cukorbetegség

A Cukorbetegség Világnapja a cukorbetegségről szóló figyelemfelkeltő kampány, amelyet a Nemzetközi Diabétesz Szövetség és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hozott létre 1991-ben, válaszul a cukorbetegség eseteinek riasztó növekedésére a világban. 2007-ben az Egyesült Nemzetek Szervezete először ünnepelte ezt a napot a cukorbetegség világnapjáról szóló 2006. decemberi állásfoglalás jóváhagyását követően, amely a jelenlegi Diabétesz Világnapot az ENSZ hivatalos egészségügyi napjává tette (1,2).
Célja a betegséggel kapcsolatos okok, tünetek, kezelés és szövődmények nyilvánosságra hozatala. A cukorbetegség világnapja emlékeztet arra, hogy ennek a súlyos állapotnak az előfordulása növekszik, és ez a tendencia folytatódik, hacsak nem teszünk most lépéseket e hatalmas növekedés megakadályozására.

Minek szentelték az idei ünnepséget?

Az idei ünnepség a cukorbeteg vagy a cukorbetegség kockázatának kitett nők számára elérhető és méltányos hozzáférés fontosságát szenteli annak fontosságára, hogy az önálló menedzsment oktatása és az optimális cukorbetegség kimenetelének eléréséhez szükséges információ. 2. típusú cukorbetegség megelőzésének képessége (1,2).

Az idei kampány szlogenje: Nők és cukorbetegség: „Az egészséges jövőhez való jogunk”.

Okok, amiért a cukorbetegség világnapját a nőknek szentelik (3):

  • Ma már több mint 199 millió nő él cukorbetegségben.
  • A cukorbetegség a nők körében a kilencedik halálozási ok világszerte, évente 2,1 millió halálesetet okozva.
  • A társadalmi-gazdasági egyenlőtlenségek a nőket a cukorbetegség fő kockázati tényezőinek teszik ki, amelyek közé tartozik a rossz étrend és táplálkozás, a fizikai inaktivitás, a dohányzás és a káros alkoholfogyasztás.
  • Ötből kettő cukorbeteg nő kettő reproduktív korú. A cukorbeteg nőknél nehezebb a fogamzás, és rossz a terhességi eredménye. Előzetes tervezés nélkül az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség jelentősen magasabb halálozási és morbiditási kockázatot eredményezhet, mind az anya, mind a csecsemő esetében.
  • Körülbelül minden hét születést érint a terhességi cukorbetegség (GDM), amely súlyos és figyelmen kívül hagyott veszélyt jelent az anyák és a gyermekek egészségére.
  • Sok GDM-ben szenvedő nő terhességgel összefüggő szövődményekben szenved, beleértve a magas vérnyomást, a magas születési súlyú csecsemőket és a nehéz szüléseket. A GDM-ben szenvedő nők jelentős része 2-es típusú cukorbetegségben is kialakulhat.
  • A cukorbetegek megbélyegzése és diszkriminációja különösen fontos a lányoknál és a nőknél, és visszatarthatja őket a diagnózis és a kezelés megkeresésétől, megakadályozva őket abban, hogy pozitív egészségügyi eredményeket érjenek el.

Mi a cukorbetegség?

A cukorbetegség olyan helyzet, amelyben a vér cukor (vagy glükóz) szintje megnő. Az ellenőrizetlen cukorbetegség hatása hiperglikémia, amely idővel számos szervet és rendszert, különösen az idegeket és az ereket súlyosan károsít (4,5).

A WHO 2016-ban feltárta, hogy Spanyolországban a felnőttek (18 éves vagy annál idősebb) 9,4% -a cukorbetegségben szenved, emellett kiemelte, hogy 10 420 ember halt meg a cukorbetegség közvetlen következményeként, és ezen felül 22 410 további haláleset következett be hiperglikémia miatt ( 6).

