Cookie-kat használunk a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Információt osztunk meg arról, hogy Ön miként használja webhelyünket a közösségi média, a reklám és elemzési partnereinkkel. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.

előnyei

Test

A zöldbab csodálatos egészségügyi és szépségápolási előnyei

Ha fokozni akarja védekezését, zsírégetést és fényes bőrt és hajat szeretne, használja ki a zöldbab egészségre és szépségre gyakorolt ​​előnyeit!

A zöld hüvely magas vitamin- és ásványianyag-szintje jobb a testének, mint azt elképzelheti. Ismerje meg tulajdonságait! Getty Images

Szépség

Egészség

Táplálás

A zöldbab Népszerű ételek levesekben és salátákban, amellett, hogy általában rizzsel, tojással és más kiegészítőkkel készült ételekben valószínűleg már kipróbálták. De miután egész életedben megeszed őket, sok értelem nélkül, Tudod, mit adnak az egészségedhez és szépségedhez? Csodák! Ennek oka a nagy mennyiségű vitamin, ásványi anyag, növényi fehérje és élelmi rost. Most ismerje meg az előnyeit, És egyél gyakrabban!

Emelik az immunrendszer védekező képességét

A zöldbab a C-vitamin 27% -át adja a szervezet napi szükségleteinek, ezért gazdag antioxidáns-forrásnak tekinthetjük. Ezek megerősítik az immunrendszer működését a betegségek, a fertőzések és a vírusok elleni küzdelemben, és csillagkomponenssé válnak a koronavírus idején!

Hány zöldbabot ehet naponta? ½ csésze az ideális adag. Getty Images

Aktiválják az emésztést

Puffadás, gáz vagy székrekedés szenved? Egyértelműen zöldbabot kell enni. Rostot és vizet tartalmaznak az emésztés megkönnyítésére, amellett, hogy lőnek ásványi anyagokat (többek között kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot tartalmaznak), ideálisak az anyagcsere felgyorsítására és a rendszerek aktivitásának fokozására.

Igazi zsírégetők

Belül a zöldbab tápanyagai találhatunk olyan flavonoidszerű katekineket, amelyek szintén megtalálhatók a zöld teában - amelyek segítenek abban megszünteti a zsírt és elősegíti a fogyást. Másrészt a növény rostja megtisztítja a méreganyagokat, míg a tiamin stimulálja az étel energiává történő átalakulását. A fogyáshoz elengedhetetlenek!

Vigyázz, a zöldbab kevés kalóriát tartalmaz (csak 31/100 gramm), és nagyon jóllakó. Getty Images

Megelőzi a szívbetegségeket

A zöldbabban alacsony a nátriumtartalom és magas a káliumtartalom és az epikatechinek, amelyek nagy szövetségessé válnak a vérnyomás csökkentése és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében. Hatásai hasonlóak a a sütőtök virág egészségügyi előnyei, a mexikói étrend másik legfontosabb étele, amelyet gyakrabban kell fogyasztanunk.

Javítják a bőr és a haj egészségét

A zöldbab ereje a sejtekben lévő szabad gyökök semlegesítésére a bőrben és a hajban is megmutatkozik, mivel lassítja az idő előtti öregedést kifejező vonalak, tompaság és elvékonyodó haj. Mintha ez nem lenne elég, kálium- és béta-karotingazdagsága elhagyja tiszta és szép arcszín Valamint egy erős és ragyogó sörény!