A súlycsökkentő program a legkeresettebb kezelési program az El Palasiet Thalassoterápiás Intézetben. Ez egy nagyon kidolgozott, összetett program, és mint láthatja, nagyon teljes. A technikák számosak, és az összes részleg együttműködésében dolgozunk, ezért egyesével elmagyarázzuk őket az ügyfelek jobb megértése érdekében
Az orvosi látogatás
Az orvos különféle ellenőrzésekre fogadja őket: feszültség, súly, kerületek, és feltesz néhány kérdést általában egészségi állapotukkal kapcsolatban. Információt kap az elvégzendő programról és az Önnek megfelelő étrend típusáról.
Az étrendi konzultáció
Az első konzultáció (érkezés) során a táplálkozási szakember testelemzést végez a bioimpedancia alapján, amely lehetővé teszi a zsír, az izmok és a folyadék százalékos kiszámítását, és meghatározza az ideális súlyt, amelyet hosszú távon el kell érnie. Elmagyarázza az orvos által javasolt étrendet, és több tippet ad, ragaszkodva ahhoz, hogy az étrendnek csak akkor lesz pozitív hatása, ha jó fizikai edzéssel jár. Az edzéstervet a fizikai edző ismerteti.
A kilépési konzultáción a táplálkozási szakember meghallgatja Önt, hogy megtudja, hogyan ment a kezelés, és néhány diétás ajánlást fog kapni az otthoni folytatáshoz.
Az e-mailt akkor kapjuk meg, ha bármilyen kérdése van otthon, mivel továbbra is támogatni kívánjuk betegeinket annak érdekében, hogy mindennapi életük során folytassák a "jó gyakorlatokat".
Személyes edző
Felkérjük az ügyfelet, hogy töltsön ki egy kérdőívet a jelenlegi formájáról és szokásairól, és létrehoznak egy programot, amely ötvözi az aerob és a testépítő gyakorlatokat. A képzés személyre szabott lesz. Két munkalehetőség lehetséges:
- Alapképzés: a középső zóna munkája, amely testünk minden cselekedetéről dönt.
- Köredzés: vezetett túra az összes edzőtermi aerob, alakformáló és edzőeszközről, az összes felszereléssel együtt. Az ügyfelek 15-30 másodpercenként váltanak az edzésről az edzésre. A munkamenet a csoport szintjéhez igazodik.
A túra edzővel
Egy óráig tart, hetente háromszor. Az útvonalat vagy a Zöld Útvonalon (régi vonatpálya), vagy a tengerparton végzik, lábak a vízben.
Ennek a trénernek az előnye, hogy csökkenti bizonyos betegségek (koszorúér-betegség, magas vérnyomás, elhízás, depresszió stb.) Kockázatát, valamint javítja a testösszetételt, csökkentve a zsír százalékát.
Esztétika
A felkészítő és a dietetikus tervének eredményeinek megerősítése érdekében ragaszkodunk a térfogat csökkentéséhez az alábbiakkal:
- Hámlás: a bőrt hámozzák a hínár és a só mikronizált részecskéi, hogy javítsák a cellulit és zsír elleni specifikus krémek felszívódását a tartózkodás ideje alatt végzett összes kezelés során.
- Hínár pakolás, a nyirokrendszerre gyakorolt vízelvezető tulajdonságai miatt, a pajzsmirigyre gyakorolt hatásával, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, csökkenti a mennyiséget, visszaszívja a zsírcsomókat és revitalizálja a szöveteket tengeri összetételének köszönhetően.
- Sziluett alakító. Kombinálja a masszázst olyan orvosi-esztétikai anyagokkal, amelyek segítenek a bőr feszesítésében a fogyás után a diéta révén.
- LPG Ez egy mechanikus mikromasszázs technika, amely mozgósítja az összes adipozitást, megszünteti azok toxintartalmát, és elasztint termel az epidermisz megszilárdításához. Hatásai: átalakítás, ürítés és feszesítés.
Pressoterápia
Ez egy gépesített technika, amely a csizma és a hasi öv felvitelével javítja a vénás visszatérést, nyirokelvezetési hatása pedig eltávolítja a méreganyagokat.
Vízsugarak vagy ultrahang, az orvos döntésétől függően.
Vízsugarak A hidroterápia részét képezik, 4 méteres távolságból alkalmazzák a testben. Az erős nyomás masszázsként működik, aktiválja a keringést, ellazítja az izmokat, és segít megszüntetni a narancsbőrt és a zsírt.
Ultrahang meghatározott és jól körülhatárolt területen alkalmazzák. Az eredmények nagyon kielégítőek a narancsbőr elleni küzdelemben és a zsír felhalmozódásában. Alkalmazásával jobb bőr megjelenést, a test kontúrjának csökkenését és a mikrokeringés javulását érjük el.
Aquagym és csoportos torna
Ez a legjobb módja annak, hogy visszaszerezze az edzőtermi gyakorlatok iránti vágyat, mind az edzőteremben, mind a medencében. Az edzőtermi foglalkozáson légzési, egyensúlyi, koordinációs, nyújtó és relaxációs gyakorlatokat fogunk végezni. A teremben végzett gyakorlatok nap mint nap változnak, a padlón, négykézláb állva, állva, fekve hajtják végre, egyesek könnyűek, mások kissé nehezebbek, fitballal, rugalmas szalagokkal, súlyokkal. Ugyanez az úszómedencében, az ugrásban, a futásban, az úszásban, a pihenésben, a karok, a törzs, a lábak mozgásában stb.
Pezsgőfürdőkádak
Egy pillanat a kikapcsolódás, miközben a légbuborékok és az algák kölcsönhatása hatást gyakorol a cellulitért felelős méreganyagok eltávolítására.
Flebita túra
A 26 ° -os tengervíz-körzetünk és annak hideg levegőbuborékjai a lábak, a duzzadt lábak és a cellulit keringésének aktiválására irányulnak.
ajánlások
A kapott eredményeket fenntartjuk, ha folyamatos kontrollt követünk, ha mérsékeljük a zsírbevitelünket, ha rendszeresen végezzük az edzésprogramunkat.