Az idő múlásának a testünkre gyakorolt ​​hatása különösen jól látható az arc bőrén, mivel ez az egyik olyan terület, amely a belső és külső elemeknek van leginkább kitéve, és ez az első dolog, amit társaink észrevesznek. Az egyik legérzékenyebb terület a szemhéj, különösen a felső, mivel az izomtónus idővel elvész, és hajlamosabbak a petyhüdtre. Hivatkozunk a megereszkedett szemhéjak, olyan feltétel, amely bizonyos esetekben megelőzhető kiképzés alkalmas.

szemhéjgyakorlatok

Cél: az izmok erősítése

Bár ennek a problémának okait különféle tényezőkben találhatjuk meg, a szemhéjak lelógásának leggyakoribb oka a bőr öregedése, következésképpen a szem körüli izmok feszességének és simaságának elvesztése. Ez a helyzet a felső szemhéjak megereszkedését okozza, amelyek hajlamosak a szemek fölé "hullani", és ezzel fáradtságot, szomorú pillantást és általában kevésbé esztétikus és idősebb megjelenést mutatnak.

Vannak gyakorlatok, amelyek a szemhéjak tónusát és feszességét szolgálják

"data-medium-file =" https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos-300x200.jpg "data-large-file =" https: //cdn.clinicabaviera .com/blog/wp-content/uploads/2018/09/eyelids_caídos-840x561.jpg "alt =" Az érett szőke nő lehunyta a szemét és megérinti a halántékát "width =" 1254 "height =" 837 "srcset =" https: //cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos.jpg 1254w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos- 200x133 .jpg 200w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos-300x200.jpg 300w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/ uploads/2018/09/eyelids_caídos-768x513.jpg 768w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos-840x561.jpg 840w "size =" (max-szélesség: 1254px ) 100vw, 1254px "/>

Általában a szemhéjak 40 vagy 50 év után megereszkednek, az évek múlásával fokozatosan romlanak. Sok idős embernek azonban nincs ilyen problémája, és éppen ellenkezőleg, sok olyan fiatalabb férfi és nő fordul elő, amelyeknél az egész bőrükön, és pontosabban a szemhéjakban fellelhető feszesség és rugalmasság elvesztése nagyon észrevehető.

A genetikai tényezők és a bőrünk gondozása, különösen annak biztosítása, hogy mindig jól hidratált legyen, és hogy megkapja a szükséges tápanyagokat, elengedhetetlenek ahhoz, hogy a szemhéj lelógását a lehető legnagyobb mértékben késleltessük.

Ezenkívül van még egy fontos megelőző tényező: a szemhéj izmainak tonizálására összpontosító gyakorlatok végrehajtása.

Gyakorolja a szemhéj megereszkedését

Vannak olyan arcgyakorlatok, amelyek bár nem képesek megújulni vagy javítani a már leereszkedő szemhéjakat, néha ennek a helyzetnek a megelőzésére szolgálnak.

Javasoljuk, hogy vegye figyelembe ezt az ötféle egyszerű gyakorlatot, amelyek napi néhány percnél többet nem fogyasztanak, cserébe pedig a szem körüli izmok megerősítésére szolgálnak, késleltetve az idő hatását a szemhéjakra.

  • Nyisd ki és csukd be a szemed. A hatékonyság elérése érdekében szorosan le kell zárnia és 5 másodpercig apránként fel kell nyitnia.
  • Nyomja meg a szemöldökét. Ez a gyakorlat abból áll, hogy a mutatóujjakat a szemöldökére helyezzük, és lenyomjuk. Közben minden lehetséges erővel meg kell próbálnia felhúzni a szemöldökét. Ismételje meg a gyakorlatot körülbelül 15-szer.
  • Mozgassa a szemét az óramutató járásával megegyező irányba. Ennek a gyakorlatnak az elvégzéséhez a hátát és a nyakát egyenesen kell ülnie, és a szemével karikákat kell tennie, az óramutató járásával megegyező irányba és fordítva. Ismételje meg körülbelül ötször mindkét oldalon.
  • Nyújtsa vissza a bőrt. Több tenyerét mindkét tenyerére kell tennie, és hátra kell nyújtania a bőrt, ugyanakkor ismételten és gyorsan kinyitja és becsukja a szemét. Ismételje meg a gyakorlatot 10-szer.

Blepharoplasztika és egyéb szemhéj beavatkozások

Ezek a gyakorlatok előnyösek lehetnek a szemhéjak számára, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy csak megelőző funkcióval rendelkeznek. Amikor a szemhéj megereszkedése már megtörtént, az egyetlen hatékony korrekció a blepharoplasztikának nevezett műtéti beavatkozás. Ez egy nagyon ajánlott művelet, különösen akkor, ha a felső szemhéjak megereszkedése nehézségeket vagy a látás minőségének romlását okozza.