Csokoládé szerető, ma van a te napod! Ma van…

CSOKOLÁD NAP!

előadásához

Mindenkinek tetszik, van, aki elfogadja az ésszerű összeget, és néha meglehetősen specifikus, és van, aki elismeri, hogy szenvedélybeteg, (biztosan emlékszik arra az emberre, aki azt mondja, hogy csokoládé nélkül nem tud élni!)

Fogyasztása néha oda vezet, hogy ellenőrizetlen, miért?

Bár a szájpadlás minden étel ízéhez hozzászokik, gyermekkorunktól kezdve álcázni kezdjük a természetes ízeket hozzáadott cukor, só, zsírok (egészségtelen) és egyéb adalékanyagok alatt, amelyek megváltoztatják az étel valódi ízének megítélését. Ez a kakaó esete.

A kakaó nagy tápértékű, különösen magnéziumtartalma és antioxidánsai. A probléma: a hozzáadott nagy mennyiségű cukor és egészségtelen zsír. Ezek az összetevők jelentősen növelik az ízt, ami a csokoládéfogyasztás (és nem a kakaó) válik szokásos, ellenőrizetlen és sokszor a addiktív viselkedés.

Miért érezheti úgy, hogy csokoládé nélkül nem lehet élni?

Olyan kaotikus és magas stresszszinteken élünk, hogy azonnali elégedettségre van szükségünk ahhoz, hogy fenntartsuk azt a magas arányt, amelyhez már hozzászoktunk, és azonnali energiaforrás pontosan az élelmiszer. Bizonyára észrevette, hogy evés után az a uncia csokoládé ideális az elégedettséghez, hogy ha fáradtan ébred, akkor a tejjel ellátott "kakaó" az étel, amelynek teljes kapacitással kell rendelkeznie, vagy hogy éjszaka, vacsora után, Ha már nyugodt vagy, egy csokoládé süti tökéletesen kiegészíti a nagyobb kikapcsolódást és élvezetet.

Ha azonosulást érzel és elkezdesz rájönni nem te választod a csokoládét, hanem a csokoládé választja téged és meg akarja változtatni, kezdje az egészségesebb csokoládé fogyasztásával, És az mi?

Amikor vásárolni megy, nézze meg az összetevőket, és keresse meg ezt a hármat és ebben a sorrendben: kakaómassza, kakaóvaj és cukor. Általában 75% -os kakaóból készült csokoládék, több összetevőt tartalmazhatnak és egészségesek lehetnek, de ha nem kontrollálod a tápértékjelölés olvasását, akkor könnyebb lesz neked. Ha még mindig nem látja, hogy képes lenne egy olyan csokoládéval kezdeni, amellyel ilyen magas a kakaómennyiség, kezdjen egy alacsonyabbal, és apránként szokja meg az ízét, látni fogja, hogy megkapja!