FreeStyleLibre.es Ez egy adott termék oldala, amelyet kizárólag a Spanyolországban élő lakosságnak szánnak. Ha Ön egy másik országban lakik, kérjük, vegye fel a kapcsolatot helyi Abbott leányvállalatával, hogy beszerezze a lakóhelye szerinti ország megfelelő termékinformációit.

hibák

FreeStyleLibre.es termékspecifikus webhely csak Spanyolországban lakó ügyfelek számára.

Ha másik országban lakik, kérjük, vegye fel a kapcsolatot helyi Abbott leányvállalatával, hogy beszerezze a lakóhelye szerinti ország megfelelő termékinformációit.

FreeStyleLibre.es termékspecifikus webhely csak Spanyolországban lakó ügyfelek számára.

Ha másik országban lakik, kérjük, vegye fel a kapcsolatot helyi Abbott leányvállalatával, hogy beszerezze a lakóhelye szerinti ország megfelelő termékinformációit.

Európa

  • Olaszország Olaszország
  • Hollandia Hollandia
  • Németország Németország
  • Norvégia Norvégia
  • Portugália Portugália
  • Egyesült Királyság Egyesült Királyság
  • Franciaország Franciaország
  • Írország Írország
  • Lengyelország Lengyelország
  • Luxemburg Luxemburg
  • Svájc Svájc

OLVASÓ FRISSÍTÉSE

FREESTYLE FREE 2

SZOFTVER és ALKALMAZÁSOK

Ajánlások, ajánlások és hasznos információk a cukorbetegség jobb kezeléséhez.

Cukorbetegség: Étkezési hibák

A cukorbetegek az étkezést a betegség kezelésének egyik legnagyobb nehézségének nevezik.

A cukorbetegek az étkezést a betegség kezelésének egyik legnagyobb nehézségének nevezik. Mind a kezdetekkor, mind a későbbi utólátogatások, valamint a cukorbetegséggel kapcsolatos oktatás során a leggyakoribb kérdések és hibák azzal kapcsolatosak, hogy mit ehet vagy mit nem, vagy inkább azt, hogy mit kell vagy nem szabad enni.

A cukorbetegek étkezési terve a kiegyensúlyozott és egészséges étrend fenntartásán alapul, ami megegyezik az általános lakosság betartásával. Ha ezt a megfontolást nem tesszük meg, akkor az egyik fő hibához vezetünk. Azt gondolva, hogy a cukorbetegeknek másképp kell enniük. Hagyományosan az ételek korlátozására összpontosítottunk, nem pedig az egészséges étkezési szokások tanítására és megerősítésére.

Az evéssel kapcsolatos másik hiba az drasztikusan csökkentse a tartalmú ételek fogyasztását szénhidrátok mint a kenyér, gabonafélék, rizs, tészta ... Sok cukorbeteg ember ezeket az ételeket "rossz" -ként azonosítja, kizárva őket étrendjéből. Ez a fajta (szénhidrátban gazdag) étel fontos energiaforrás a testünk számára, és része az egészséges táplálkozási tervnek. Előfordulhat, hogy a glikémiás kontrolltól függően a mennyiségeket ellenőrizni kell, de nem kell teljesen elnyomni őket.

Ez utóbbival ellentétben tévedés van abban is, hogy úgy gondolja, hogy mivel ez a egészséges étel, mindent megeszek, amit csak akarok. Vannak olyan egészséges ételek (például rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosító gyümölcsök), amelyeket ehetünk, de figyelembe kell venni a bennük lévő szénhidrátok mennyiségét.

Alapvető fontosságú, hogy megtanítsuk a cukorbeteg páciensnek egy sor olyan alapismeretet, amelyek segítenek döntéseik meghozatalában a betegség kezelésében. Az egyik az, hogy ismerjük a szénhidrátokat, és megkülönböztessük az azokat tartalmazó ételeket. Néhány cukorbeteg embernek van nehézségek megkülönböztetésében, hogy egy bizonyos élelmiszer tartalmaz-e szénhidrátot vagy sem. A szénhidrátok emésztésekor glükózzá válnak, és a vércukorszintünk emelkedik, ezért a cukorbetegség szabályozásában nagy segítség lesz a szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek megkülönböztetése.

Az Avances en Diabetológica folyóiratban 2009-ben megjelent munkában, amelyben értékelték a szokásos fogyasztású élelmiszerek szénhidrátjainak azonosításával kapcsolatos ismeretek szintjét, a megkérdezett cukorbetegek csaknem fele nem volt tisztában a „szénhidrát” kifejezés jelentésével. 10% „elfogadható” vagy „elégséges” pontszámot ért el.

Az élelmiszerek címkézése szintén gyakori hibaforrás, fontos elolvasni és értelmezni a táplálkozási információkat:

  • A hozzáadott cukor nélküli ételek nem jelentenek cukor nélküli ételeket. Ha hozzáadott cukor nélküli ételekről beszélünk, akkor azt értjük, hogy az élelmiszer természetesen tartalmazott mennyiségű cukrot nem adtak hozzá.
  • Az a tény, hogy az élelmiszer-címkén a „cukrok nélkül” felirat szerepel, nem azt jelenti, hogy nem tartalmaz szénhidrátot. A kereskedelmi forgalomba kerülő élelmiszerek tápértékadási címkéjén fontos megvizsgálni a termék összes szénhidrátját, hogy tudják, milyen hatással lehetnek a vércukorszintre.


Az étellel kapcsolatos ismereteknek része kell lennie annak az oktatási folyamatnak, amelyet a beteg egész életében folytat, elősegíti a döntéshozatalt és minimalizálja az élelmiszer-fogyasztással kapcsolatos hibákat.
Összefoglalva, ha cukorbetegségben szenved:

  • Egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell követnie, a lakosság többi részéhez hasonlóan, ez lehetővé teszi az optimális testtömeg fenntartását és az egyénre szabott glikémiás kontroll, vérnyomás és lipid célok elérését.
  • Fogyaszthat szénhidrátot tartalmazó ételeket (gyümölcs, kenyér, tészta, gabonafélék ...). Ezek az egészséges táplálkozási terv részét képezik, és fontos energiaforrást jelentenek. Neked kellene ellenőrizzék a mennyiségét, de ne szüntesse meg őket az étrendből.
  • Fontos egyértelmű legyen, hogy mely ételek tartalmaznak szénhidrátot és milyen arányban. Sokan csak a burgonyával, kenyérrel, tésztával vagy rizzsel társítják a szénhidrátokat, holott a valóságban jelen vannak (kisebb-nagyobb mértékben) az általunk fogyasztott ételek többségében.
  • Nézze meg az élelmiszerek címkézését. Vigyázni kell a termékekkel nincs cukor és/vagy hozzáadott cukor nélküli ételek. A szénhidrátok összesen azok, amelyek meghatározzák a vércukorszint emelkedését.
  • Konzultáljon az egészségügyi szakemberek csoportjával, melyik étrend a legalkalmasabb a kezelésére.

Marcos Pazos Couselo
Diabetes Technológiai Egység
Endokrinológiai és táplálkozási szolgálat
Santiago de Compostela egyetemi kórházi komplexum

American Diabetes Association. A cukorbetegség orvosi ellátásának normái. Cukorbetegség ellátása. 2016; 39: 1. kiegészítés.
Ramos I, Girbés J. Az inzulinnal kezelt cukorbetegek ételek szénhidráttartalmának ismerete. Egy felmérés eredményei. Av Diabetol. 2009; 25: 305-9.
Hanson K, Peterson A. A diabetikus étrend 16 mítosza. American Diabetes Association. 2007; 2. kiadás.