• Nemzetközi
    • Colombia
    • Mexikó
    • USA
    • Nicaragua
    • Venezuela
  • Videók
  • Kuba News
  • COVID-19
  • Florida
  • Emberi jogok
    • Digitális jogok
    • Lgbt
    • Szűkösség Kubában
    • Orvoskereskedelem
  • Kultúra
  • sport-

Ajánlott

Játszd le ezt a cikket

A cukorbetegség ez egy olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a vér glükózszintje túl magas; a vérben lévő glükóz a fő energiaforrás, és az elfogyasztott ételből származik.

diéta

Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely elősegíti az ételből származó glükóz bejutását a sejtekbe, hogy energiát használjon fel. Néha azonban a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy nem használja jól, a glükóz pedig a vérben marad és nem éri el a sejteket. A túl sok glükóz a vérben egészségügyi problémákat okozhat, például cukorbetegséget.


A Diabétesz típusai

A cukorbetegségnek öt típusa van, a leggyakoribb az 1. típusú, a 2. típusú és a terhességi cukorbetegség.

1. típusú cukorbetegség

Ez akkor fordul elő, amikor a szervezet nem termel inzulint; Bár bármely életkorban előfordulhat, leggyakrabban gyermekeknél és fiatal felnőtteknél fordul elő. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek naponta inzulint kell fogyasztaniuk az életben maradáshoz.

2-es típusú diabétesz

Ebben a típusban a test nem termel vagy használ inzulint jól, és bármely életkorban, akár gyermekkorban is kialakulhat, azonban leginkább középkorú és idősebb embereknél fordul elő; típusa lévén leggyakoribb cukorbetegség.

Gesztációs cukorbetegség

Néhány terhes nőnél kialakul, és a legtöbb esetben a baba születése után eltűnik. Másrészt, ha a terhességi cukorbetegség kialakul, akkor nagyon valószínű, hogy az illető kifejlődik 2-es típusú diabétesz a jövőben, vagy előfordulhat, hogy a terhesség alatt diagnosztizált cukorbetegség valójában 2-es típusú cukorbetegség, és nem terhességi.

Kevésbé elterjedt típusok

A cukorbetegség kevésbé elterjedt típusai: monogénes cukorbetegség, amely a cukorbetegség örökletes formája, és a cisztás fibrózishoz kapcsolódó cukorbetegség.


Diabétesz tünetei

A cukorbetegség típusától függően a tünetek megjelenhetnek vagy nem, vagy a 2-es típusú cukorbetegség esetén nagyon enyhék és észrevétlenek maradhatnak; ezek a tünetek:

  • Fokozott szomjúság és vizelés
  • Fokozott éhség
  • Fáradtság
  • Homályos látás
  • A láb vagy a kezek zsibbadása vagy bizsergése
  • Olyan sebek, amelyek nem gyógyulnak meg
  • Megmagyarázhatatlan fogyás


A Diabétesz okai
1. típusú cukorbetegség

Akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja és elpusztítja a hasnyálmirigy inzulintermelő béta sejtjeit; úgy gondolják, hogy a gént kiváltó gének és környezeti tényezők, például vírusok okozhatják.

2-es típusú diabétesz

Ez a cukorbetegség leggyakoribb típusa, és számos tényező okozza, amelyek közül a leggyakoribb Életmód és gének:

  1. Túlsúly, elhízás és fizikai inaktivitás
  2. Inzulinrezisztencia
  3. Gének és családtörténet

    Gesztációs cukorbetegség

    Ennek oka lehet a terhesség hormonális változásai, valamint genetikai és életmódbeli tényezők, például a rezisztencia inzulin.

    Egyéb okok

    Hormonális betegségek, például Cushing-szindróma, akromegália és hipertireózis, genetikai mutációk, a hasnyálmirigy károsodása vagy eltávolítása, valamint egyes gyógyszerek cukorbetegséget okozhatnak.

    Ezen gyógyszerek egy része többek között niacin, diuretikumok, görcsoldók, pszichiátriai gyógyszerek, pentamidin.


    A 2. TÍPUSÚ Diabétesz megelőzése?

    A cukorbetegség súlyos egészségügyi problémákat okozhat, például szívbetegségeket, stroke-ot, valamint szem- és lábproblémákat, akárcsak a prediabetes. Van azonban néhány lépés a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséhez vagy késleltetéséhez, például túlsúlyos testsúlycsökkenés, kevesebb kalóriát fogyaszt és a hét legtöbb napján fizikailag aktív.


