megbirkózni az időszaki tünetekkel. Természetesen mérsékelten kell bevenni, mivel enyhe hashajtó hatása van.

Hozzávalók

  • 5 evőkanál aloe vera gél
  • ½ csésze víz
  • 1 evőkanál méz

Készítmény

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és dolgozza fel őket, amíg homogén italt nem kap. Tálalja a levet, és naponta egyszer fogyassza el. Kezdheti egy nappal a menstruáció kezdete előtt.

Amint látod, nagyon egyszerű és 100% -ban természetes megoldások. Ne felejtse el azonban konzultálni orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne.

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.