Kezdőlap »Világ» Egy új tanulmány szerint a vegetáriánus étrend segít a fogyásban és a cukorbetegség kockázatának csökkentésében
Spanyolország. - A vegetáriánus étrend segíthet a fogyásban és potenciálisan csökkentheti a cukorbetegség kockázatát egy új tanulmány szerint.
Az új kutatást, amely felkeltette a mainstream média figyelmét, az Európai Diabétesz Kutató Egyesület idei éves találkozóján mutatták be Barcelonában. Javasolja, hogy egy 16 hetes vegetáriánus étrend növelheti a bélbaktériumokat a testtömeg, a testösszetétel és a vércukorszint-szabályozás javulásával kapcsolatban ».
A Washington DC-ben működő felelős orvosok bizottságának (PCRM) tudósai egy 148 fős csoporton tesztelték a vegán étrend hatásait, akik közül 73-an négy hónapra váltottak alacsony zsírtartalmú vegán étrendre.
A vegán csoport jelentős súlyt veszített (átlagosan 5,8 kg), és javította az inzulinérzékenységet - testük azon képességét, hogy felszívja a cukrot a véráramból. Az érzékenység az inzulinra csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A bélbaktériumok fontos szerepet játszanak a súlyszabályozásban és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatában. A szerzők szerint a bélbaktériumok változásai felelősek lehetnek a megfigyelt jótékony hatásokért.
A cikk vitatja, hogy a bélbaktériumok változása volt-e felelős a fogyásért.
Bármi legyen is a pontos mechanizmus, ez rengeteg bizonyítékot ad hozzá annak bemutatásához, hogy a vegetáriánus étrend hogyan segíthet az egészséges testsúly csökkentésében és fenntartásában, valamint a cukorbetegség kockázatának csökkentésében.
- Egy tanulmány szerint a 19 és 22 óra közötti sírás segít a fogyásban
- Ha napi egy liter mat vesz be, segít csökkenteni a koleszterinszintet és fogyni Profil
- A sörfogyasztás segít a fogyásban és a koleszterinszint csökkentésében
- A tudomány szerint a sok csók segít a fogyásban
- Lefekvés előtt egy pohár vörösbor segít a fogyásban, Naranxadul tanulmány