Van egy nemrégiben tett feljegyzésünk, hogy bizonyosan többen egynél több hiedelmet is felforgatnak a fogyással kapcsolatban: A tejtermék származékok és mindenekelőtt a kalcium felvétele fogyókúrás étrendekhez ajánlott.

időszakos böjt

Általában, Az állati eredetű kalcium bevitelével kapcsolatos (igaz) téma az, hogy az ivó tej és annak egyes származékai magas számú "üres" kalóriát tartalmaznak, amelyek nem biztosítanak több tápanyagot vagy jóllakottság érzetet keltenek a szervezetben. Számos védője van azonban az alacsony kalóriatartalmú tejtermékeknek, de fontos a kalcium hozzájárulása a "chicha" csökkentéséhez.

Milyen ereje van a kalciumnak a fogyáshoz? 1000 és 1200 mg közötti bevitel. napi előnyben részesíti a magasabb testzsír-indexű sejtekben történő alkalmazást, fokozzák a tejtermékekre jellemző egyéb ásványi anyagok, például a foszfor és a magnézium, de. Van-e tudományos bizonyíték ezzel kapcsolatban?

És visszatérünk az üzlethez a szokásos módon, bár számos szakértő támogatja a tejet, hogy kezet nyújtson az étrendben, ez a tény még mindig nem bizonyított 100% -osan tudományosan, ezért mindig találunk hangot mellette és ellene.