Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Ezen az oldalon összehasonlító táblázatot láthat a datolyaszilva és az alma fő táplálkozási tulajdonságairól. Ezeknek az ételeknek a tápanyagokban való különbségének ismerete segít megtervezni étrendjét, hogy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb legyen.

A datolyaszilva tápanyagainak és az almában található tápanyagok összehasonlításán túl az élelmiszerek összehasonlítójával összehasonlíthatja más élelmiszerek tápanyagát is. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket.

Ha rákattint az összehasonlításban szereplő élelmiszerek képeire, részletes információkat láthat azok jellemzőiről és táplálkozási tulajdonságairól.

datolyaszilva
 datolyaszilva almaKalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
74,22 kcal.54,08 kcal.
0,30 g.0,36 g.
0 mg.0 mg.
4 mg.1,20 mg.
16 g.11,40 g.
2,53 g.2,02 g.
16 g.10,80 g.
0,63 g.0,31 g.
267 ug.3 ug.
16 mg.12,40 mg.
0 ug.0 ug.
8 mg.5,50 mg.
0,37 mg.0,56 mg.
0,28 mg.0,13 mg.

A táblázatban található tápanyagok mennyisége 100 gramm datolyaszilva és ugyanannyi alma mennyiségnek felel meg. Ne feledje, hogy a táplálkozási értékek az étel típusától és a készítménytől függően változhatnak. Az ételek főzése megváltoztathatja tápanyagainak értékét. A táblázatban szereplő datolyaszilva és alma tápanyagértékei csak tájékoztató jellegűek. Kattintson a tápanyagtáblázat élelmiszer-képeire, ha további részleteket szeretne látni a datolyaszilva és az alma táplálkozási tulajdonságairól.

Hasonlítsa össze a datolyaszilva tápanyagait más ételekkel

Az alábbiakban összehasonlíthatja a datolyaszilva tulajdonságait más kapcsolódó ételekkel. A képre kattintva megtekintheti a datolyaszilva és az egyes élelmiszerek tápanyagainak összehasonlító táblázatát.

Itt megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket az Ön táplálkozási igényeinek megfelelően az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében.

Kattintson a következő linkre a datolyaszilva és más ételek tápanyagainak összehasonlításának megtekintéséhez. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével összehasonlíthatja bármely két élelmiszer tápértékét.