Egy olvasó azt írja nekünk, hogy hipochondriában szenved: miután a tesztek mást mutatnak, még mindig azt gondolja, hogy beteg. Ez a szakértő válasza

Köszönjük, hogy követte az Irodát, és mindenekelőtt elmondta nekünk a problémáját. A beszélgetés sok embernek segíthet, mert az egészség iránti rögeszmés aggodalom az egyik olyan probléma, amely az utóbbi években a leginkább megnőtt. Hogy képet adjon arról, mennyire gyakori a szenvedése: az orvos Robert Kellner, az Új-Mexikói Amerikai Egyetem pszichiátere és a „Somatization and Hypochondriasis” című könyv szerzője úgy becsüli, hogy a hipochondriák százalékos aránya számos orvosi szakterületen eléri a 80% -ot.

egészségügyi

Olyan feltételezett egészségügyi katasztrófákról szóló bejelentések vesznek körül, amelyek később feledésbe merülnek, de folyamatos aggodalomra adnak okot

Valójában sok szakértő úgy véli, hogy az társadalmi probléma. Olyan társadalomban élünk, amely ösztönzi a hipochondriákat. Suzanne Koven, A massachusettsi általános kórház belgyógyásza és a téma egyik nagy terjesztője számos okot talál az incidencia növekedésére. Egyrészt sok olyan vállalat (gyógyszer, média ...) érdekli a riasztások növekedését. Olyan feltételezett egészségügyi katasztrófák bejelentéseinek körében élünk, amelyek később megfeledkeznek, de a közösségi zavargások folyamatos állapotának nyomát hagyják. Például három évvel ezelőtt történt az N1H1 vírussal. És ez csak az egyik utolsó példa, amelyet már elfelejtettünk ...

Valójában, ha belegondolunk, az a ciklus, amelyet ez a társadalmi légkör követ (túlzott aggodalom az egyik téma iránt - nem törődik az elfelejtéssel - túlzott aggodalom a következő témával kapcsolatban), hasonló ahhoz, amelyet követ. Peter T. Swanljung, A philadelphiai felnőttek általános kórházának orvosi igazgatója a probléma kutatásában azt találja, hogy ez a betegség meghatározó jellemzője. A hipochondriacsok (akik között el kell mondanom, hogy vagyok) hajlamosak vagyunk aggódni homályos, változó és általánosított érzések, amelyek változnak és soha nem valósulnak meg. Bizonyos tünetek elfelejtésének és a következőkre való áttérésnek ez a könnyűsége vezethet minket túlzott szenvedéshez.

Hagyja abba a keresést

Azt gondoljuk, hogy betegek vagyunk, és felfedezéseket keresünk amelyek kimutatják a betegséget, de a tesztek eredményei csak arra szolgálnak, hogy más figyelemre helyezzük a figyelem középpontját. Ma, amint te magad tapasztaltad, rendelkezésünkre áll az internet is, amely tömeges pusztító fegyverré válhat az elme számára. A „Doctor Shopping” korszakát éljük: orvosi rendelőbe járunk olyan diagnózist keres, amely megerősíti a súlyos betegséget hogy megtaláltuk a neten.

Ha a Google-ben kifejezi a "fejfájás" kifejezést, akkor másodpercek alatt több millió találatot talál, amelyek közül némelyik (szinte mindig a legkeresettebb) rendkívül riasztó. A "hipochondria inflációja" növekvő tendencia: a Microsoft már 2008-ban közzétett egy millió internetes felhasználó nyomon követéséből készült tanulmányt, amely arra a következtetésre jutott, hogy "sokan azok, akik az internetre gyakran öndiagnosztizálnak elfogadják a legrosszabb hipotéziseket és arra a következtetésre jutottak, hogy a legsúlyosabb betegségekben szenvednek. "Több mint egy évszázaddal ezelőtt az író Mark Twain Kijelentette: "Legyen körültekintő, ha orvosi könyveket nézeget. Téves nyomtatás miatt meghalhat." A jelenlegi időkben több ezer könyv megfelelőjével konzultálunk a stílus korrekciója nélkül, és nagyon könnyű úgy érezni, hogy meghalunk a hibái miatt.

