Okoz

Étkezési rendellenességünk okai a szörnyű étkezési szokásokból fakadnak, az egy főre elfogyasztott óriási mennyiségű ételek kivételével hozzáadjuk a hosszú munkaórákat, amelyek gyakran legyőznek minket, és megakadályozzák, hogy több időnk legyen hordozni személyes tevékenységeinket és még kevesebb, exkluzív időt a testmozgásra.

Hogyan lehet

Megoldások

Mindazonáltal nincs veszve, mert lehetséges az egészséges életvitel és a táplálkozási szakember segítsége a kihívás teljesítésében.

Kezelések

Ban ben Naturaqua Értékeljük és tanácsot adunk a megfelelő táplálkozási szokásokról, amellett, hogy ennek eléréséhez megfelelő kezeléseket biztosítunk.

Táplálás

A gondos étkezési szokások és az elfogyasztott idők gondozása általában jó kezdetnek számít. Ezenkívül a központban táplálkozási szakemberünk által biztosított étrendet némi merevséggel kell betartani. Tudjuk, hogy a fogyáshoz nincs mágikus formula, ami egészséges.

A fizikai aktivitás

Alapvető fontosságúnak tartjuk, hogy minden nap néhány percet vegyen igénybe valamilyen fizikai aktivitáshoz, futáshoz vagy sétáláshoz napi fél órát váltakozó ritmusban, legalább heti 3 alkalommal, ez nemcsak az elhízás, hanem a szív- és érrendszeri betegségek elkerülésére is szolgál. kockázatokat.