• Pierre Nicolau

Az esztétikai orvoslás és sebészet szakértője tanácsot ad az alacsony kalóriatartalmú diéták ellen.

Karácsony után sokan szándékoznak lefogyni. A 3 és 7 kiló között némi erőfeszítés, sport és egészséges étel szükséges, de mit tegyünk, ha 10 vagy 15 kilogrammnál többet és még sokkal többet szeretne lefogyni? Dr. Pierre Nicolau esztétikai orvos és plasztikai sebész egy sor tippet ad a fogyáshoz és az egészség elvesztéséhez. Amellett, hogy az orvosok innovatív és úttörő injekciós technikákat képeznek az arc számára, Nicolau az úgynevezett "nagy fogyás" problémáinak és megoldásainak szakembere.

1. Forduljon orvoshoz. Dr. Nicolau számára ismerni kell a beteg típusát és százalékos zsírfeleslegét. Hangsúlyozza, hogy "van felszínes zsír, amely a bőr alatt található és diétával, testmozgással és kezeléssel kiküszöbölhető, másrészt mély zsiradék található, amely a zsigerek között található". Az orvos szerint ez utóbbi a legveszélyesebb, és csak a megfelelő étrend képes megszüntetni. Ez az első diagnózis elengedhetetlen a "támadási terv" meghatározásához.

2. Fedezze fel az okokat és zárjon ki más patológiákat. Nagyon fontos tudni az elhízás vagy a túlsúly okát, kizárni a kapcsolódó patológiákat és felmérni a beteg helyzetét. Azt is tudd meg, hogy hormonális problémáid vannak-e, ha már vannak olyan táplálkozási hiányaid, amelyek az elhízás ellenére is előfordulhatnak stb.

3. Rendszeresen kövesse nyomon. Fontos tisztában lenni azzal, hogy ez hosszú folyamat lesz, és hogy orvosi utókövetést igényel. Célszerű, hogy az elején hetente, majd kéthetente. Bebizonyosodott, hogy a siker aránya növekszik, ha a betegek tudják, hogy rendszeresen követik nyomon. Segít nekik követni a fogyást, fenntartani a táplálkozási egyensúlyt és az ellenőrzést.

4. Felmérés készítése az étkezési szokásokról. A betegek gyakran azt gondolják, hogy "normálisan" esznek, és nem értik a súlygyarapodásuk okát. Az étrenddel kapcsolatos részletes felmérés rávezet bennünket a rossz szokások vagy egyensúlyhiányok felderítésére. A páciensnek 6 hónapig meg kell őriznie szokásait és fogyását, hogy stabilizálódjon. A "kiürült" zsírsejteknek bizonyos időre van szükségük, hogy "eltűnjenek".

5. Helyezze az egészséget az esztétika fölé. A legtöbb beteg esztétikai okokból érkezik a konzultációra. Az orvos hangsúlyozza, hogy ez nagyon fontos, de "a cél az egészséges életvitel, a fittebb és egészségesebb életmód kell legyen. A betegek idővel gyakran változnak, és rájönnek, hogy az egészség vezet jó egészséghez. kb. ".

6. Végezzen testmozgást. Ez segít a zsír fogyasztásában, mivel növeli az alapanyagcserét. Ha lefogyunk, annak egyharmada izmos, és ez súlyosan károsíthatja egészségünket, erővesztést stb. A testmozgás gyaloglást, járást jelent, minimum fél óra és háromnegyed óra között hetente többször. "A rendszeresség fontosabb, mint egy adott nap intenzitása" - mondja az orvos.

7. Fogyjon átlagosan körülbelül 1 kilót havonta. Bár a folyamat elején nagyobb lehet a veszteség, az ideális az, ha havonta 1 kilót veszítünk. Ellenkező esetben csak folyadékot veszítenénk, könnyen felépülhetünk. Meg kell jegyezni, hogy a zsírsejtek hajlamosak könnyen "duzzadni". Ezért szükséges tartósan lefogyni, hogy ezek a sejtek végül "elhaljanak", ehhez pedig el kell telnie egy bizonyos időnek, ami általában körülbelül 6 hónap. Ettől az időponttól kezdve az elért súly megszilárdul.

