Ezt mind tudjuk a gyümölcsfogyasztás nagyon fontos a kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében. Ezek az élelmiszerek számos előnnyel járnak: a test hidratálása, vitaminok biztosítása a test számára, hasznos cukrok biztosítása az agy számára, a test formájának fenntartása és a test védelme a szabad gyököktől, sok egyéb mellett. Ami pedig a kicsik táplálását illeti, mindig a legjobbat keressük nekik, nem igaz?

egyszerű

Emiatt és mások miatt a RecetaGratis a legegészségesebb lehetőségek közül olyan, amely kiemelkedik a csecsemők számára: cukrozatlan természetes gyümölcs kompót. Annak érdekében, hogy gyermekei élvezzék a trópusi gyümölcsök minden édességét, adalékok nélküli előadáson, és Ön is!

  • 1 nagy ananász
  • 2 közepes mangó
  • 3 banán
  • 2 citrom
  • 1 sugár vanília esszencia
  • 1 csésze víz (240 milliliter)

Tartsa kéznél azokat a konyhai kiegészítőket, amelyekkel elkészíti ezt a trópusi gyümölcs kompótot. Kész ezt, mossa meg a gyümölcsöket, A banánt vágjuk szeletekre, az ananászt és a mangót kockákra. A 2 citrom esetében vágjon egy darab héjat az egyikből, és tartalékolja. Ezután nyomja össze a többit, hogy megkapja a citromlevet.

Helyezze a citromlevet, vaníliát, citromhéjat, apróra vágott gyümölcsöt, és tegye félre több edénybe.

Trükk: Ne felejtse el eltávolítani az ananász közepét.

Öntsük a vaníliát, a citromlevet és annak héját az edénybe. Ezeket az összetevőket nagy lángon főzzük, és várjuk meg, amíg a készítmény felforralódik.

Amikor forrni kezd, csökkentse a hőt, és rakja le a vágott gyümölcsöket. Kicsit keverjük, és várjuk, amíg 5 percig sül. Látja, hogy a természetes gyümölcs kompót csecsemőknek történő elkészítése nagyon gyors!

Ne felejtsük el, hogy a gyümölcsök kevesebb főzési ideje jobban megőrzi táplálkozási tulajdonságait.

Amikor a főzési idő lejárt, vegye le az edényt a tűzről, és hagyja kihűlni. Választhat, hogy a kompótot szobahőmérsékleten fogyasztja-e, vagy hűtőben tovább hűt. Készen áll a cukrozatlan gyümölcs kompótunk tálalására!

A végeredmény egy kiváló gyümölcspüré lesz. Ha a könnyebb állagúságot részesíti előnyben csecsemője számára, vagyis kevésbé vastag, akkor az öntési eljárással válassza el a folyadékot a szilárd anyagtól. Ezután öntse a szilárd részt egy turmixgépbe, és apránként adja hozzá a folyadékot, amíg el nem éri a kívánt állagot. Ez a felkészülés tarthat hűtőben 2 napig, lehetőleg üvegedénybe.

Trükk: Ne felejtse el eltávolítani a citromhéjat a befőtt főzése végén.

Milyen ízű! Ez cukrozatlan gyümölcsbefőtt csecsemőknek ízében nagyon üdítő és gazdag. Ezen felül jelentős mennyiségű C-vitaminnal rendelkezik, védekező képessége millióra emelkedik!

Alig várom a véleményét erről a receptről. És nagyon szeretném, ha otthon elkészítené, megosztana velem egy fotót.

Ha tetszett a recept Cukor nélküli gyümölcsbefőtt csecsemőknek, Javasoljuk, hogy adja meg a desszert receptek kategóriáját gyümölcsökkel.

A természetes kompótok ízletesek mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Szeretem őket! Ez a finom étel kiválóan alkalmas korai csecsemők, idősebb felnőttek, lábadozó, finom gyomorú, diétázók vagy édesszájúak táplálására édes, de egészséges. Ideális vacsorára és diétázóknak.

A kompót az egyik legegészségesebb lehetőség a főtt gyümölcs elfogyasztására. Ezenkívül a gyümölcspürét nagyra értékelik édes íze és sima állaga miatt. Miután megpróbálta ezt az olcsó és könnyen elkészíthető trópusi gyümölcscsemegét, érdemes sokszor megismételnie. Hogyan hajtják végre? Könnyű peasy! Amint látta, ez alapvetően a gyümölcsmosás, a vágás és a főzés, az 1,2 és a 3! A cukor? Akkor nem szükséges a gyümölcsök sok saját cukorral rendelkeznek. Bár ha nagyon édes vagy @, hozzáadhat ízlés szerint cukrot, sztíviát, mézet vagy bármilyen édesítőszert. Ami a kompót végleges konzisztenciáját illeti, ez az Ön preferenciáitól is függ. Ha könnyebbre vágyik, akkor turmixgépen, konyhai robotgépen, konyhai robotgépen vagy akár habarcson átengedheti.

De ... milyen előnyökkel jár a kompót fogyasztása? E készítmény jellemzőinek listája általában hosszú: megtartja a legtöbb vitamint, megőrzi a rostok szinte teljes százalékát, segít a fogyásban, szabályozza a cukrot a szervezetben, kielégíti az étvágyat és kevés kalóriát tartalmaz.

Ha ötvözi a banán, a mangó és az ananász lehetőségeit, óriási terhelést kap C vitamin, kiválóan erősíti a szervezet immunrendszerét. De külön-külön mit kínálnak ezek a csodálatos gyümölcsök?