Ismerje meg a szilárd és intelligens alapokat saját étrendjének kialakításához .

Ezen a részletes tanfolyamon praktikus, hasznos és hatékony módon tanulhatja meg saját étrendjének kialakítását a legszilárdabb táplálkozási hierarchiák alapján.

Kezdés Valódi példa

Megtanulja felismerni, mi a valóság és mi csak a marketing a közösségi hálózatokban és más médiában, és megfelelő eszközökkel rendelkezik a Miért? étrend-tervezésének minden lépését.

Tanfolyam tanterv

  • Bevezetés (1:43) Kezdés
  • Ki vagyok én? (13:23) Kezdés
  • Személyes rajtanterv
  • Bio egyéniség (1:41) Kezdés
  • Bevezetés a tápanyagokba, a makrókba, a mikroszkópokba és a kalóriákba (2:41)
  • Makrók lebontása, Hierarchiák piramisa (11:48) Kezdés
  • Kezdődik a hierarchiák piramisa
  • Főzés és biológiai rendelkezésre állás (5:08) Kezdés
  • Kezdeti protokoll (étel kiválasztása, kronométer, súly, hiány és többlet (13:48) Kezdés
  • Képletek (6:54) Start
  • 1. kronométer, Micros, Energy Systems (Intro) (14:36) Indítás
  • 2. kronométer (útmutató, példa) (7:25) Indítás
  • Közbenső következtetés, fito-tápanyagok (6:49) Kezdés
  • Kiegészítők (Bevezetés) (3:56) Kezdés
  • Kreatin (3:12) Kezdés
  • Multi-Vitamin (1:40) Start
  • Kávé (1:04) Kezdés
  • B12-vitamin (2:26) Kezdés
  • Fehérje (4:27) Kezdés
  • Superfoods (5:18) Kezdés
  • Atkins-diéta (3:47) Kezdés
  • Keto diéta (4:28) Kezdés
  • Paleo diéta (5:04) Kezdés
  • Ájurvéda diéta (5:39) Kezdés
  • Szaggatott böjt (5:55) Kezdés
  • Nyers Living Foods (7:52) Kezdés
  • 1. BÓNUSZ: Az alap ételeim (4:58) Kezdés
  • 2. bónusz: Legelők (5:10) Kezdés
  • Készítse el saját csíráját! (3:52) Kezdés
  • Étellista (6:15) Kezdés
  • Valódi példa 1. rész (7:17) Kezdés
  • Valódi példa 2. rész (3:59) Kezdés
  • Valódi példa 3. rész (2:24) Kezdés
  • Valódi példa 4. rész (4:06) Kezdés
  • Következtetés (7:16) Kezdés

A tanárod

Latin-Amerika egyik legelismertebb és leg akkreditáltabb tanára, aki a Hippokratész Intézetben végzett, kiterjedt, nemzetközileg elismert tananyaggal, lépésről lépésre vezet be saját étrendjének megtervezésében, elmagyarázva minden dolog és koncepció okát, hogy a következő döntéseid tájékozottak és intelligensek.