8. Ne hagyja abba az étkezést, és ne válasszon alacsony kalóriatartalmú étrendet. Amikor szigorú diétákat tartunk és korlátozzuk a kalóriabevitelt, a test a kalóriabevitelt hozzáigazítja ahhoz, amit adunk neki. Ha kevesebb kalóriát eszünk, a test 5 nap alatt módosítja a kalóriafogyasztást, míg a fordított folyamat lassabb, mert hosszabb ideig lassabb az anyagcserénk. A kevés étkezés lehetősége nem érvényes, mivel csak akkor könnyebben hízunk, amint elkezdünk normálisan étkezni.

9. Vigyázzon a bőr minőségére. Fogyáskor megjelenik a rettegett petyhüdtség, elengedhetetlen, hogy krémekkel, szükség esetén rádiófrekvenciával vagy fókuszált ultrahanggal vigyázzunk a bőrünkre. Az orvos. Pierre Nicolau hangsúlyozza, hogy vannak olyan új gépek, amelyek mélyebben és hatékonyabban kezelik bőrünket, és segítenek visszanyerni elveszett simaságát. Bizonyos esetekben, például olyan terhességek esetén, amelyekben nagy a súlygyarapodás, vagy nagy súlycsökkenés esetén, a bőrfelesleg eltávolítására szolgáló műtét megfelelő lehet, amelyet az orvosnak a pácienssel együtt értékelnie kell.

10. Kiegészítse a diétát és a testmozgást más innovatív technikákkal. Számos technika segíthet a fogyásban az étrendben és a testmozgásban. A nem műtétektől, például a kriolipolízistől vagy a kémiai lipolízistől, amely a lokalizált területeken elpusztítja a zsírt, a sebészeti technikákig. Például a zsírleszívás vagy a testemelés megszünteti a zsírokat, amelyek ellenállnak az étrendnek és a testmozgásnak. Ebben az értelemben Nicolau hangsúlyozza, hogy "testünknek vannak olyan területei, mint például a patronszíjak, az alsó has, a" szerelem fogantyúi "a háton vagy a karokon, amelyekben a zsír ellenáll az eltűnésének, mert genetikailag fel vagyunk készülve arra, hogy zsírokat tároljunk hiány ". Az orvos szerint ezekben az esetekben a műtéti módszerek különösen javallottak és hatékonyak.

Végül dr. Pierre Nicolau azt javasolja, hogy mindig keressen fel egy orvosi központot és olyan orvosi szakembereket, akik a legjobban elemezni tudják a beteg (ek) igényeit, és azok, akik jogosultak a legspecifikusabb gépi és sebészeti beavatkozások használatára. Nicolau emlékeztet arra, hogy "az egészség iránti elkötelezettségnek egy életen át tartó elkötelezettségnek kell lennie".

Dr. Nicolau, nemzetközi referencia

Dr. Pierre Nicolau a Montpellier Orvostudományi Karán tanult, plasztikai és esztétikai sebészetre szakosodott. Az injektálható technikák és az öregedés mély mechanizmusainak nemzetközi szakértője. Dolgozott Londonban és Párizsban, és felkérték, hogy végezzen műveleteket több mint 10 különböző országban, például Angliában, Oroszországban, Chilében, Gabonban vagy Vietnamban.

Nemzetközi szinten oktató és oktató, különböző technikákban, például a kitöltésben vesz részt. Több mint 200 kommunikációt adott elő nemzetközi konferenciákon Európában, az USA-ban és Ázsiában, és több mint 250 tanfolyamot tartott a világ különböző országaiban, és több mint 50 cikket publikált számos tudományos folyóiratban és különféle szakkönyvekben.

Nicolau a többi társaság mellett a Spanyol Esztétikai Orvostudományi Társaság (SEME) és a Spanyol Esztétikai és Rekonstruktív Plasztikai Sebészeti Társaság (SECPRE) tagja.

Az orvosi központjával, a Figuerasban található Doctor Nicolau Klinikával az orvos Barcelonába (Diagonal Clinic), Geronába (Onyar Clinic), Palafrugell, Rosas és Torroella de Montgrí is ellátogat. Ellenőrizze a menetrendeket a 972 511 982 telefonszámon.

Kapcsolattartó neve: Sajtótájékoztató: Natalia Floría

Elérhetőség leírása: BEMYPARTNER Travessera de Gràcia, 15. 6º, 2ª - 08021 Barcelona