Személyes növekedés
Különböző diétákat hajtott végre, és ismét meghízik?
Nem tudja tartani a súlyát?
Miért nem sikerül? Miért kezded mindig elölről?
Felhívta valaki figyelmét arra, hogy az érzelem mennyire fontos a jó eredmények eléréséhez?
Ez a könyv okos embereknek szól, akik szeretnék megtanulni a helyes étkezést. Ma a helyes étkezés összetett, mert a bőséges társadalmunkban az emberek többsége túl táplálkozik és alultáplált. Túlzottan fogyasztunk, általában üres kalóriákat és tápanyag- vagy antioxidáns-tartalmat. Az étkezés ma a "fejlett" társadalomban több mint alapvető funkció és több mint öröm, egészségforrás és számos betegség eredete.
Az integratív orvoslás az emberi lényt egészében képzeli el, figyelembe véve annak fizikai és pszichés vagy érzelmi vonatkozásait. Az érzelmi szempont a meghatározó: szorongás, szorongás, depresszió, gyermekkorban elsajátított szokások, a testkép önérzékelése, az a sajátos kapcsolat, amelyet mindegyik az evési cselekménnyel ápol stb.
Ebben a könyvben segítünk felismerni, mi a problémája, és megoldani.