Fogyjon 30 nap alatt úgy, hogy előre megtervezi és elkészíti a heti menüket.

Fogyjon 30 nap alatt úgy, hogy előre megtervezi és elkészíti a heti menüket.

HAGYJAM TALÁLKOZNAM, hogy érzed magad ...

Unod már, hogy nem fogysz? Úgy érzi, hogy minden alkalommal, amikor a súly nő, és nem érti, miért.

Kipróbált már sok diétát eredménytelenül, és úgy érezte, hogy becsapják?

Úgy érzi, nincs órája a napban, hogy egészségesen főzzön.

Unod már, hogy nem fogysz? Úgy érzi, hogy minden alkalommal, amikor a súly nő, és nem érti, miért.

Kipróbált már sok diétát eredménytelenül, és úgy érezte, hogy becsapják?

Úgy érzi, nincs órája a napban, hogy egészségesen főzzön.

FOGYON SOKT ÉS FŐZZE meg UTÁN, hogy jó érzés legyen

keveset főz és élvezi az extra szabadidejét.

Képzelje el, hogy minden nap hazaér haza munka után, és megtalálja a tele hűtőszekrénnyel egészséges ételeket, amelyek fogyni fognak, és energiával és vitalitással érezzük magunkat.

TALÁN VAGY EZEN A HELYZETBEN ...

Tudja, hogy a súlygyarapodása károsítja az egészségét, és véget akar vetni ennek a helyzetnek.

Sőt, tudod, hogy ez fáradtságot okoz, ami miatt a munka elhatalmasodik rajtad és növeli a stresszt.

De nemcsak az egészséged forog kockán, hanem azt is érzed, hogy napod kevesebb, mint 24 óra.

Zsonglőrködik, hogy leüljön és pihenjen 23 óra előtt. Alig kapod meg soha. A feladatok felhalmozódnak, és nem jut el mindenhez, még kevésbé ahhoz, hogy vigyázzon a testsúlyára és az egészségére.

EZEN FOLYAMATON ELÉRD EL ...

alejandra

Főzzön egy délután alatt és így növelheti a szabadidejét a héten. Hűtőszekrényed tele lesz minden nap fogyasztásra kész csészével.

Van közöttük További 2 és 3 szabad óra naponta, kávézni a barátaival vagy játszani a gyermekeivel.

Fogyjon és maradjon miközben élvezte az ételeket. Az unalmas és ízléstelen étrendről megfeledkezve.

Tedd a csak hetente egyszer vásároljon.

Tanuljon meg egészségesen táplálkozni, és készítse el saját étlapjait egészséges és változatos, anélkül, hogy ételt főzne családjának minden tagjának. Ez nem diéta.

EZT MEGYÜNK

TALÁLKOZZON

A probléma megoldása az egészséges étkezés előkészítése.

Olyan módszer, amely ötvözi a főzést rövid idő alatt, legfeljebb 2 vagy 3 óra alatt, és ezeket az ételeket úgy készíti el, hogy az elősegítse a fogyást.

Az én küldetésem, hogy vezesselek, amíg megkapod.

Nincs több előre elkészített étkezés, túl későn fejezem be a másnapi étkezés elkészítését.

Azt fogja mondani viszlát, hogy aggódj a súlyod miatt, minden alkalommal, amikor a skálára lép.

Itt az ideje, hogy fogyni, miközben egészséget és szabadidőt szerez Nem gondolod?

Visszanyerjük súlyát és idejét.

Más táplálkozási edzők segítenek a fogyásban, de nem tanítják meg, hogyan kell enni, hogy lefogyjon, majd fenntartsa önmagát, és azt sem, hogyan kell ezt gyakorlati módon megtenni, hogy ne töltse a napot főzéssel. Velem el fogja érni a teljes készletet: lefogy, fenntartja magát és rövid idő alatt, csak heti egy délután főz.

EZT TÖRTÉNIK EGYÜTT:

A probléma megoldása az egészséges étkezés előkészítése.

Olyan módszer, amely ötvözi a főzést rövid idő alatt, legfeljebb 2 vagy 3 óra alatt, és ezeket az ételeket úgy készíti el, hogy az elősegítse a fogyást.

Az én küldetésem, hogy vezesselek, amíg megkapod.

Nincs több előre elkészített étkezés, túl későn fejezem be a másnapi étkezés elkészítését.

Azt fogja mondani viszlát, hogy aggódj a súlyod miatt, minden alkalommal, amikor a skálára lép.

Itt az ideje, hogy fogyni, miközben egészséget és szabadidőt szerez Nem gondolod?

Visszanyerjük súlyát és idejét.

1. MODUL

Tápanyagok. Mik ezek és milyen funkcióik vannak? Mi az étkezés előkészítése?

2. MODUL

Lépésről lépésre a sikeres étkezés előkészítése.

3. MODUL

A tökéletes étel. Mit, mennyit és hogyan kell enni a fogyáshoz.

4. MODUL

Készítse el egészséges és kiegyensúlyozott étlapját.

5. MODUL

A vásárlás. Mit vásároljon és mit ne? Tanuld meg elolvasni a címkéket.

6. MODUL

Háztartási és háztartási gépek amelyek megkönnyítik a főzést.

7. MODUL

Idő optimalizálása.

Hogyan töltsön időt a konyhában.

A kamra és a fagyasztó alapjai.

8. MODUL

Biztonságos megőrzés. A tupperware. Az élelmiszerek csomagolása és melegítése. Hűtőszekrényben és fagyasztóban tárolandó.

Mérgezés megelőzése.

9. MODUL

Az étkezés előkészítése a gyakorlatban. Étkezés előkészítés menni.

Étkezés előkészület működés közben.

BÓNUSZ:

E-könyv 40 előre elkészíthető recepttel.

Ebben az ebookban reggeli, ebéd és vacsora receptjeit találja meg, de önteteket, turmixokat és mártásokat is tartalmaz.

9 készítmény mellett, amelyek számomra alapvetőek a konyhában, és minden ételt megoldanak.

Könnyen követhető receptek és eltarthatóságuk.

→ KEZDJÜK MOST! ←

KEZDJÜK MOST!

MI TARTALMAZZA

EZ A TANFOLYAM?

Egészséges étkezés megtervezése Ez egy online tanfolyam, 9 videó modullal, amelyet bármilyen eszközről megnézhet.

40 receptből álló e-könyv, amely megkönnyíti az étkezés előkészítését (előre főzni). Ez az e-könyv bármilyen eszközön megtekinthető, legyen az PC, táblagép vagy mobiltelefon. Még a nyomtatáshoz is.

Videó étkezés előkészület akcióban.

Munkakártyák és nyomtatható. Minta menü, menüsablon, listák.

Hozzáférés a 24/7 privát Facebook-csoport.

Neked lesz életre szóló hozzáférés, beleértve a frissítéseket.