Március 4-én megkezdődött a játék. 60 napot szándékozom eltölteni anélkül, hogy abszolút semmit nem ennék. Nem szándékozom senkinek semmit sem bizonyítani. Egyszerűen olyan dolgokat akarok találni, amelyek bennem vannak, és amelyeket régóta nem láttam vagy értettem, elvesztettem a szellemi képességemet, a kitartást és az erőt, hogy megértsem.

juan

Pontosan egy éve mentem keresztül a testem tisztítási folyamatán, egy nagyon alapelv alapján. Arról szólt, hogy egy fontos ideig abszolút semmit sem eszik. Akkor huszonnyolc napot tűrtem, ami egyszer letelt, és megértették velem, hogy amit régóta tanultam, és amit annyira ajánlottak nekem, az igaz és megtérült.

Ebben az értelemben a súly nagyon fontos, és tekintettel a szintén képtelen akaratomra, hogy szisztematikusabban elveszítsem azt, és hogy minden olyan sport, amelyet megpróbáltam gyakorolni, kockázati tényezőkké válna, könnyen megérthető, hogy 20 vagy 25 kilós fogyás súlya rövid idő alatt, a hajamra jön.

Másrészt ott van a fej. A fejet pedig a testünket irányító központi feldolgozó egységnek nevezem, és mondanom sem kell, hogy erre a különleges gondozásra van szükség, amelyet sokszor nem biztosítunk.

Ezt nem az emberek folyamatosan szem előtt tartják. De tudnod kell, hogy az agyunk kapacitása korlátozott (bizonyos esetekben túl sok), és hogy nem lehet száz dolog egyszerre történő elvégzésére fordítani. Ilyen módon mi történne, ha kiraknánk a munkádat? És a következő kérdés: Mennyi időt és erőfeszítést fordít agyunk az emésztőrendszer vagy a kiválasztó rendszer ellenőrzésére? Tehát: Mi van, ha elkerüljük?

Tavaly fedeztem fel, hogy azzal, hogy egyáltalán nem eszek semmit, a betegségek gyógyulnak. Így mondva hülyeségnek tűnik, de ezen kívül semmi. Esetemben, miután evés nélkül töltöttem majdnem egy hónapot, az azt jelentette, hogy a belső asztma és az allergiás epizódok, amelyek nem tették lehetővé a normális életet, eltűntek.

Hipertónia esetén meg kell magyaráznom, hogy a jelenlegi gyógyszeres kezelés miatt normális, ha a szintemet 180-nál maximum 110-nél találom. Jelenleg olyan gyógyszeres kezelés alatt állok, amelyet háromszor megdupláztam, hogy elérhessem a kockázat kockázatát. Tehát az amlodipin és az olmezartán segítségével maradok a 130/85 maximális arányban. Az evés abbahagyása szinonimája annak, hogy lemondunk bármilyen gyógyszerről, és várjuk, hogy a test szabályozza önmagát. Tavaly a vérnyomásom állandóan 120/80-ra csökkent anélkül, hogy gyógyszereket szedtem volna rá.

Hol a fogás? Mi van azzal az éhséggel, amely miatt képtelenek vagyunk fenntartani a diétát? Az evés abbahagyásához állandónak és körültekintőnek kell lennie. Vagyis nem enni semmilyen ételt anélkül, hogy felkészültünk volna rá, ez olyan, mintha ejtőernyő nélkül próbálnánk leugrani egy 4000 méteres repülőgépről, és úgy teszünk, mintha életben maradnánk a leszállás után.

Különleges erőre van szükség, amely miatt a gyomrunk elszakad az agyunktól. Ily módon a második nem kér semmit az elsőtől, és telnek a napok. Természetesen mindegyik bélciklusától függően három-négy napig nem megyünk a fürdőszobába! Ennyi volt. Attól, hogy nem vigyázok ezekre a dolgokra, és szellemi erőnket minden másra koncentráljuk. És éhes? Eltüntetett.

Becslések szerint agyunk kapacitásának 80% -át testünk irányítására fordítja. Tehát tegyük könnyebbé, és vegyük el tőle ezt a munkát. Lesz időnk gondolkodni.

Jelenleg a vérnyomásom gyógyszeres kezelés alatt áll. A súlyom 30% -kal meghaladja az ideálisat, és a fejem nagyon fáradt. Mi fog történni másnap 4-től? Meglátjuk.