A „Senior Challenge” azt mutatja, hogy ennek a rendellenességnek az egészséges étrenddel és testmozgással történő jó kontrollja a fenntartása

Oszd meg a cikket

Dokumentumfilm a 2-es típusú cukorbetegség leküzdéséről. A rövid „Senior Challenge, a legyőzésének története” című rövid házaspár mindennapi életét mutatja be, amelynek két tagja szenved ebben a rendellenességben. Mindkettő kihívást kapott csak életmódjának megváltoztatásával javíthatja betegségének ellenőrzését. Így 12 héten keresztül a Mercedes és Paco diétát, edzés- és motivációs programot, valamint rendszeres orvosi ellenőrzést követett, mindezt életkorukhoz és fizikai képességeikhez igazítva.

cukorbetegség

Ennyi idő alatt a betegeknél volt multidiszciplináris csoport felügyelete és támogatása háziorvosa, Dr. Josep Franch alkotta a Raval Sud Alapellátási Központtól (Barcelona); dietetikus dietetikus, Martina Miserachs; valamint személyi edző és testnevelési professzor, Felipe Isidro.

Mindnyájan kijelentették meglepte az elért jó eredmények a Mercedes és Paco viszonylag rövid idő alatt, és az a részvétel mértéke, amelyet a pár az első héttől kezdve mutatott, valamint az az elkötelezettségük, hogy a szakértők „Senior Challenge”.

„A Mercedes és Paco bebizonyította, hogy a cukorbetegség optimális kontrollja egyszerű étrenddel, testmozgással és egy kis akarattal. Ez egy befektetés a jövőbe, mivel most kevesebb esélyük van komplikációkat szenvedni, mint három hónappal ezelőtt, ezért ezen az úton kell tovább haladni ”- hangsúlyozza Dr. Franch.

Látványos eredmények

Mercedes 2% -kal csökkentette átlagos vércukorszintjét (HbA1c), 8,7% -ról 6,7% -ra. „A Kihívás kezdetén a Mercedes szintje nagyon magas volt, és veszélyeztetett helyzetben volt cukorbetegség szövődményei, például szív- és érrendszeri betegségek, vesekárosodás vagy szem- vagy lábkárosodás, ami drasztikus változást igényel az egészséges életmód felé. Jelenleg kívánatos az átlagos vércukorszintje ”- magyarázza a háziorvos. Mercedes emellett 4,3 kg-mal (86,3-ról 82 kg-ra) és hasi kerülete 12 cm-rel (112-ről 100 cm-re) csökkentette testtömegét.

Ami Pacót illeti, bár a háziorvos rámutat, hogy jobban szabályozta cukorbetegségét, figyelemre méltó eredményeket is elért: az átlagos vércukorszint csökkentése (HbA1c) 6,5-6,4%, 5 kg súlycsökkenés (78,5-73,5 kg) és a hasi kerület 8 cm-es csökkenése. (110 és 102 cm között).

A fizikai aktivitást illetően, a betegek edzésprogramot építettek be mindennapjaikba (napi legalább 30 perc gyaloglás, egyszerű gyakorlatok gyakorlása otthon vagy városi tornaterem használata), és javult a Funkcionális Senior Teszt által megjelölt összes paraméterben, amely elsősorban a láb és a kar erejét, az aerob állóképességet, a rugalmasságot és az agilitást méri. Ezeknek az egészséges szokásoknak a beépítésével a Mercedes és a Paco más kockázati tényezőket is javítani tudott, mint például a koleszterinszint és a vérnyomás.

A Mercedes és Paco szavaival, „A cukorbetegségért érdemes volt küzdeni mert ez egy olyan betegség, amely számos szövődményt hoz. Megállapítottuk, hogy jó kontroll mellett jobb életet élhet, ezért folytatnunk kell a járást és folytatnunk kell a diétát, amelyet nekünk ajánlottak. Ha jól akarunk folytatni, mindig így kell folytatnunk ".