    HOGYAN KELL KEZELNI ÉS KEZELNI A Diabéteszeket?

    Bár a cukorbetegségnek nincs gyógyírja, lépéseket lehet tenni annak ellenőrzésére és az egészséges test megőrzésére, meghosszabbítva az élettartamot.

    A cukorbetegség szinte a test minden részét érintheti, ezért szükséges a glükózszint vér vagy vércukorszint.

    A vércukorszint, a vérnyomás és a "rossz" koleszterin szabályozásával segít megelőzni azokat az egészségügyi problémákat, amelyek a cukorbetegség előfordulásakor jelentkezhetnek.

    A cukorbetegség kezelésére öngondoskodási terv készíthető egy egészségügyi csapat segítségével; ebbe a tervbe bele lehet foglalni néhány lépést:

    • A cukorbetegség ABC kezelése
    • Kövesse az étkezési tervet
    • Végezzen fizikai aktivitást
    • Vegye be a gyógyszert
    • Ellenőrizze a vércukorszintet
    • Együttműködés az egészségügyi csapattal
    • Egészséges megbirkózás a cukorbetegséggel


    A CUKORBETEGSÉG MEGHATÁROZOTT EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMÁI

    A cukorbetegeknél egészségügyi problémák alakulhatnak ki, mivel a magas vércukorszint olyan problémákhoz vezet, mint:

    • Szívbetegség
    • Nephropathia
    • Szemproblémák
    • Fogászati ​​betegség
    • Idegkárosodás
    • Lábproblémák


    DIÉTA, ÉTEL ÉS ÉLETMÓD

    A táplálkozás és a fizikai aktivitás fontos része az egészséges életmódnak, ha cukorbetegségben szenved, mivel segít a vércukorszintjének megfelelő tartományban tartásában. Mert kontroll glükóz a vérben az ételt és az italt egyensúlyba kell hozni a fizikai aktivitással és a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerekkel.

    A cukorbetegség nem azt jelenti, hogy abbahagyja az emberek kedvenc ételeit, de ennél kisebb adagokat vagy ritkábban kell ennie. A legfontosabb, hogy enni különféle egészséges étel minden ételcsoportból, az étkezési tervben leírt mennyiségben.

    1. Zöldségek: nem keményítőtartalmú (brokkoli, sárgarépa, zöld, paprika és paradicsom) és keményítőtartalmú (burgonya, kukorica és borsó)
    2. Gyümölcsök: narancs, dinnye, bogyók, alma, banán és szőlő
    3. Szemek: búza, rizs, zab, kukoricaliszt, árpa és quinoa
    4. Fehérje: sovány hús, csirke vagy pulyka bőr nélkül, hal, tojás, dió és földimogyoró
    5. Tejtermék: zsír- vagy zsírszegény (tej, joghurt és sajt)

    Ezenkívül szív egészséges zsírokat tartalmazó ételeket kell fogyasztania, amelyek főként a következő élelmiszerekből származnak:

    1. Folyékony olajok szobahőmérsékleten: repce és olívaolaj
    2. Diófélék és magvak
    3. Szív egészséges halak: lazac, tonhal és makréla
    4. Avokádó

    Vaj, tejszín, rövidítő, zsír- vagy pálcamargarin helyett ajánlatos étkezési olajokat használni.

    Néhány étel Y italok korlátozni kell:

    1. Sült ételek magas telített zsír- és transz-zsírtartalommal
    2. Magas só- vagy nátriumtartalmú ételek
    3. Édességek, pékáruk és fagylalt
    4. Cukros italok, például gyümölcslevek, szokásos üdítők és rendszeres sport- vagy energiaitalok

    A a fizikai aktivitás fontos része a vércukorszint szabályozásának és az egészség megőrzésének. Az aktív tevékenység számos egészségügyi előnnyel jár, például a vércukorszint csökkentése, a vérnyomás csökkentése, a véráramlás javítása, az elalvás elősegítése.

    A testmozgás elvégzéséhez vizet kell inni edzés előtt, alatt és után, azt is előre meg kell terveznie; séta, lépcsőzés, háztartási tevékenység folytatása az aktív aktivitás érdekében, aerobik, erősítő edzés és nyújtás ajánlott.