Elismeri, hogy nem követett túl korlátozó étrendet, és inkább a kalóriák elégetésére koncentrált testmozgás révén

A Jewel Hall 29 éves, és ameddig csak emlékszik, mindennap küzdött a súlyával. Annak ellenére azonban, hogy túl volt rajta, nem akarta lánya, Tiffany ugyanezt éli majd át. Ezért, amikor a lány 11 éves korában kezdte megmutatni a túlsúly első tüneteit, fellépett: olyan életmódot folytatott, amelyet a kislány követhetett a fogyás érdekében.

Jewel Indianapolisban él, az Egyesült Államok északi részén, és elmagyarázta a Today-nek, hogyan jutott arra a következtetésre, hogy meg kell változtatnia magát, hogy segítsen lányának: "Nem a legjobb környéken lakom, és Egész életemben kövér voltam. A lányomnak súlyproblémái is vannak, és szeretném megmutatni neki, hogy a szomszédságunkon kívül más pozitív dolgok is vannak. És nem akarom, hogy olyan kényelmetlenül érezze magát, mint én ".

táncolva

2018 decemberében majdnem 175 kilót nyomott, felháborodás, amely nap mint nap befolyásolta. Ekkor kezdett hiphop zenén alapuló aerobik órákat oktatni: csak egy aerobic platformra volt szüksége, és az interneten megtalálta a tökéletes tanfolyamot, a többit egyedül csinálta. Alig másfél év alatt pedig nem kevesebb, mint 35 kilót sikerült lefogynia.

Megérte

Jewel célja egyértelmű volt: azt akarta, hogy lánya vegye példáját, hogy lássa, alázatos környéken élhet és nem lehet elhízott. És bár elismeri, hogy ez nem volt könnyű, büszke arra, amit elért, annak ellenére, hogy a jelzáloghitel-társaságnál végzett munkája és az egyetemi látogatása között alig van ideje.

A nő, aki egyedülálló anya, rámutat, hogy "majdnem 175 kilós és 4XL-es méretben nagyon nehéz helyzetbe kerültem, amikor elkezdtem ezt az utat. De tudtam, hogy váltanom kell, nem tetszett, hogy ki Voltam: voltam rosszul eszik, és ez érzelmi rendetlenség volt"És úgy csinálta, ahogy a legkevésbé képzelte: hiphopot táncolni.

A Jewel keresést kezdett a közösségi médiában, és talált egy videót Phillip Weedenről, a film alkotójáról Xtreme hip-hop Phil-lel. Ez egy koreografált aerob edzésprogram, amely zenén alapul, és ötvözi az erőt a szív- és érrendszeri gyakorlatokkal. A világ edzőtermeiben kínált program tágra nyitotta Jewel szemét.

A Jewel 35 kilót fogyott, de hosszú távú és hosszú távú célt tűzött ki: a 100 gáton való leszállást

A nő éppen felfedezte hogyan akartam lefogyni: "Azt gondoltam: gyors a lába! Ugyanolyan gyors lábakat akarok, mint ő. Tehát úgy döntöttem, hogy nem mindegy, hogyan: meg fogom élni az első alkalmat, amikor el kellett mennem egybe, ha az órái voltak. Nem érdekel, ha Egyiptomba kell vezetnem: meg fogom csinálni. " Leghamarabb elmondva, mint kész.

Hip-hop és karcsúsító

De nem volt szükség Egyiptomba vezetni: Jewel városában talált egy edzőtermet, ahol több edző tanúsította a Phil Weeden programot: "Megjelentem, feliratkoztam egy osztályra, és arra gondoltam, hogy, legalább megpróbálnám. Nem volt könnyű, az első osztály egyáltalán nem volt szép, de beleszerettem ".

A következő hat hónapban, Jewel nem hagyta abba a program követését „Xtreme Hip-Hop Phil-lel”, amely annyira tetszett neki, mind az edzőtermében, mind az interneten keresztül, a Weeden által YouTube-csatornájára feltöltött videókkal. 2019 júniusában, hat hónappal a fogyás megkezdése után, Weeden eljött Hall tornatermébe, hogy személyesen tanítson egy osztályt.

Az első találkozót egy olyan videó tükrözte, amely a YouTube-on található, és ahol láthatja, hogyan hívja meg Weeden a Jewel Hall-t, hogy működjön együtt vele. Az oktató felkérte a ígéret: hogy soha nem adom fel vagy feladná a céljait. Azt válaszolta, hogy nem fogja megtenni, mert nem teheti meg: 11 éves lányának ezt a példát kellett követnie, és nem tervezte elhagyni.

Jewel súlya már 140 kilóra esett, de szeretné folytatni a folyamatát: "Egy nap, amikor elég bátor vagyok, Oktató akarok lenni így a saját osztályomat vezethetem. A célom pedig az, hogy kevesebb mint 100 kilót nyomjak. Ha elérem a 99-et, boldog leszek. "Ennek elérése érdekében beismeri, hogy nem követi az adott étrendet, de minden étkezésnél megpróbálja a zöldségeket a legfontosabb ételként elkészíteni. Ez, a vízfogyasztással együtt több mint napi három liter. És a megfelelő adag elfogyasztása eddig több mint 35 kiló fogyást jelentett.