Milyen előnyökkel jár a korcsolyázás az egészségére?
A korcsolyázás segít a fogyásban, ha szüksége van rá, vagy megtarthatja a megfelelő testsúlyát, mivel a korcsolyázás sok kalória elégetését teszi lehetővé. Ha fél órát korcsolyázik, stabil és mérsékelt sebességgel, körülbelül 300 kalóriát égethet el.
A korcsolyázás javítja a fizikai állóképességet.
Amikor korcsolyázik, gyakorolja egyensúlyát.
Ön gondoskodik és erősíti a tüdejét és a szívét is.
Kiváló gyakorlat a lábak szépítéséhez, tónusú és feszességgel. A korcsolyázás, mivel ez egy "nem befolyásoló" tevékenység (futás vagy ugrás, ha vannak ilyenek) jó megoldás, ha cellulitproblémái vannak, mivel a hatás rontja a bőrt.
Korcsolyázás modellezi és erősíti a derekát, a hasát és a fenekét. Aerob sport lehet, hogy segít az ezeken a területeken felhalmozódott felesleges zsírégetésben.
Aktiválja vérkeringését, javítva a tápanyagok bejutását az egész test sejtjeibe, és ezáltal javítva általános egészségi állapotát és közérzetét.
És a legfontosabb. A korcsolyázás sok energiát ad és nagyon szórakoztató.