A pszichiáter Arthur Barsky, A Harvard Medical School emlékeztet arra, hogy az internet hangsúlyozza azt a tendenciát, hogy a hipochondrikusoknak folyamatosan saját magukat kell megfigyelniük és fel kell erősíteniük belső érzéseinket, amíg folyamatosan aggasztóvá teszik őket. Nehéz megkülönböztetnünk a "zajt" (a belső érzékelés, amely nem jelent semmit, mert a test normális működésének része) a "jeltől" (a differenciális benyomásoktól, amelyek arra utalnak, hogy valami nincs rendben). És végül identitásunk teljes érzése a tünetekre összpontosul. A körülöttünk élők panaszkodnak arra, hogy szenvedéseink, testi érzéseink vagy fiziológiai funkcióink gyakran belemerülnek. Is a Woody-filmek tipikus szereplője Allen, morogva, mert szerinte haldoklik, mert jelentéktelen fájdalomtól "szenved", és senki sem figyel rá.

Az általam idézett szerzők elolvasása segíthet abban, hogy társadalmi problémában szenvedjen. Ez lehet az első lépés a szenvedés forrásának azonosításában. A következő dolog, amit tehet, megadhatja, hogy mi az Ön problémája. Például Hypochondriacalis vagy nosophobic vagy? A problémával való megbirkózás egyik vagy másik esetben más és más. A nosophobic tartós és indokolatlan félelemtől szenvednek a megbetegedéstől. Attól tartanak, hogy van állapotuk, de nincsenek "meggyőződve arról, hogy vannak" (a hipochondrikusok viszont "tudják", hogy betegek vagyunk). Ezenkívül a nosophobia szenvedői tudják, hogy félelmük túlzott és irracionális, amit általában tagadunk. Végül, ha megvan, kerülje az orvoshoz fordulást, ellentétben a hipochondriumokkal, akik elárasztják a konzultációkat.

Normális, hogy felsorolják kis egészségügyi problémáikat. És mivel nincsenek tudatában annak, hogy ez a taktika korlátozza őket, nehéz őket megváltoztatniuk

A probléma azonosítása mellett javaslom, hogy olvassa el a miérteket magyarázó szerzőket és kutatásokat hogy a megszállottság nagyon negatívvá válhat. Példa: egy tanulmány vezetésével Május stafford, a University College London (UCL) munkatársa azt mutatta, hogy paradox módon az egészség iránti túlzott aggodalom rontja fizikai állapotunkat. Az adatokból kiderült, hogy a magasabb félelemszintű résztvevők nagyobb valószínűséggel szenvednek depressziótól és szorongástól, de "rossz életmódjukkal" is rendelkeznek, például kevesebb testmozgást végeznek és keveset kommunikálnak a barátaikkal.

Másik szerző, Brian Fallon, a Columbia Egyetemi Kórházból, figyelmeztet a hipochondria egy másik következményére, amely személyesen érintheti Önt: a családi továbbadásra. Fallon azzal dolgozik, amit hív hipochondriás családok. E kutató szerint vannak olyan szülők, akik mindig attól tartanak, hogy gyermekeik betegek. Ezek a gyerekek csak akkor kapnak figyelmet, ha valamilyen fizikai kellemetlenségre panaszkodnak. Ez pedig hozzájárul ahhoz, hogy ezek az egyének végül a folyamatos panasz. Ezzel a hozzáállással az a probléma, hogy az egyén maga sem tud róla. A családjában normális, hogy felsorolja azokat a kis egészségügyi problémákat, amelyekben szenved. És mivel nincs tudatában annak, hogy ez a taktika életbevágóan korlátozza őket, nehéz megváltoztatniuk őket ... Lehet, hogy ez történik veled a lányoddal?

"A hajam hullik, azt mondják, hogy stressz, de jól vagyok"

Mindenesetre azt javaslom, hogy kérdezd meg magadtól, hogy ez a társadalmi probléma kikerül-e a kezéből. A német tudós G. C. Lichtenberg írta: "Az én igazmondásom szerint hipochondriám egy különleges tehetség, amelyből áll tudja, hogyan kell kinyerni az élet minden eseményéről, bármilyen nevet viseljen is, a legtöbb mérget saját használatra. "Ha úgy gondolja, hogy ez a méreg túl sok kárt okoz Önnek vagy a körülötted élőknek, tegye magát egy jól megválasztott szakember kezébe. Pontosan azért, mert ez társadalmi probléma, valahányszor vannak jobb megoldásaink az általa okozott szenvedés enyhítésére.