Ennek az egészségügyi csoportnak a szakemberei szerint az elmúlt években jelentősen megnőtt a futás által okozott sérülések, főként a megelőzés hiánya és a gyenge technika megvalósítása miatt, mind a verseny során, amelyekben Néha több erőfeszítést tettünk a testünkön, mint kellene, mint az előtte vagy utána, a megfelelő nyújtási rutin hiánya miatt.

biomechanikai

A Hospiten Rambla Traumatológiai és Ortopéd Sebészeti Szolgálat vezetője, Dr. Manuel Baro elmagyarázza, hogy az elmúlt években, és az ilyen típusú sportágak térnyerése miatt egyre többen mernek erőfeszítéseket tenni azért, hogy felkészületlenek legyenek. Emiatt "tanácsos egy sor előzetes orvosi vizsgálatnak alávetni magát, és tájékoztatni kell az egészségügyi nehézségekről, amelyekkel szembesülhetünk. Fontos, hogy formában legyünk, fizikailag és kardiovaszkulárisan felkészültek gyakorolni és kezdeni bármely sportágat".

Ezen a vonalon Dr. Baro kiemeli annak szükségességét, hogy az emberek, akik ezt a modalitást vagy annak származékait gyakorolják, kérjék a járás biomechanikai vizsgálatát, tudják, hogy a végtagjaik milyen körülmények között működnek, észleljék a lábnyom olyan változásait, amelyek mezítelen nem láthatók - a sérülések észlelése és végül megelőzése, többek között a felhasználásra alkalmas lábbeli meghatározása.

A futót leggyakoribb sérülések azok, amelyek közvetlenül érintettek a motoros részen: láb, láb és medence. A biomechanikai vizsgálattal a láb elemzését végzik, mind statikus, mind testtartási, mind dinamikus helyzetben, hogy megfigyeljék a beteg járását, valamint a lábak kapcsolatát más szerkezetekkel, például térddel, csípővel és gerincoszlop.

A vizsgálati eredmények segíthetnek megelőzni az izom- és ízületi sérüléseket, például az ismétlődő rándulásokat, a lábujjak fájdalmát, a sarok sarkantyúit, az íngyulladást, a talpi fascitist, az ízületi sérüléseket vagy a túlterheléseket, többek között a futók körében gyakori sérülések.

A Hospiten szakembere szerint szinte minden sérülést apró riasztási jelzések előznek meg, például kontraktúrák, görcsök, megerőltetések, ezért fontos, hogy a futó figyeljen ezekre a változásokra, és amint bekövetkeznek, forduljon szakemberhez, hogy elkerülje a sérülés.

Bara azt is tisztázza, hogy a futófelület típusainak több mint 20 változata létezik, a társadalomban legnépszerűbbek mellett, például a supinator vagy a pronator módozatai mellett. Ebben az értelemben ragaszkodik ahhoz, hogy ez egy fontos tényező, amely könnyen megismerhető ezen a teszten keresztül, és amelyet figyelembe kell venni, amikor kiválasztják a legmegfelelőbb lábbelit e sport gyakorlásához.