A sclerosis multiplexben (SM) szenvedő betegek egyik kérdése az, hogy az étrendi változások javíthatják-e a betegség tüneteit. Bár még mindig nincs „speciális” étrend, amely enyhíti az SM tüneteit, egyes tápanyagok hiánya vagy jelenléte változást hozhat. A legtöbb orvos egészséges étrendet javasol, csökkentett telített zsírtartalmú és rostokban gazdag, hasonló ahhoz, mint amelyet a fő orvosi szervezetek az általános lakosság számára jeleztek. Általában javasoljuk a gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a csökkentett zsírtartalmú tejtermékek, a bőr nélküli baromfi és a hal, a diófélék és a hüvelyesek fogyasztásának növelését. Kerülni kell a magas telített zsírtartalmú feldolgozott termékeket.

sclerosis

Gluténmentes étrend

A gluténmentes étrend a lisztérzékenységben szenvedők számára működik, de a kutatások nem mutattak hasznot az SM-ben szenvedőknél. Számos tanulmány kimutatta, hogy az SM-es betegeknél nem valószínűbb, hogy gluténallergiásak lennének, mint bárki másnál, aki nem szenved betegségben. Összefoglalva tehát, ha gluténmentes étrendet akar folytatni, akkor igen, de az MS nem indokolja ennek az étrendnek a követését.

Paleo/primitív étrend

A paleo/primitív étrend ösztönzi a sovány húsok, diófélék és bogyók fogyasztását. A megközelítés abból az ötletből fakad, hogy a szervezet ezeket az ételeket sokkal jobban feldolgozza, mint a modern termékek és a feldolgozott szénhidrátok. Bár nem sok kutatás készült e diéta és az SM előnyeiről, egy kis tanulmányban a résztvevők, akik egy évig követték a diétát, kevésbé fáradtnak érezték magukat, mint azok, akik nem. Ennek oka azonban nem feltétlenül a diéta volt, sokkal inkább az a testmozgás és meditáció, amelyet az MS csoport követett a vizsgálat során.

mediterrán diéta

A mediterrán étrend az egyik legegészségesebb a világon, és bár nem csak az SM-betegekre jellemző, de általánosságban jobban érzi magát, mivel a halak, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek magas fogyasztásán alapul. és olívaolaj. Nincs kutatás arról, hogy ez a diéta hogyan befolyásolja különösen az SM-t, de számos tanulmány kimutatta, hogy általában jó, és segíthet csökkenteni a gyulladást.

Swank étrend

A Swank étrend nagyon alacsony zsírtartalmú. Dr. Roy Swank készítette, aki 1970-ben publikált egy tanulmányt, amely bemutatta az ilyen típusú kúra követésének hatékonyságát; nem tartalmazott azonban egy olyan MS-t tartalmazó csoportot, amely követte a diétát az eredmények összehasonlítása érdekében, ezért nehéz megtudni, hogy valóban működik-e ebben a populációban. Az étrend azon alapul, hogy a telített zsír fogyasztását kevesebb, mint 15 g/napra, a telítetlen zsírokat pedig kevesebb, mint napi 20-50 g-ra csökkentik.

Vannak-e tápanyagok, amelyek segítenek?

Eddig egyetlen vitamin vagy ásványi anyag sem bizonyította a betegség leállítását, de különféle kutatások szerint bizonyos előnyökkel járhat.

A halolaj tekintetében ellentmondásos eredmények vannak. Egy kisméretű tanulmányban, amelyben az SM-csoport egy napi teáskanálnyi halolajat vett be omega-3 zsírsavakkal, valamint A-, D- és E-vitaminnal, a telített zsírok fogyasztásának csökkentését és a halbevitel növelését célzó jelzéssel együtt. zöldségek, 2 év után kisebb volt a valószínűsége az új tünetek jelentésének vagy a korábbiak súlyosbodásának; továbbá az értékelt betegek csak 12% -ánál fordult elő relapszus. Egy másik tanulmányban azonban nem volt egyértelmű előny azoknál az egyéneknél, akik halolaj-kiegészítőket kaptak.

A halakban, például a lazacban, a heringben, a makrélában és a tonhalban található omega-3 savak csökkentik a gyulladást és biztonságosnak tűnnek az SM betegek számára.

Tanulmányok kimutatták, hogy az SM-betegek, akiknek magasabb a D-vitamin szintje, kevésbé hajlamosak a visszaesésre, de nincs bizonyíték arra, hogy a D-vitamin szedése megakadályozza az SM-t vagy leállítja a tüneteket azoknál a betegeknél, akik már rendelkeznek betegséggel. Csak néhány étel rendelkezik D-vitaminnal, például hal és dúsított ételek, például narancslé, tej, és néhány tej-alternatíva, például szója- és mandulatej. A teste D-vitamint termelhet, ha napfénynek van kitéve, vagy kiegészítők révén.

Ami az A-vitamint illeti, egy tanulmány bizonyos előnyöket mutatott, bár további kutatásokra van szükség. A vizsgálatban körülbelül 100 SM-es beteg vett részt, és egy csoport egy éven át nagy adag A-vitamint kapott. Bár nem voltak előnyei, a visszaesés és a fogyatékosság szempontjából az A-vitaminnal kijelölt résztvevők könnyebben tudtak járni, és jobb karmozgásuk volt azokhoz a betegekhez képest, akik nem kapták meg. A visszaesés és a fogyatékosság szempontjából azonban nem tapasztaltak előnyöket. Amikor úgy dönt, hogy kiegészítőket szed, forduljon orvosához, mivel az A- és D-vitamin túladagolása egészségügyi problémákat okozhat.

Eredeti cím: Érinti az étrend az SM-t?

Fordítás: A diéta befolyásolja-e a sclerosis multiplexet?

Szerzői: WebMD orvosi referencia