Gasztronómiai hírek
Van egy mondás "az evés boldogság", És nagyon igaza van, mivel vannak ételek, amelyek boldoggá tesznek minket. Mindenki tudja, hogy a csokoládé segít, de még sok más van ételek, amelyek boldoggá teszik életünket.
Kapcsolódó hírek
Hangulatunkat környezeti vagy mentális tényezők befolyásolják, de alapvetően az agyunk aktiválja a hangulatok És figyelembe veendő tényező az, hogy agyunk abból táplálkozik, amit eszünk. Könnyű példa erre, amikor édességet, cukrot veszünk a nyelvvel érintkezve, és az endorfinok kiválasztásával stimuláljuk az agyat, ami jó közérzetet kelt.
Ha felébredtél Rosszkedv és úgy gondolja, hogy rossz napja lesz, ideális az, ha étkezés közben betartja ezeket a tippeket:
Ez is segít nekünk fenntartani jó humor olívaolaj, avokádó, csicseriborsó, banán és mandula.
Ahogy vannak olyan ételek, amelyek segítenek a jó hangulatban a mindennapi életben, vannak olyan élelmiszerek is, amelyek ellenkező hatást váltanak ki. Ahogy a tea esetében is, kávé, desztillált alkoholos italok, kóla üdítők, vörös hús vagy erősen érlelt sajtok, amelyek tiraminban gazdagságuk miatt néhány a stresszhez kapcsolódó neurotranszmitterek ellenőrizetlen és ideges.
Mersz-e diétát tartani a napod felderüléséhez?