A zöld italok egészségre gyakorolt ​​előnyei bőségesek, és közülük legalább hét segíti a fogyást.

fogyáshoz

Az egyik legjobb stratégia a helyrehozni az elveszített mikroelemeket, és velük együtt energiát és egészséget felhívták őket zöld levek.

Vannak zöld leveles gyümölcsökből és zöldségekből készült természetes italok, frissen fogyaszthatók, miután eltávolították a turmixgépből.

Biztosítják a testet vitaminok, ásványi anyagok, aktív enzimek és egyéb anyagok, amelyek védik a sejteket és helyreállítják a szöveteket, ezzel védik a védekezést.

Mivel folyadék, nem akarják az emésztést. A tápanyagok közvetlenül a vérbe jutnak, és pillanatnyi és egyedi energiát biztosítanak. Antioxidáns, tisztító és fiatalító hatásuk van. (Internet)

Az étrendbe való beépítés a antioxidáns, tisztító és fiatalító hatása miatt nagy hatással van a közérzetre.

Összetevői szerint zöld levek specifikusabb tulajdonságokkal rendelkeznek, és bizonyos körülmények között alkalmasak, beleértve a fogyás elősegítését is.

A zöld gyümölcslevek előnyei

  • Ők a vitamin- és ásványi koktél. A A zöld leveles zöldségek egyike a legmagasabb táplálkozási sűrűségű természetes ételeknek.
Segítenek küzdeni a székrekedés ellen. (Internet)
  • Az exkluzív gyümölcslevekkel ellentétben nem biztosítanak nagy mennyiségű cukrot, amely növeli a vércukorszintet.
  • Van nekik egy lúgosító hatás a vérre, amely segít megelőzni az olyan súlyos degeneratív betegségeket, mint az Alzheimer-kór és a rák.
  • A tisztító hatás. Vizet, könnyen felszívódó aminosavakat és egyszerű szénhidrátokat, valamint vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, fitokemikáliákat és emésztőenzimeket biztosítanak. aktiválja a test természetes méregtelenítési folyamatát.
  • Segítenek az artériák tisztításában és eltömődésében, megakadályozva a szív- és érrendszeri betegségeket és agyvérzéseket.
  • A vér oxigénellátása. A zöld leveles zöldségek nagyon gazdag klorofillban, amely gyorsan átalakul hemoglobinná és ennek következtében növeli a vér oxigénellátó képességét.
  • A béltranzit szabályozása. Jó szövetségesek, ha hajlamosak a székrekedésre.
Magas tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek. (Internet)
  • Késleltetik az öregedést. A zöld levek nagyszerű antioxidáns források, amelyek a testsejteket károsító és az öregedési folyamatokat felgyorsító szabad gyökök elleni küzdelem.
  • Ők egy energia feltöltése. Hozzájárul aktív enzimek, amelyek befolyásolják a test kémiai reakcióit, a légzéstől a sejtek regenerálásáig, a test természetes tisztító folyamatának aktiválásáig és az energia átalakulásáig, revitalizáló érzés biztosításával.

Zöld gyümölcslevek a fogyáshoz

Ezek megrázkódnak a fogyást szolgálják, főleg az övé tisztító hatás, de össze kell kombinálnod őket az egészséges étrenddel és a fizikai aktivitással.

Tökéletes megoldás a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztáshoz biztosítja a minimális vitamint, miközben lefogy.

Detox turmix 2020

Az egyik zöld levek legutóbb hírességek fogyasztották a fogyást az Méregtelenítő turmix.

Sok antioxidáns összetevőből álló shake: spenót, uborka, alma, körte, banán, zeller, petrezselyem, citrom és brokkoli.

Hozzávalók: 1 kis fejes saláta, 1 fej nyers spenót, 1 hámozott uborka, 1 alma, 1 körte, 1 hámozott banán (opcionális), 3 szár zeller, 3 szár petrezselyem, ½ facsart citrom leve, egy fej brokkoli (opcionális) és víz.

Spenót, kókusz, alma és zellerlé Spenót, kókusz, alma és zellerlé. (Internet)

Egy másik zöld turmix a fogyáshoz zöld lé, spenót, kókuszdió, alma és zeller, amelyet szintén előkészítenek áfonya és görögdinnye, attól eltekintve fehérje por.

Hozzávalók: 1 csésze friss organikus spenótlevél, jól megmosva, 1 csésze kókuszvíz vagy sima víz ízlés szerint és 2 organikus zöld alma cut-be vágva (mag nélkül).

Továbbá: 1 csésze jól mosott bio áfonya, 2 szelet friss organikus mag nélküli és bőr nélküli görögdinnye, valamint 2 jól mosott szerves zeller szár.

Plusz 1 gombóc szerves fehérjepor vagy (organikus kenderfehérje) vagy szerves ezüstalapú fehérje és jégkocka ízlés szerint.

További receptek a zöld levek fogyására

Ananász, uborka és petrezselyemlé Ananász uborka és petrezselyem leve. (Internet)

A zöld lé ananász, uborka és petrezselyem Ez az egyik legjobb zöld turmix a fogyáshoz. Keverje össze a nagyszerű ízű, szokásos zsírégető ételeket.

Hozzávalók: ½ csésze ásványvíz, 1 csésze apróra vágott ananász, ½ csésze petrezselyem és 1 hámozott uborka.

Zöld alma, kivi és uborkalé Zöld alma, kivi és uborkalé. (Internet)

Ezek közé tartozik zöld levek, a zöld alma kivi és uborka turmix, 100% karcsúsító és tisztító.

Hozzávalók: 1 zöld alma, 1 kivi, 1 hámozott uborka, ½ csésze ásványvíz és ½ citrom.

Uborka, zeller és zöld almalé Uborka zeller és zöld almalé

A test méregtelenítése és tisztítása a karcsúsító funkción kívül a fő cél uborka, zeller és zöld almalé.

Hozzávalók: 1 zöld alma, 1 közepes uborka, 1 bot zeller (a leveleket is beleteheti) és ½ csésze ásványvíz.

Isabel Preysler zöld turmix Uborka zeller és zöld almalé. (Internet)

Isabel preysler kiderült, hogy a Zöld turmix az egyik trükkje, amelyet a reggelinél vesz el, hogy megőrizze karcsú alakját.

Tartalmaz brokkoli, kelkáposzta, cukkini, zöld paprika, spenót, mész, uborka és zöld alma.

Hozzávalók: fél zöldbors, egy alma harmada, 2 kelkáposzta levél, 4 vagy 5 brokkoli virág, 1 marék spenót, 4 lime, fél uborka és 3 vagy 4 cukkini ujj.

Gyümölcslé körtével, uborkával és gyömbérrel Gyümölcslé körtével, uborkával és gyömbérrel. (Internet)

Ideális a lapos has eléréséhez a zöld lé körtével, uborkával és gyömbérrel.

Hozzávalók: 1 közepes uborka, ½ kiló körte, 2 gramm gyömbér és ½ csésze ásványvíz.