Hogy hamarosan meggyógyuljon
Egyes megoldások csak elfedik a fájdalmat, de mások segíthetnek ebben a bosszantó állapot teljes megszüntetésében. Ügyeljen a javítás módjára
A tünet nak,-nek Torokfájás nagyon világosak, bár lehetnek „kemények”. Ön nyál leereszkedik, mint csiszolópapír, minden köhögés egészen lehet szomorú és az egyetlen dolog, amin el lehet gondolkodni, hogy eltűnik az a csomó, amely a dió közelében van, és ez nem hagyja nyugodtan élni.
Mert enyhíteni ezt a szenvedést először meg kell értened, mi a ok: légkondicionálás, dohány, reflux a gyomorban, néhány vírusfertőzés, például influenza vagy megfázás, néhány nem kívánt baktérium, például streptococcus.
Trükkök a torokfájás elkerülésére, ha hideg van
"Általában vírus kíséri egyéb tünetek, például izomfájdalmak és fáradtság", Magyarázza el Chester griffek, otolaryngológus a kaliforniai Santa Monicában, a Providence Saint John Egészségügyi Központban, a „Megelőzés” címszó alatt. Ha bakteriális fertőzésről lenne szó, a betegség inkább a torokra koncentrálna, és meglehetősen súlyos lenne. Ezenkívül láz is szenvedne. "A füstnek való kitettség, a száraz levegő belélegzése és a reflux másképp érzi magát" - magyarázza. Jason Abramowitz, orvos és allergológus.
A jó hírek: meleg teát inni és köhögéscseppeket szívni vagy a cink megnyugtathatja a torok irritációját és gyulladását, amely annyi gyötrelmet okoz Brett Comer, Kentuky Egyetem sebésze. Mégis néhány kedvenc otthoni gyógymód lehet, hogy elfedik a fájdalmat, de nem oldják fel. Ha valóban meg akarsz szabadulni tőle, figyelj oda.
Gargarizálás és hideg
A sós víz kiváló otthoni gyógymód torokfájásra, amennyire csak lehet csökkenti a duzzanatot és megnyugtatja a gyulladást és irritációt. "Oldjon fel 1/4 - 1/2 teáskanál sót egy csészében és gargarizál egy-két óránként "- tanácsolja Mia finkelston, háziorvos. Bár lehet, hogy hallotta, hogy almaecettel való elkészítésüknek hasonló hatása van, valószínűleg kerülni kell ezt a taktikát.
Kerülje a szódavízeket, sült ételeket, vagy a narancsot és a citromot. Ezenkívül hagyja abba az evést egy órával lefekvés előtt
"Kétségtelen, hogy a laboratóriumi vizsgálatok során ez a termék antibakteriális és esetleg gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, de Nem ismert, hogy ez a vírusos vagy bakteriális torokfájás esetén segít-e."magyarázza." Ezen kívül a hosszan tartó használata a fogzománc jelentős savproblémákat jelent "- teszi hozzá.
Gondoltad volna, hogy valami meleg ital megjavítja a fájdalmat? Teljesen tévedsz: hideg dolgokat kell innod. Mit csinálsz, ha duzzad a boka? Jeget tettél rá, igaz? Hát itt ugyanaz. A fagylalt elzsibbíthatja a környéket és nyugodt gyulladás. Ha belefárad a jeges vízivásba, megehet egy nyalót, de kerülje a citrusfélék ízét, mivel ezek kiválthatják a savas refluxot és súlyosbíthatják a tüneteket.
Fogkefe és gőz
Hiszed vagy sem, ez az edény örökérvényű lehet vagy akár a torokfájását okozza. A baktériumok halmozódnak fel a sörtékben A fogmosás során az íny bármilyen sérülése ezeket a csírákat juttatja a rendszerébe. Amint elkezd rosszul lenni, dobd el. Gyakran ez elegendő a betegség leállításához. Ha megbetegszik cserélje ki, amikor jobban érzi magát és teljesen rendben van. Ez megakadályozza, hogy újrafertőződjön.
Küzdelem a száraz levegővel a kezedben is van. tudsz vásároljon párásítót vagy adok neked egyet gőzzuhany. Ezek a gyógymódok helyreállítják a nedvességet a környezetben, enyhítve a kellemetlenségeket. "Az orr és a torok nyálkahártyája imádja ezt a funkciót, amely segíti a hangszalagok megnyugodását és a duzzanat csökkentését" - mondja Abramowitz.
Táplálás
Minden savas ételt hagyjon ki. A reflux, amely akkor fordul elő, amikor a gyomor által termelt savak eljutnak a torkig, a torokfájás gyakori oka. Ez azt jelenti, hogy bármi, amit élénkítés céljából tesz, még rosszabbá teheti. Ezért Finkelston azt javasolja, hogy kerülje a szódát, a sültet vagy a narancsot és a citromot. Mi több, ne egyél egy órával lefekvés előtt.
A sós víz kiváló otthoni gyógymód a torokfájás ellen, mivel csökkentheti a duzzanatot és csillapíthatja a gyulladást és az irritációt.
Igyon gyógyteákat nagyon előnyös lehet. A kurkuma ez a fűszer, amire mindenképpen szükséged van add hozzá a diétádhoz. Míg számos tanulmány azt állítja, hogy képes megelőzni a rákot vagy az agyi betegségeket (bár további kutatásokra van szükség), gyulladáscsökkentő ereje bizonyított, és segíthet a fájdalom megszüntetésében. Göcsöghet egy pohár vízzel és sóval is.
Próbáld meg egyéb infúziók ha inkább egy másik ízt szeretnél. "Pozitív immunhatással rendelkeznek, és segítik szervezetünket a fertőzések leküzdésében" - magyarázza Abramowitz. Ajánlja a tea echinacea-val- Kimutatták, hogy segíti az immunrendszer erősítését.