3 perc olvasni 3 perc
19 részvény 19
Formában lenni. Az örök dilemma. Sokak számára a fogyás napi küzdelem. Az egészségtelen döntések mindenhol megtalálhatók, és a mai elfoglaltságok miatt még nehezebb időt találni a testmozgásra és a régóta várt cél elérésére. Az olyan technológiák, mint a mobilalkalmazások azonban további erőforrásokat nyújthatnak, és segíthetnek abban, hogy a cél és a kép tisztán maradjon. Az AndroidPIT-től adunk egy listát néhány eszközzel, amelyek tanácsokat adnak és elkísérnek az edzéseken, kalóriaszámlálókon, étkezési útmutatókon és más alapvető eszközökön a cél elérése érdekében.
Fitbit
Az ingyenesen letölthető Fitbit alkalmazás nemcsak rögzíti és nyomon követi, mikor van a legjobb étkezési, ivási és testmozgási idő, hanem azt is, hogy mikor van a legjobb alkalom az alvásra, mivel az alváshiány szintén befolyásolja a testsúlyát. A mobilodon megjelenő értesítések segítenek abban, hogy célodtól északabbra érj. A legújabb Fitbit frissítéssel a felhasználók megoszthatják testmozgásuk pulzusát és edzés GPS térképeit.
Noom edző
Ez a Noom Inc. által kifejlesztett és ingyenesen letölthető alkalmazás az okostelefont személyes fogyókúrás edzővé változtatja. Az eddig több mint 10 millió felhasználóval rendelkező alkalmazás orvosok által létrehozott programokkal segíti a folyamatosan befolyásoló állapotok, például a magas vérnyomás és a cukorbetegség ellenőrzését. Ennek az eszköznek a célja az új egészséges szokások elsajátítása. A Noom Coach megad egy tervet, amelyet minden nap követni fog, és segít megszámolni a fogyáshoz szükséges kalóriákat és lépéseket. Egy pillanat alatt az ideális súlyod lesz!
Jefit
A Jefit szintén ingyenes, hogy segítsen okosabban edzeni az edzőteremben, a szabadban vagy a saját otthonában. Rendelkezik egy professzionális edzéseket tartalmazó edzéstervezővel és egy adatbázissal, amely több mint 1300 gyakorlatot tartalmaz, amelyek az Ön okostelefonján állnak rendelkezésére. Ezenkívül hozzáadhatja saját gyakorlatait és grafikonokat készíthet a teste méréseivel, hogy láthassa az egyes munkamenetek során elért haladást, és folytathassa egyértelmű célját.
Kalóriaszámláló
A MyFitnessPal által kifejlesztett Kalóriaszámláló alkalmazás némi stresszt okozhat, de ahhoz, hogy tisztában legyél a céloddal: fogyj és jobban érezd magad, tudni kell, mit eszel. Ez a több mint 50 millió felhasználó által letöltött alkalmazás megkönnyíti az Ön dolgát: Több mint 5 millió élelmiszert tartalmazó adatbázisa van, amely lehetővé teszi, hogy egyetlen kattintással beléphessen és elmentse az étkezéseket. Ezenkívül ez a mobil eszköz kapcsolódik a különböző fitneszalkalmazásokhoz és eszközökhöz, és lehetővé teszi az online receptek importálását és nyomon követését.
Ideális súly
A testtömeg-index (BMI) megismerése nem csak orvosi rendelés, megérkezés az irodába és a szakemberrel való beszélgetés. Most az új technológiáknak köszönhetően van erre egy alkalmazás. Ez az ideális súly, amely kiszámítja a BMI-t a magasságra és a súlyra megadott számok alapján. Ezen felül, ez az ingyenes alkalmazás becslést ad arról, hogy mi legyen az ideális súlytartománya, és ami a legjobb, végigvezeti Önt a cél elérésében.
Ön egyike az edzőteremnek és táplálkozási szakember, vagy nyitott arra, hogy gondoskodjon magáról egy jó mobilalkalmazás-csoporttal?