A cukorbetegség osztályozása (4):

  • 1-es típusú cukorbetegség: gyenge inzulintermelés jellemzi, és ennek a hormonnak a napi adagolását igényli. Az 1-es típusú cukorbetegség oka továbbra sem ismert, és a jelenlegi ismeretekkel nem lehet megakadályozni.
  • 2-es típusú cukorbetegség: Ennek oka az inzulin hatástalan használata. Ez a típus az esetek többségét jelenti világszerte, és nagyrészt a túlzott testsúlynak és a fizikai inaktivitásnak köszönhető. Nagyon aggasztó tény, hogy a közelmúltig ezt a típusú cukorbetegséget csak felnőtteknél figyelték meg, azonban jelenleg gyermekeknél is megnyilvánul.
  • Terhességi cukorbetegség: hiperglikémia jellemzi, amely terhesség alatt jelentkezik, és eléri azokat az értékeket, amelyek annak ellenére, hogy normálisnál magasabbak, alacsonyabbak, mint a cukorbetegség diagnosztizálására megállapítottak. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél fokozott a komplikációk kockázata a terhesség és a szülés során. Ezenkívül mind az anyák, mind a gyermekeik a jövőben fokozottan veszélyeztetettek a 2-es típusú cukorbetegség miatt.
  • Károsodott glükóz-tolerancia és károsodott éhomi vércukorszint: ezek átmeneti állapotok a normalitás és a cukorbetegség között, és az ezektől szenvedőknek nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség előrehaladásának.

A cukorbetegség megelőzése.

A cukorbetegség megelőzése nagyon fontos, mivel idővel következményekkel jár, károsíthatja a szívet, az ereket, a vesét és az idegeket. Az egyszerű életmódbeli intézkedések bizonyítottan hatékonyak a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében vagy késleltetésében (4).

A 2-es típusú cukorbetegség és szövődményeinek megelőzése érdekében ajánlott:

  • Érje el és tartsa meg az egészséges testsúlyt.
  • Fizikailag aktív marad.
  • Fogyasszon egészséges étrendet, elkerülve a cukrot és a telített zsírokat.
  • Kerülje a dohányzást, mivel ez növeli a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Diétás ajánlások az egészséges testsúly elérésére és fenntartására (7,8):

  • Egészségesen főzzön: mérsékelten használja az olívaolajat, korlátozza a sült és ütötteket, jobb, ha párolt ételeket, papillotát, sütőt vagy rostélyt választ.
  • Próbálja meg az étrendet az egészséges étrendhez igazítani, amely gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket, dióféléket és teljes kiőrlésű gabonákat tartalmaz, és alacsony zsírtartalmú, ha halat vagy sovány húst választ.
  • Ellenőrizze az adagok méretét: jobb, ha a változatosság érvényesül a mennyiség felett.
  • Kerülje a nagyon energikus vagy telített zsírban gazdag ételek rendszeres fogyasztását.
  • A hidratáláshoz főleg vizet használjon.
  • Célszerű teljes kiőrlésű lisztet (tészta, rizs, kenyér) választani.
  • Ellenőrizze a napi elfogyasztott szabad cukor mennyiségét, azt a teljes kalóriabevitel kevesebb mint 10% -ára kell csökkenteni (5%).
  • Korlátozza a sóbevitelt napi kevesebb mint 5 grammra (kb. Teáskanál), és jódozott sót fogyasszon.
  • Próbálja korlátozni vagy ne fogyasztani az alkoholt.

Ha további információt szeretne a cukorbetegségről vagy a Diabetes Világnapjáról, keresse fel a Diabetes Alapítvány, a Spanyol Diabetes Szövetség (1) és a Nemzetközi Diabetes Szövetség (2) weboldalát.

Bibliográfia:

(4) WHO. Cukorbetegség leíró megjegyzés 2017. november. Elérhető: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/es/

(6) Egészségügyi Világszervezet - Országprofilok a cukorbetegséghez, 2016. Elérhető: http://www.who.int/diabetes/country-profiles/esp_es.pdf?ua=1

(7) Jordi Salas-Salvadó, Bonada Anna, Roser Trallero, M. Engràcia Saló, Rosa Burgos. Táplálkozás és klinikai dietetika. 3. kiadás. Barcelona. 2014 Elselvier.