képes lennél?

Danny Allen úgy döntött, hogy 30 nap alatt megpróbálja méregteleníteni a testét, elhagyva a napi szokások sorozatát. Elmondjuk, hogyan reagált a teste

Gondolkodott már azon, hogy milyen lenne alkoholfogyasztás nélkül Y alkoholmentes italok 30 napig? Csak ivóvíz, gyümölcslé vagy tea. Mondjuk neked, hogy ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik, de te test értékelni fogja. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az Európai Unió (EU) a világ azon régiója, ahol a legtöbb ember iszik.

egészség

10% -a A spanyolok naponta isznak; A férfiak körében ez az arány 15% -ra emelkedik a Spanyol Kábítószer és Kábítószer-függőség Megfigyelő Intézetének 2015-ös statisztikája szerint. Bennük figyelhető meg például, hogy a legtöbb felnőtt férfi populáció, 45 és 64 év között, ez a legmegalapozottabb szokás. Továbbá a dohány után ez a legtöbbet fogyasztott gyógyszer.

Így alakul át a tested, amikor abbahagyod az alkoholfogyasztást

Danny allen hagyja abba a dohányzást, az alkoholfogyasztást és a szódás italokat egy hónapra minden ok nélkül. Úgy érezte, hogy a teste Szükségem volt egy kis szünetre annyi cukorból és kalóriából, nem beszélve arról, hogy a másnaposság az életkor előrehaladtával egyre rosszabbá válik.

Búcsúzzon a fejfájástól és a szem alatti táskáktól, és köszönjön a pénztakarékosságnak és a friss érzésnek!

Most nem iszik semmiféle italt éjszaka, de igen, igyál pár sört vagy koktélokat minden hétvégén, amikor kimegy barátaival. Ugyanez vonatkozik a szódára: "Én vagyok az a fajta, aki kinyit egy doboz szódát, beveszek néhány kortyot az ételembe, majd eldobom (igen, tudom, hogy pazarlás). Valószínűleg hetente egyet-kettőt iszok, ami elég volt a fogaim sárgának tűnnek, a testem pedig lelassul".

Első napok

Allen szerint érdekesek voltak mert minden mentális volt. Ha látta, hogy valaki sört vagy szódát fogyaszt, és azt gondolja, hogy "jó lesz, de nem lehet". Körülbelül egy hét múlva folytatta ezt a gondolkodásmódot, és csak a vízfogyasztásra koncentrált. Tizenöt nap után észrevette, hogy kevésbé érzi magát fáradtnak és hűvösebbnek. "Minden hétvégén csendben voltam, könyveket olvastam vagy filmeket néztem. Rájöttem, hogy a testemnek megadom a szükséges pihenést. A bőröm határozottan fényesebb fényt kapott és néhány ráncom eltűnt - mondja.

Hetente legalább négyszer járt edzőterembe, és további bónuszként egyik nap sem taxival vagy Uberrel közlekedett: naponta gyalog dolgozni (Ez gazdaságilag is győzelem volt). "Mondom, hogy csak vizet igyon elég unalmas lehet, szóval a fűszerezés érdekében vettem friss citromot és narancsot, hogy felöltöztessem és kapjak egy kis ízt "- magyarázza.

Semmi sem volt ugyanaz

A hónap befejezése után kipróbált egy doboz Coca-Colát és olyan íze volt, mintha kinyitott volna egy zacskó cukrot és közvetlenül a szájába tette volna. Annyira csodálkoztam, hogy valami rövid időre való otthagyása hogyan változtathatja meg az ízének formáját. "Ez ráébresztett milyen egészségtelen a szódát a fogaknak és általában a testnek ", megjegyzi.

A spanyolok 10% -a naponta iszik; a férfiak körében ez az arány 15% -ra emelkedik

Ő is úgy döntött folytassa a kihívást. "Lehet, hogy életem végéig nem vagyok, de határozottabban tudatában leszek annak, hogy mennyi alkoholt fogyasztok heti rendszerességgel. Ami a szódapopot illeti, örömmel jelenthetem, hogy nagyon jó munkát végeztem, és majdnem abbahagyom a teljeset, azonban elismerem, hogy néha veszek egyet időnként, vagy legalább néhány kortyot, hogy elvegyem a vágyat "- vallja be.

Ha testének ingyenes tisztítására vágyik, próbálja ki ezt a méregtelenítést. - Szinte garantálni tudom, hogy a tested sokkal nyugodtabban és felfrissülve érzed magad. Ha mindkettő feladása egyszerre félelmetesnek tűnik, akkor először kipróbálnám az alkoholt. Búcsúzzon a fejfájástól és a szem alatti táskáktól, és köszönjön a pénztakarékosságnak és a friss érzésnek! Bízz bennem, A bennfentesek meg fogják köszönni! "- fejezi be.