juharsziruppal

Erről a receptről

3 fő 15 perc Könnyen

ÖSSZETEVŐK

230 g kaliforniai dió, 700 ml víz, egy csipet só, 1 evőkanál juharszirup

MŰKÖDÉS

1. Helyezze a diót egy keverőtálba, és öntsön annyi hideg vízzel, hogy teljesen ellepje őket, majd hagyja egy éjszakán át ázni.

2. Csepegtesse le a diót és öblítse le vízzel.

3. Helyezze az áztatott diót turmixgépbe 700 ml vízzel, és keverje össze 2 percig.

4. Bélelje ki a szűrőt egy muszlin kendővel és faragjon, összehúzva a kendő sarkát, és forgatva a lehető legtöbb tej kinyeréséhez.

5. Keverje össze a tejet egy csipet sóval és a juharsziruppal, és tartsa a hűtőszekrényben.

Táplálkozási értékelés

Kalóriák: 90 kcal
Szénhidrátok: 4,4 g
Rost: 0,7 g
Zsírok: 8,2 g
Telített zsírok: 1,1 g
Nátrium: 80 mg