Dohányzás - mélységben - mindennapi dohányzási rendellenességek és problémák

Első cigarettájának kezdeti pöfékelése már számtalan bosszúságra figyelmezteti a dohányzót, amely egész életében végigkíséri. Az első füst közvetlen belélegzése után jelentkező köhögés, fulladás, hányinger és szédülés a szervezet módja arra, hogy figyelmeztesse Önt, hogy a dohány egy méreg, amely felforgatja és lebontja a testét. De a mérgezés ezen első tünetei után teste "megszokja" a cigarettákat, már nem utasítja el ilyen gyors módszerekkel, végül megszokja, és végül "szüksége van rá".

megzavarja

Ezen az oldalon

A dohány toxicitása azonban továbbra is nyilvánvalóan mélyedést okoz a dohányos életében, számos kényelmetlenséget és rendellenességet okozva, amelyek bár nem olyan erőszakosak, mint az "első alkalom", arra kényszerítik, hogy mindennaposabb érzéssel éljen. vagy kevésbé diffúz kellemetlenség, az "enyhe" zavaroktól kezdve az egészségi állapot és a fizikai megjelenés nyilvánvaló romlásáig.

Ezeknek a helyzeteknek a felismerése és azok enyhítésének ismerete segít a dohányosnak abban, hogy jobb környezetben és sokkal egészségesebb körülmények között éljen, és mindenekelőtt komolyan megfontolja a dohányzás abbahagyását.

A dohányos egészségi állapota az első naptól kezdve megváltozik, sok apró bosszúsággal, valamint a nagyobb hajlandósággal, hogy krónikus és akut rendellenességek szenvedjenek, többé-kevésbé elviselhetőek, ami sok esetben nem más, mint figyelmeztetés a dohány romlására. termel a testedben.

Alvászavarok

A dohányosoknál több az álmatlanság problémája, mint a nem dohányzóknál. Általánosságban elmondható, hogy a több elalvási nehézség mellett több zavart is tapasztalnak közben, ami rosszabbul alszik és kevesebbet pihen. Ez sok dohányzótól álmosságot, hangulatot és fáradtságot okoz a nap folyamán. Ennek ellensúlyozására a végén még jobban dohányoznak, ami egy ördögi kört hoz létre, amelyből nagyon nehéz kitörni, ha továbbra is dohányoznak. Míg csak minden ötödik nemdohányzó horkol, a dohányzók csaknem fele ezt rendszeresen végzi, ami abbahagyja, amikor leszokik a dohányzásról.

Az alvásjavulás egyértelműen a dohányzásról való leszokás után érhető el, bár az első napokban, és az elvonási szindróma következtében (amely röviddel a leszokás után eltűnik) ezek a rendellenességek általában még hangsúlyosabbak.

A jellem és az intellektuális képességek zavara

A dohány több mindennapi helyzetet is okoz, amelyekben kényelmetlenség veszi el a dohányzót. Mivel a nikotin fiziológiai reakcióit nem tudja kontrollálni a testében, a cigaretta sokszor nem nyugtat meg, hanem izgat, és nem nyugtat meg, hanem irritál. Ezenkívül intellektuális képességeik csökkenését okozza, figyelemproblémákat okozva, amelyek a dohányosokat a legnagyobb balesetveszélyessé tévő sofőrökké teszik. Folyamatos függősége és váratlan távolléte idegeket és szorongást okoz számára, ami végül a különböző depressziós állapotok előnyben részesítésére (és előidézésére) vezethet.

A közlekedési balesetek körülbelül 5% -át a dohányzásban szenvedő sofőrök körében a figyelem és koncentráció okozta problémák okozzák.

Tűzveszély

A cigaretták óriási égési ereje, amely még akkor is világít, ha elméletileg eloltották őket, okozza, hogy az öntudatlanság vagy gondatlanság miatt sok tűz keletkezik: az otthoni tüzek 5–10% -a, az az erdészek a meggyújtott vagy rosszul eloltott cigaretta következményei. Szerencsére az új rendelet arra kényszeríti a gyártókat, hogy vegyenek be három fémszálat, amelyek kialszanak a cigarettáról, ha abbahagyják a dohányzást.

Reggeli köhögés

A dohányos gyakori és gyakran erőszakos reggeli köhögését kellemetlen köpet kíséri.

De a dohányos, aki ilyen kellemetlen tünetekkel szokott élni, aligha tulajdonít nekik jelentőséget. Tudnia kell azonban, hogy ez a köhögés az első riasztási jel és az első tünete egy nagyon súlyos betegségnek: a krónikus hörghurut, amelyet időben diagnosztizálva és a dohányos feladva a dohányt, meg lehet gyógyítani. Ha azonban a kezdeti tünetek ellenére továbbra is dohányzik, akkor nem lehet gyógyítani, és krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) alakulhat ki, sőt halált is okozhat.

A köhögés és a bőséges reggeli köpet a leszokástól számított néhány napon belül elmúlik. A dohányzásról való leszokást közvetlenül követő napokban azonban bőségesebbé és gyakoribbá válnak, mint dohányzáskor.

Mélytisztítás

A dohányzásról való leszokást követő első napokban a köptetés és a reggeli köhögés gyakran folytatódik, és napközben is megismétlődik. Dohány nélkül a hörgők regenerálják a hörgő csillókat, és újból megtisztítják a légutakat az összes idegen anyagtól.

A nyálkahártya gyulladása és irritációja

A dohány összetevőinek mérgező hatása a test különböző nyálkahártyáinak gyulladását és irritációját idézi elő, és számos olyan rendellenességet okoz, amely sok dohányos számára közös: gyakori (vagy krónikus) kötőhártya-gyulladásban (fedőgyulladás). membrán, amely intenzív irritációt és vörösséget okoz a szemekben), különféle emésztőrendszeri betegségek (például fekélyek, hasmenés és gyomorégés), valamint a száj, a fül és a torok kellemetlen érzései és rendellenességei (szárazság, rekedtség és rekedtség, fájdalmas) fekélyek és szájízületi gyulladások, fülgyulladások) és mások, amelyek krónikus és súlyos betegségekhez vezethetnek, amelyek között többféle rák.

A "hashajtó" cigaretta

Néhány dohányos a reggel első cigarettáját kiváló hashajtónak minősíti. A nikotin valóban a vastag- és a vékonybélre hat, és fokozza mozgását, ami megkönnyíti a bélmozgások ereszkedését. Bár igaz, hogy a dohányzás abbahagyását néhány hét székrekedés követi, az is igaz, hogy ez a kellemetlenség általában eltűnik a dohányzás abbahagyását követő nyolc-tíz héten belül.

Hajlam a betegségre

A dohány elpusztít néhány nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot testünk természetes védekező képességének megfelelő működéséhez. Emiatt a dohányos végül a legkülönfélébb fertőző betegségek könnyű célpontja, és általában elsőként éri el az influenzát, a megfázást és sok más rendellenességet, amelyekért legyengült védelmi rendszerének nincsenek erőforrásai a harcra.

A dohányzó kényelmetlenségének tünetei, még azok is, amelyek krónikussá vált betegségek következményei, jelentősen csökkennek, amikor leszoknak a dohányzásról, és sokuk véglegesen eltűnik.