diéta

Nyáron mindannyian hízunk ennyi ünnep, szundikálás és késő esti harapnivalók között. Fontos, hogy ezekben a napokban, amikor az étrendünk megváltozik, és megpróbálja nem befolyásolni, hasi puffadás, székrekedés és súlygyarapodás által. Ehhez javasoljuk, hogy ezekbe a nyári napokba foglalja bele a gyümölcsöt, mint tökéletes kiegészítőt, amely kiegyensúlyozza étrendünket.

A vízben gazdag gyümölcsök nemcsak felfrissülnek, hanem az éjszaka és a nap folyamán is termelődő feleslegeket is elvezetik.
Gazdag antioxidáns tulajdonságai miatt kevésbé érezzük magunkat dagadtnak, és a rendszerességünket nem érinti.

Fontos, hogy gazdagok legyünk gyümölcs választék magas komponensű vízben, hogy ne legyen nehéz nekünk fogyasztanunk őket.

Ezerféleképpen tudjuk felkészíteni őket, de az a fontos, hogy a lehető legkreatívabban tegyük, hogy ne unatkozzunk.

A dinnye finom gyümölcs, amely lehetővé teszi, hogy bármilyen étkezésbe belefoglalja. Kezdőként desszertként, harapnivalóként választja. Édessége ellenére ideális a fogyáshoz és a jobb alváshoz. Ne feledje, hogy az alvás elengedhetetlen annak érdekében, hogy testének ne kelljen több cukor és zsír, mint ami a működéséhez szükséges.

A dinnye az óriási zöldségek közé tartozik, mint például a görögdinnye, a sütőtök és a cukkini. Vannak dinnyék, amelyek súlya akár 1 kg is lehet. Sárgás színük és lekerekített alakjuk alapján azonosítjuk őket. Pépe lédús és puha, ez az egyik tünet, amely elmondja, hogy tökéletes állapotú gyümölcsökkel állunk szemben.

Illata édes és aromás, méltó az édesszájúhoz. Talán gazdag édes íze miatt más sósabb elemekkel kombinálva tökéletes keveréket eredményez.

Megpróbáltad dinnyét enni sonkával, vagy beletenni salátába? Finom, imádni fogja!

Szenvedélyesek vagyunk mindazért, amit ez a gyümölcs kínál nekünk, tulajdonságai annyira egészségesek, hogy lehetetlennek tűnik, hogy valami ilyen jó ilyen egészséges legyen. Finoman egészséges gyümölcs.

Azok, akik szeretünk tartani a vonalat, de nem adjuk fel örömünket, sok mindenért rajongunk a dinnye iránt, főleg azért, mert alacsony kalóriatartalma miatt a vonalat megtartjuk. Összetételében 90% víz van. Ez az italok ideális helyettesítője.

Kiemeljük az A-vitamint is, amely segít a bőr hidratálásában.
Emellett tartalmaz E-vitamint, antioxidáns és védőanyagot, amely segít megelőzni olyan betegségeket, mint a rák és más, szív- és érrendszeri problémákkal kapcsolatos betegségeket.

Segít szabályozni a tranzitunkat, mivel vízhajtó és természetes hashajtó. Ily módon eltávolítjuk a szervezetből a méreganyagokat.
A narancssárga húsú dinnyékben magas a béta-karotin tartalom.

Kiemeljük a főbb tulajdonságokat:

1. A-vitamin, segít megelőzni a bőr és a nyálkahártya kiszáradását.
két. E-vitamin, erős antioxidáns, amely megakadályozza a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket.
3. Vízhajtó és enyhe hashajtóként működik, így eltávolítja a méreganyagokat és segít semlegesíteni a savasságot.
4. Foltok a bőrön a toxinok eltávolításának köszönhetően, mivel sok folt a testünkben található toxinok megnyilvánulásának köszönhető.
5. Rost és ásványi anyagok, mint kálium, kalcium és cink.
6. A köszvény megelőzése, ízületi gyulladás és magas koleszterinszint.
7. 90% vízből áll

Ezen a nyáron ne felejtsük el, hogy a dinnyét belefoglaljuk az étrendbe. Vidd el a strandra, a medencébe és bárhová. Adjon nagyon kifinomult levegőt a tengerparti snackjének. Élvezze az örömöt, hogy a legjobb módon vigyázzon magára.