Hozzávalók:
700 gr marhahús filé
1 zacskó zöldség keverjük megsütjük
2 evőkanál olívaolaj
só bors
2 evőkanál cukrozatlan tamari szósz
Vágjuk a marhahús filéit kis csíkokra, tegyük az olajat a GM E vagy GM D tálba, programozzuk a sütési menüt, amikor az olaj forró, adjuk hozzá a már vágott filéket és kissé megbarnuljuk (ha víz szabadul fel, távolítsuk el és dobja be azt a vizet), adjon hozzá zöldségeket, sót és borsot, kicsit pirítsa meg, adjon hozzá tamari mártást, keverje össze, fedje le a szelepet, GM D csirke menü, 10 perc, GM E turbó menü 10 perc, nyomásmentes és igen a hozzám hasonló sűrűbb mártással, nyitott fazékkal programozza be a vasat, amíg besűrűsödik, és keverje össze
Hagyományos módon, egy serpenyőben készítsük el a húst, tartalékoljuk, készítsük el a zöldségeket, és ha elkészültek, adjuk hozzá a húst és a tamari mártást, keverjük össze, hogy az összes íz vegyüljön, és tálaljuk
Utóirat: Ez a recept körutazásból alkalmas a PV napokon
- ‘Sült marhahús zöldséges mártással és krémsajttal’ recept, speciális az idősek számára
- Tészta recept marhahússal és zöldségekkel fehér borral - ínyencek, mint én - egyszerű receptek és még sok más
- Dukan By Julycar Receptek Brokkoli béchamel mártással
- Dukan csirke mugli receptek Milyen receptek
- Dukan rántotta receptek Milyen receptek