Edgar Hernández nem számított rá, hogy megtudja, hogy prediabetikus 16 évesen.

tinédzser

Amikor az anyja az orvosi rendelőben sírva fakadt, ez súlyos csapást jelentett számára. Súlya 167 kiló volt, és nem bírta látni önmagát.

Nehéz volt kövér gyereknek lenni, de a dolgok elviselhetetlenné váltak a középiskolában. Edgar a depresszió tüneteinek terapeutájához fordult. Gyakran tornateremben volt. A gyerekek rámutatnának a "mindenhova mozgó zsírra", főleg, amikor küzdött a lépéstartással.

"Minden tőlem telhetőt megtettem, hogy figyelmen kívül hagyjam. De voltak olyan esetek, amikor csak feladtam és elkezdtem sírni" - mondta Edgar, aki St. Louis-on kívül él, és most 18 éves.

A családjában mindenkinek voltak súlyproblémái; szülei negyvenes éveikben fejlődtek. De Edgar volt a legnagyobb.

"Naponta két igazán nagy burritot vagy szendvicset evett, tele sajttal, tejföllel, sok kenyérrel, vajjal" - mondta bátyja, Mario. "TV-t néztem vagy videojátékokat játszottam".

Miután megkapta a vérvizsgálat kiábrándító eredményét az orvosi rendelőben, Edgar hazament és sírt. És akkor valami új történt: átvette az övét .

"Itt volt az ideje, hogy felhagyjak másokkal a döntéseimmel, és döntsek a felelősségvállalásról" - mondta.

Letörölte könnyeit, felvette a kabátját és futni kezdett. Csak körülbelül 800 métert tett meg, mielőtt megállt és hányt.

Ez másfél évvel ezelőtt volt. Edgar, aki 1,80 méter magas, tovább csökkentette a súlyának felét. Most 83 kiló. Dupla XL ingét és 48-as nadrágját közepes ingre és 83 cm-es nadrágra cserélte.

Eleinte lassan történt.

Ezen idő után, miután 2012 novemberében impulzívan futott, Edgar az iskola előtt és után elkezdett járni. Amint lehetett, hozzáadta a távolságot, amíg körülbelül 2 mérföldet nem tudott megtenni naponta. Futási intervallumokat kezdett el beépíteni, amíg hónapokkal később 1 mérföldet tudott futni.

A súly kezdett csökkenni, de a tinédzser nem látott akkora fejlődést, mint remélte. Idősebb testvére, Mario segített neki gyorsítani a fogyását.

Mario, aki 1,74 méteres vázában 106 kilót cipelt, Edgar változtatási hajlandósága ihlette. Elvitte Edgarot egy élelmiszerboltba, és együtt átalakították a családi kamrát. A csirkemell és a friss termékek felváltották a feldolgozott ételeket és az üdítőket, amelyek egykor a ház alapjai voltak - mondta Mario.

Edgar tipikus reggelijéből mogyoróvajas szendvics lett mézzel és banánszeletekkel. A vacsorák során általában csirkemellet készítettek két csésze brokkolival. Nem volt meghatározott étrendje, és nem tartotta nyilván a kalóriákat; az adagméretekről volt szó, mondta a tinédzser.

A testvérek támogatták egymást. 2013 januárjában kezdtek el együtt futni, futó nadrágot és termikus felszerelést vásároltak, hogy melegen tartsák őket az amerikai illinoisi időjárásban.

Mario 31 kilót fogyott és továbbra is fut testvérével együtt - mondta Edgar.

A szüleikkel otthon élő testvérek látták, hogy fogyásuk az egész család számára néhány változásra ösztönöz - mondta Mario.: kéthetente egyszer, heti négy vagy ötszörös helyett.

"Családként többet járunk ki és sétálunk még egy kicsit. Ami azt mutatja, hogy sokkal több energiánk van" - mondta Mario. Bár a többi tag nem fogyott annyit, talán 3 kilogrammot, az arcukon is látszik. ".

A futás ma nem elég Edgar számára. Kedvenc tevékenysége az erős kardió és a súlyemelés. A tinédzser még az első félmaratont is lefutotta áprilisban, és hamarosan újabbat tervez.

"A futás miatt éreztem boldognak magam. Volt, amit úgy hívnak, hogy" futó magas ", és mostanra a futás életmód lett" - mondta.

Edgar új egészséges életmódjában is megtalálta hívását. Ősszel kezdi meg az edwardsville-i Southern Illinois Egyetem főiskoláját, és a testmozgás tudományának tanulmányozását tervezi.

Mario számára büszkeséget jelentett, hogy az öccse ilyen fiatalon leadta a fontokat.

- Ha három évvel ezelőtt azt mondtad volna, hogy félmaratont fut, akkor nem hittem volna neked - mondta Mario. "Teljesen más embert lát, aki sokkal boldogabb, több energiával rendelkezik és aktívabb.".

Edgar nem tudott többet megegyezni.

- Még az ajtóm előtt sem jönne át a postára - mondta. "Az emberek már nem látják sötét és szomorú oldalamat. Ragyogó és boldog fiút látnak".

A fogyni vágyók számára a tinédzser a következő tanácsot mondja: ne halogassa. Ha azt mondod, hogy futni fogsz, akkor tedd meg ma, ne holnap.

- Ne várjon, mert rosszabb lesz - mondta. "Addig kezded halogatni, amíg valami komoly dolog nem történik, és amikor valami komoly dolog történik, ez megváltoztatja az életedet".