Francisco Gilo a carrerapopulares.com webhelyhez

élete

"A cél az, hogy fizikailag és érzelmileg aktív maradjon"

Amikor az élsportoló befejezi szakmai karrierjét, új életet kell kezdeni családi, társadalmi és gazdasági szempontból. Drasztikus fordulat ez, bár lassú és egyáltalán nem könnyű. Éppen ezért kényelmes, hogy az évek során végzett erőfeszítések, fegyelem és áldozat, amelyet sportja megkövetel, ön a későbbi visszavonás előkészítése és megtervezése, amely sportágtól függően 30 vagy 35 év körül érkezik. A kivonulás a sportoló utolsó szakasza, és az egyik legnehezebben elfogadható. Bizonyos esetekben egyesek elhagyják a fizikai tevékenységet, de nem pszichológiai tevékenységet, és továbbra is azt hiszik, hogy egy olyan környezet részét képezik, amelyhez már nem tartoznak.

Romina Plataroti így szól: "Ha csak azért vagyok, mert sportpályafutásom során tettem, ha az emberek csak az érmeim és az eredményeim miatt ismernek el, ha már nem veszek részt azon a versenyeken, ahol megszereztem őket, akkor most ki vagyok?"

A sport szakember általában két okból vonul nyugdíjba: mert elvesztette a munkaképességét és nem képes terheket emelni; és mivel sérülést szenved, a legtöbb esetben ízületi, izom- és csonttípusú. Más kisebb okok a motiváció hiányához vagy a családi problémákhoz kapcsolódnak.

Fizikai szempontból

"Nem jó, ha egy volt sportoló teste teljesen leáll, de szelíd módon folytatnia kell valamilyen tevékenységet" - mondja. Luis Garcna del Moral, Igazgatója a Sportorvosi Intézet. Egyrészt az a célja, hogy az atléta teste fokozatosan megszüntesse a sportedzések során megszerzett túlterhelést részben vagy egészben.

Másrészt meglehetősen gyakori, hogy ezek az emberek, ha távol vannak a versenytől, olyan magas kockázatú betegségekben szenvednek, mint az artériás hipertónia (HTN), az elhízás, a tachycardia stb. A túlzott mérgező szokásokkal, például a dohányzással, az alkoholos italok és a kávé bevitelével együtt.

Érzelmi szempontból

"A sportoló a hírnévtől, a pénztől, az elismeréstől, az intenzív tapasztalatoktól kezdve attól a pillanattól kezdve nem tudja, mit tegyen" - mondja. David peris, elnöke a A valenciai közösség sportpszichológiai szövetsége (APECVA). Alejo Garcna-Naviera, koordinátora A madridi hivatalos pszichológusok főiskolájának sportpszichológiai csoportja, különbség az önkéntes visszalépés "ahol kidolgozottabb és ésszerűbb tervezés van" és a kényszerű visszavonás között, mivel ez valami váratlan, az ex-szakember akaratával és sportpályafutásával ellentétben, és esetleg negatív érzelmi állapotokkal, például stresszel társul, szorongás és dezorientáció ".

Hozzáteszi, hogy "az első dolog az ember érzelmességének figyelése, a pozitív állapot keresése és a változás (vagy trauma) elfogadása. Később határozza meg, mit akar (új célokat), elemezze a meglévő erősségeit (erényei), támogatások stb.) és gyengeségek (lehetséges akadályok, hiányosságok stb.), későbbi cselekvési terv kidolgozása. Fontos a család, a barátok és a közeli emberek társadalmi támogatása ".

Laborális élet

Egyéb változások mellett a nyugdíjas sportolónak kevés tudományos végzettséggel, tapasztalat nélkül és érett korban kell bekerülnie a munka világába. 89,9% fontosnak tartja, hogy tájékozódjon a jövőjükről, bár csak 26,8%. Ezen túlmenően 52,6% elismeri, hogy nehézségei vannak az elhelyezkedéssel a IV. Jelentés: „A spanyol sportoló munkaközvetítésének kihívása”, által végrehajtott Adecco és a Sportolók Egyesülete. A volt szakemberek dönthetnek úgy, hogy továbbra is kapcsolódnak sportjukhoz edzőként, technikai igazgatóként, kommentelőként, játékosképviselőként, vagy más utat választanak, vagy folytatják tanulmányaikat. Mindenesetre elengedhetetlen a sportoló támogatása az általa választott lehetőségekben.

És így, Garcнa del Moralmegjegyzi, hogy "az elmúlt években a sportolók a kezdetektől fogva dolgoztak a nyugdíjukra való felkészülésen, és megpróbálták összeegyeztetni az élsportot az akadémiai képzéssel". David peris Hozzáteszi, hogy "egy sportoló számára nagyon kényelmes felkészülni a nyugdíjára, akár tanulmányainak bővítésével, jövőbeli munkájának előkészítésével a sporton kívül, akár pszichológiailag felkészülés egy új közeljövő számára. Jól fejezze be a sportéletet, tegyen meg mindent, amit a sportoló szeretett volna és megtehetett, rendesen megtervezte, képes volt elbúcsúzni sportéletétől, elfogadva új helyzetét. Ezek olyan elemek, amelyeken meg kell dolgozni, hogy a visszavonás pozitív legyen a sportoló számára, és mindenekelőtt a lehető legkevésbé traumatikus ".

Gilo Valle -> Francisco Gilo orvosi és sebészeti alapképzés