A Ájurvéda, Az „öregség és egészség tudománya” a legrégebbi és leghíresebb indiai természetgyógyászati rendszer. A program kiegészítéseként tekinthető Atharava-véda, bölcsessége Ájurvéda azt tanítja nekünk, hogy mindegyikünknek sajátos alkata van, és ez az, ami irányítson minket az étrend típusának, a munka ütemének, a pihenés módjának stb. megválasztásakor.
A. Által létrehozott három alaptípus Ájurvéda Ők Kafa, Vata és Pita - megfelelő kombinációikkal. Így például a Kafa típusú emberek stabilak, kissé lassúak és önelégültek; következésképpen erős motivációra és ösztönzésre van szükségük. Ezzel szemben a Vata típusúak az egyensúly és a pihenés légkörét igénylik. A Pita típusúaknak kihívást jelentő helyzetekre van szükségük. Az ayurvédikus orvos könnyű diétákat és testmozgást javasol a Kafának, megtiltja az alvást, stimuláló ételízesítőket ír elő, például gyömbért vagy borsot. Az előírások típusok szerint változnak, figyelembe véve, hogy olyan vegyes típusok dominálnak, mint a Vata-Pita, a Kafa-Pita vagy a Vata-Kafa.
A Ájurvéda az ember egészét tekinti. Ezért a betegségek diagnosztizálását, létrehozását és megelőzését holisztikus szempontból vizsgálják. Ez a könyv a legvilágosabb értekezés, amelyet úgy szerkesztettek, hogy mindenki felfedezhesse, mi a sajátja prakriti vagy alkotmány. Saját természetének jobb megértéséről és olyan problémák megoldásáról szól, amelyek megoldhatatlannak tűnhetnek önmagad téves értelmezése miatt.