Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azoknak terveztek, akik szeretnék leadni azokat a plusz kilókat, amelyek annyira zavarják őket, és rajonganak a tejjel és pirítóssal töltött kávéért. Ez egy nagyon egyszerű és rövid időtartamú terv. Ha szigorúan cselekszel, akkor 6 nap alatt 2 kilót tudsz leadni.
Ennek a diétának az elvégzéséhez egészséges egészségi állapotnak kell lennie, igyon legalább 2 liter vizet naponta, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítse. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbi részletes menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 csésze kávé tejjel és 1 teljes kiőrlésű pirítós.
Reggel közepén: 2 gyümölcs.
Ebéd: kávé tejjel és választott pirítós. Ihat annyi kávét tejjel, és megehet annyi pirítóst, amennyit csak akar.
Közép délután: 2 gyümölcs.
Snack: 1 csésze kávé tejjel és 1 pirítós korpás kenyér.
Vacsora: kávé tejjel és választott pirítós. Ihat annyi kávét tejjel, és megehet annyi pirítóst, amennyit csak akar.