Orvosi szempontból a Drugs.com. Utolsó frissítés: 2020. november 16.

utasítások

  • Áttekintés
  • Utógondozási utasítások
  • Ambuláns ellátás
  • En español

AMIT TUDNOD KELL:

A diverticulosis olyan állapot, amelyben a vastagbélben (más néven vastagbélként) diverticula nevű kis zsákok képződnek. Ezek a zsákok megnehezítik a székletnek az emésztőrendszeren való átjutását. Szakértők úgy vélik, hogy a divertikulózis az egész életen át túl alacsony rosttartalmú étrend következménye lehet.

UTASÍTÁS A KÓRHÁZ KISZERELÉSÉRŐL:

Betartandó diéta:

Lehet, hogy nincsenek tünetei, de mégis követnie kell a magas rosttartalmú étrend a divertikulózis súlyosbodásának megakadályozása érdekében.

  • Fogyasszon magas rosttartalmú ételeket, hogy elősegítse a rendszeres bélmozgást. Az extra rost hozzájárulhat az új divertikulák kialakulásának és a diverticulitis kialakulásának kockázatának csökkentéséhez. A diverticulitis fájdalmas betegség, amely akkor következik be, amikor a vastagbélben kialakuló zacskók meggyulladnak vagy megfertőződnek.
  • A legtöbb felnőttnek napi 20-35 gramm rostra van szüksége. Ha divertikulózisban szenved, minden nap 6-10 grammra lehet szüksége ennél a mennyiségnél. Kérdezze meg orvosát vagy dietetikusát, hogy mennyi rostot fogyasszon. Lassan növelje a rostbevitelt. Lehet, hogy dagadtnak érzi magát, és gázai vannak, ha több rostot fogyaszt. Szükség lehet rostkiegészítő szedésére, ha az elfogyasztott ételek nem tartalmaznak elegendő rostot. Igyon legalább 2-3 liter (8-12 pohár) folyadékot naponta, mivel több rostot tartalmaz az étrendben.

Magas rosttartalmú ételek:

  • Ételek, amelyek adagonként legalább 4 gramm rostot tartalmaznak:
    • ⅓ - ½ csésze rosttartalmú gabona (lásd a táplálkozási tények címkéjét a dobozon)
    • ½ csésze szeder vagy málna
    • 4 szárított szilva
    • 1 főtt articsóka
    • ½ csésze főtt hüvelyes, például lencse vagy vese- vagy pinto bab
  • Ételek, amelyek adagonként 1-3 gramm rostot tartalmaznak:
    • 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű rozskenyér vagy rozskenyér
    • 4 teljes kiőrlésű keksz
    • ½ csésze gabona, 1–3 gramm rosttal adagonként (lásd a táplálkozási tények címkéjét a dobozon)
    • 1 darab gyümölcs, például alma, banán, körte, kivi vagy narancs
    • 3 dátum
    • ½ csésze kajszibarack-konzerv, gyümölcssaláta, őszibarack vagy körte
    • ½ csésze nyers vagy főtt zöldség, például sárgarépa, karfiol, káposzta, spenót, sütőtök vagy kukorica

Forduljon háziorvosához, ha:

  • Kérdésed lenne a magas rosttartalmú étrendről.
  • Változást észlel a bélmozgásában.
  • Gyomorrontása van.
  • Lázas.
  • Fájdalmat érez az alhas bal oldalán.
  • Bármilyen kérdése van az Ön állapotával vagy gondozásával kapcsolatban.

Térjen vissza az ügyeletre, ha:

  • Véres hasmenése van.
  • A hasad nagyon fáj.

További információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk megfeleljenek az Ön személyes körülményeinek.