karjainak

Myprotein

Író és szakértő/Megjelent

Oszd meg ezt az oldalt

Az egyik hely, ahol a nők hajlamosak a zsír felhalmozására, a karokban található, különösen a tricepsz részében. Tehát meglátjuk a edzéstábla karcsúsító és megszünteti a felhalmozódott zsírt.

Nem titok, hogy a nők és a férfiak genetikája teljesen eltér egymástól, és az egyik ilyen különbség a zsír felhalmozódása. A férfiak általában több zsírt halmoznak fel a hasban, a nők pedig inkább a testben, elsősorban a tricepszben, a combban, a fenékben, a hasban és a csípőben.

De miért?

Mivel a férfiak sokkal magasabb szintűek tesztoszteron mint a nők, ez lehetővé teszi számukra, hogy több izomszövetet hozzanak létre és tartsanak fenn, amelyek kalóriákat fogyasztanak maguk fenntartásához, és nyugalmi állapotban is segítenek a zsírégetésben.

Ez az edzőtermi munkát is „megkönnyíti”, mint a nők, míg a nőknek sokkal keményebben kell dolgozniuk, mint a látható fizikai eredmények elérése érdekében. De ne aggódj a lányok miatt edzéstábla karcsúsító Hangot adhat a karjainak és fokozatosan kiküszöböli azt a bosszantó zsírt, amely általában ezen a területen halmozódik fel, kissé petyhüdt megjelenést kölcsönözve.

Nyilvánvaló, hogy ezen táblázat mellett gondoskodnia kell étrendjéről és be kell tartania a izomdefiníciós étrend összpontosított megszünteti a felhalmozódott zsírt hogy jobb eredményeket érjünk el.

Mi ez a fegyvertáblázat?

Alapvetően előadásból áll alakformáló gyakorlatok a bicepsz és a tricepsz területére az izomrostok stimulálása és az izomzat növekedésének elérése érdekében, amely részben segít a felhalmozódott zsír leküzdésében. De mint már mondtam, ehhez az asztalhoz egy étrendre kell összpontosítani távolítsa el a zsírt .