Az édesburgonya pirítós étvágygerjesztő és gyors alternatívája a kenyérnek. Reggelire, szendvicsek készítésére és vacsorára szolgálnak fel. Ez a recept is nem tartalmaz glutént, annyira paleo, vegánok és a rajongók diétás bot Felvehetik őket a receptkönyvükbe is.
Az édesburgonya béta-karotinban (A-provitamin), folsavban és E-vitaminban gazdag gumó tulajdonságait Meg kell jegyezni, hogy jóak a szem egészségére, valamint a bőr és a haj jó állapotban tartására. És ezt megadja nekünk édes és gyengéd pont egészséges módon.
Hogyan készítsünk édesburgonya pirítóst?
- Hámozza meg az édesburgonyát, ez opcionális és ajánlott, különösen, ha nem organikus
- Vágd 1/2 cm-es szeletekre, segíthetsz magadnak egy mandolinnal
- Tegye az édesburgonya szeletet a kenyérpirítóba, maximális hőmérsékleten és időben. Normális esetben a kenyérpirító kétszer elegendő ahhoz, hogy az édesburgonya pirítósa jól megfőjön. A kenyérpirítótól függően ezek akár 3 vagy 4 alkalommal is előfordulhatnak.
- A kenyérpirító alternatívájaként a pirítósokat rácsra készítheti. Így kevesebb idő alatt, kb. 5-7 perc alatt többet tud elérni. Az egyikre kattintva megbizonyosodhat róla, hogy jól megfőtt.
Évfolyamok:
-
Vigyázzon, ne vágja túl sűrűre az édesburgonya pirítóst, mert előfordulhat, hogy nem főznek jól, ami fontos részlet, mivel nem okozhatnak emésztési zavarokat.
Gluténmentes édesburgonya pirítós
Mit tehetek az édesburgonya pirítós tetejére?
Édes burgonya pirítós banánnal, mandulakrémmel és fahéjjal
Édes burgonya pirítós avokádóval, gyömbérrel, pirospaprikával és olajjal
Édesburgonyás pirítós pirított póréhagymával és romesco szósszal
- avokádó és buggyantott tojás rukkola só fekete bors
- grillezett cukkiniszeletek és pesto szósz
- guacamole
- répapástétom és pipák
Édes burgonya pirítós céklapástétommal és napraforgómaggal
Mit tennél rá? Szerinted melyik az étvágygerjesztőbb? Ne felejtsen el megjegyzést írni ötletekkel mindenki számára, hogy díszítse ezeket az egyszerű pirítósokat! És ha fényképet csatol, annál jobb.
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.
- Stratégiai táplálkozási terve a testharmónia lefogyására
- Köszöntsük a Nap gyakorlását és a kapcsolatot önmagunkkal a Testharmóniával
- Testsúlycsökkentő trükkök A gyors fogyás gyakorlása, amelyet otthon végezhet
- Kapcsolat a perfekcionizmus és a fogyás között Testharmónia
- Gyorsan csökkenteni akarja a derekát. Ezt meg kell tennie! Nem bukik meg