Szia szia csengőm @ s!

A minap láttam a tv-ben, hogyan készítették el ezt a clafoutis nevű desszertet 🙂 amint ismertem az összetevőket, szerettem volna elkészíteni az egészséges verziómat.

A Clafoutis egy tipikus francia sütemény, amelyet cseresznye sütésével készítenek, amely folyékony masszába mártott, nagyon hasonló a formában lévő palacsintához. A tészta tojásból, lisztből, tejből, vajból és cukorból készül, és főzés közben megköt. A cseresznyét hagyományosan egészben és kövekkel használják. De mivel ez a weboldal az egészséges desszertekről szól, itt van az alacsony kalóriatartalmú verzióm, de ugyanolyan finom.

Cseresznye nem volt, ezért olyan őszibarackot használtam, amely szezonban van. -Még nem készítettem meggyes verziót, ez ugyanaz a folyamat-.

Az egészséges barack clafoutis nagyon finom volt. Hidegen vagy melegen fogyasztható - ha meleg, akkor házi eperfagyival kísérheti-.

egészséges desszertek

Hogyan készíti az egészséges őszibarack Clafoutist?

(kattintson az ELŐKÉSZÍTÉS fülre az információk megtekintéséhez;)) [fül]

Recept 4 nagy adaghoz. 10 cm-es penész

  • 200 ml fölözött vagy növényi tej
  • 2 tojás
  • csipet só
  • 1 g stevia (ízlés szerint édesítsen a szokásos édesítőszerrel)
  • 50 g szitált zabpehely (teljes kiőrlésű).
  • 1 érett őszibarack (konzerveket is használhat)

[/ tab_item] [tab_item title = „Előkészítés”]

  • Keverje össze a lista első 5 összetevőjét, amíg jól össze nem keveredik és sima nem lesz.
  • Öntsük a keveréket egy szilikon formába, és osszuk el a megmosott és vágott barackot az egész felületen
  • 25-30 percig sütjük 200 ° C-on, vagy amíg meg nem áll. -Minden sütő egy világ-

Készen áll, már megvan az egészséges clafoutis!

Hidegen vagy melegen fogyaszthatja reggelire, snackként vagy desszertként.

TIPPEK: Ne feledje, hogy ha előző este, vagy néhány órával étkezés előtt elkészíti, sokkal finomabb desszertet kap. [/ Tab_item]

Mit gondol a receptről?

Most rajtad a sor, hogy kipróbáld otthon!

Ne felejtsd el elküldeni nekem a mesés fotót a facebook-on, vagy megcímkézni az Instagramon. Meghalok, hogy megnézzem az Ön által készített receptet!

Tetszik a recept? -add hozzá a fotót az Egészséges desszertek fórumához a pinteresten, oszd meg barátaiddal, és hagyd meg észrevételeidet!

Nagyon édes édes csókok és hamarosan találkozunk!