Az ex-angol futballista majdnem 50 éves, de még mindig úgy néz ki, mint egy 30 év alatti fiatal. Mi a titka?
Hogyan lehet kinézni igazi angol futballlegenda az elmúlt évtizedekből, amelyek a testmozgás rutinja David Beckham hogy ezt továbbra is viselje kívánt testalkat nők számára szerte a világon, a irigylésre méltó fizikai állapot a sportolók részéről és egy balkezes és művelt láb, amelyet minden jelenlegi futballista szeretne.
Pályafutása alatt, David Beckham sikerült a ikonra, amelyet a világ összes klubja kíván. Bár örök szerelme mindig benne volt Manchester United, A Real Madridban konszolidálódott karrierje olyan galaktikák mellett, mint Luis Figo, Zinedine Zidane, Roberto Carlos és Ronaldo. Hogyan lehet elfelejteni azt a Bajnokok Ligája bajnok csapatát 2002-ben.
Beckham boldog házasságban él Spice Girl Victoria Beckham-lel, és bebizonyosodott, hogy mindkettő egészséges életet él, tele mozgással és gondossággal, hogy megőrizze imázsát. Ha azt szeretnénk kinézni, mint a 45 éves focista, ezt mindenképpen meg kell tenni. Írd fel.
David Beckham edzésprogramja
A volt futballistának, A plyometria az edzés elengedhetetlen kulcsa amelyet heti 3–5 napon keresztül végez, kivétel nélkülfitneszes nassolás".
A „fitneszes nassolás” egy rövid gyakorlatokból álló gyakorlási gyakorlat a nap folyamán, mint apró harapások a tevékenységek között, és ossza fel őket három foglalkozásra.
Az első bemelegítő „snack” abból áll 5 ismétlés a következő gyakorlatok közül:
Szánkózás, 50 méter.
20 súlyzó guggolás
10 súlyzó lábgöndörítés.
Az első forduló után David Beckham folytatja munkáját és személyes tevékenységeit, például simán a GQ fedélzetén van, mielőtt elkezdené a nap második gyakorlati „snackjét”, amely egy bemelegítés 10-20 perces szakaszokkal a következő 5 ismétlés előtt:
- Ez a szokás, hogy Kendall Jenner Vogue Mexikó és Latin-Amerika lába legyen
- A Testület az egészséges táplálkozást és a testmozgást javasolja a gyermekkori elhízás elkerülése érdekében
- Hihetetlen 100 kilót fogyott, és kiderült, hogy hasonló a David Beckham Nutrition-hoz
- A diéta, amellyel Irina Shayk visszanyerte alakját - Haper Magazine; s Mexikói bazár és Latin-Amerika
- II. Erzsébet királynő étrendje nem engedi, hogy pizzát fogyasszon Grazia Mexikóban és Latin-Amerikában