A nem kívánt visszavonásnak minden egyes emberre különféle hatása van. De az érzések felülmúlják a hormonokat

Akarni és nem képes. Valami, ami sok dologgal történik velünk, de amit nagyon rosszul veszünk, amikor egy jó szexet akarunk elérni. A leggyakoribb, hogy ez a nem kívánt szexuális absztinencia akkor fordul elő, ha nem találunk partnert, sem stabil, sem alkalmi. Ha azonban partnerünk is van, szárazságot élhetünk át, például valamilyen diszfunkció miatt, például dyspareunia (fájdalmas közösülés), merevedési zavar vagy valamilyen betegség, amely mind a nemi szervünkkel, mind a hangulatunkkal kapcsolatos, például ez depresszió lehet. Vagy egy egyszerű kapcsolati válság. Mindenesetre van-e hosszadalmas nemi nélkülözés következményekkel a közérzetünkre?

hónap

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a szexualitást az emberi lény központi aspektusaként határozza meg. Ebben az értelemben Rosa Sanz, szexológus és szexuális affektus oktató úgy véli, hogy "a szexuális jólét hiánya befolyásolhatja a hangulatot, sőt az önbecsülést is". Bár felismeri, hogy nem minden beteg érintett egyformán, mivel a szexuális élmény és az életmód mindegyikükön múlik. Vannak olyanok is, akik örökre lemondanak az intim kapcsolatról. "De az az igazság, hogy a nem kívánt absztinencia nap mint nap látható hatással lehet" - ragaszkodik hozzá.

A nem kívánt szexuális absztinencia mentális és fizikai szempontból visszahat, megváltoztatja az egészséget és a hangulatot

Froilán Sánchez, a SEMERGEN koordinátora

Ebben az értelemben Froilán Sánchez, a Spanyol Alapellátási Orvosok Társaságának (SEMERGEN) szexuális egészségével foglalkozó csoportjának koordinátora megerősíti, hogy a nem kívánt szexuális absztinencia „lélektani és fizikai szempontból visszahat, megváltoztatja az egészséget és a lelkiállapotot is. ”. Bár a szakértő tisztázza, hogy nem arról van szó, hogy üzenetet küldenek az embereknek, hogy kapcsolatba kell lépniük akkor is, ha nincs kedvük hozzá, "a klinikai gyakorlatban egyértelmű, hogy ez a hiány befolyásolja a szexuális kapcsolatra vágyók egészségét. de nem gyakorolhatják őket ".

Kis szex, sok kiló

Sánchez jelentése szerint a szexuális kapcsolatok megszüntetése "általában hatással van a képünk felfogására és az önértékelésünkre, ami oda vezethet, hogy elhanyagoljuk önmagunkat, csökkenthetjük fizikai aktivitásunkat vagy rosszabbul étkezhetünk". Utolsó következményként az étrend elhanyagolása, a túl sok televíziónézés vagy a poszttraumás stressz az elhízáshoz és az abból származó betegségekhez kapcsolódik.

Másrészt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a szexualitás létfontosságú része önmagunknak, és hogy számos bizonyított hatással van jólétünkre is. Valójában vannak olyan kutatások, amelyek a kielégítő nemi életet összekapcsolják a hosszabb élettartammal, vagy amelyek akár azt is jelzik, hogy a gyakori nemi érintkezés (hetente kétszer vagy többször) a halálos koronária események alacsonyabb gyakoriságával, valamint nagyobb soványsággal jár együtt. És bár a szex által hozott boldogságnak van határa (a legfrissebb kutatások szerint hetente egyszer elegendőnek tűnik), de az orgazmus során olyan mennyiségű oxitocint és endorfint állítunk elő, amelyek segítenek elaludni vagy csökkenteni a stressz szintünket. Az előnyök egész forrása, amely azonban önmagában is megszerezhető.

Tehát hol van az az igazi bummer, aki napokkal telik el ágypartner nélkül? Az önbecsülésben és annak szükségességében, hogy érezzék magukat. Sánchez emlékeztet arra, hogy a szexuális absztinencia „nemcsak a fizikai aktivitást érinti, hanem kommunikációs nehézségekhez és érzelmi problémákhoz is vezet partnerünkkel. Sok hangulati rendellenesség a szexualitás nehézségének tudható be, és ez egyszerűen befolyásolja az életminőséget ”. Nem hormonok, hanem érzések.

Különböző reakciók minden ember szerint

Az élet számos más aspektusához hasonlóan nehéz általánosítani, hogy a szex vagy annak hiánya hogyan befolyásolja az életünket, mert ez közvetlenül függ az egyén többféle körülményétől, például a mentális erőtől, az alapvető önértékeléstől, hogyan fejlesztette autoerotizmusát és főleg milyen volt szexualitása az absztinencia ezen időszakának megjelenése előtt. Sánchez nagyon egyszerű példát hoz a megértéshez: „Az a személy, aki naponta húsz percet gyakorol, hirtelen nagyon nehezen hagyja abba ezt a sporttevékenységet. A szexualitásban a hatás nagyobb, de mindez a vágy szintjén vagy a kapcsolatok gyakoriságán múlik ”. Valóban: minél többet gyakorolunk, annál többet akarunk. Ezért nagyon nehéz megbecsülni azt az időt, amikor ez az absztinencia egy vagy negyed hónap alatt kezdi befolyásolni a testi és lelki egészséget, mivel ez az egyes személyek korábbi szexualitásától függ.

A SEMERGEN orvos részletesen elmondja, hogy az önkéntelen nemi nélkülözésnek ez a folyamata miként alakul: "A szokásos dolog az, hogy olyan szakaszon megy keresztül, amelyben megszokja ezt a hiányt, de ha ez nem tűnik el, végül szenved, és adaptív rendellenesség jelenik meg ennek a nehezen legyőzhető helyzetnek köszönhetően. ”Valójában általában paradigmatikus, hogy azok az emberek, akik átélik ezt a szexuális absztinencia időszakát, miután lehetőségük nyílik a kapcsolatok folytatására, öntudatosabbak., általában normális, az önértékelés ezen fokozatos csökkenése miatt.Ne aggódjon: visszafordítható.