Okoz
Étkezési rendellenességünk okai a szörnyű étkezési szokásokból fakadnak, az egy főre elfogyasztott óriási mennyiségű ételek kivételével hozzáadjuk a hosszú munkaórákat, amelyek gyakran legyőznek minket, és megakadályozzák, hogy több időnk legyen hordozni személyes tevékenységeinket és még kevesebb, exkluzív időt a testmozgásra.
Megoldások
Mindazonáltal nincs veszve, mert lehetséges az egészséges életvitel és a táplálkozási szakember segítsége a kihívás teljesítésében.
Kezelések
Ban ben Naturaqua Értékeljük és tanácsot adunk a megfelelő táplálkozási szokásokról, amellett, hogy ennek eléréséhez megfelelő kezeléseket biztosítunk.
Táplálás
A gondos étkezési szokások és az elfogyasztott idők gondozása általában jó kezdetnek számít. Ezenkívül a központban táplálkozási szakemberünk által biztosított étrendet némi merevséggel kell betartani. Tudjuk, hogy a fogyáshoz nincs mágikus formula, ami egészséges.
A fizikai aktivitás
Alapvető fontosságúnak tartjuk, hogy minden nap néhány percet vegyen igénybe valamilyen fizikai aktivitáshoz, futáshoz vagy sétáláshoz napi fél órát váltakozó ritmusban, legalább heti 3 alkalommal, ez nemcsak az elhízás, hanem a szív- és érrendszeri betegségek elkerülésére is szolgál. kockázatokat.
- A tejtermékek fogyasztása felgyorsítja a fogyást - OPL
- Lépésszámláló fogyás kalóriák lépésszámláló APK - Ingyenes letöltés Androidra
- Hogyan lehet végleges módon felgyorsítani a fogyást?
- Hogyan lehet lefogyni a fogyásról gyakran feltett kérdések
- Az étrend és az életmód megváltoztatása 2030-ban túlsúlyt vált ki - Blog Ortopedia Silvio