Élelmiszer-függőség

Tudományosan bizonyított tény, hogy bizonyos típusú élelmiszerek függőséget okoznak. A cukor képes létrehozni minket ételfüggőség mivel stimulálják az opioid receptorunkat (ugyanazokat, amelyek stimulálják a drogokat, például a kokaint).

tünetei

A probléma az, amikor nem ismerjük bizonyos élelmiszereknél végzett tevékenységünk nagyságát, ami fizikai és pszichológiai szempontból is valós probléma kialakulásához vezet. Ezért, hogy képet alkothassunk arról, hogy egészséges kapcsolatunk van-e az étellel, át fogunk vizsgálni öt jelet, amelyek figyelmeztethetnek bennünket, ha ételfüggők vagyunk. És ezek a jelek:

Kell segítség? Iratkozzon fel most az Online Therapy szolgáltatásra, és érezze jól magát újra!

1-. Tivornya.

Amikor a dörzsölésről beszélünk, nem utalunk olyan konkrét napokra, amelyekben a szükségesnél többet eszünk, sem egy esemény, például esküvő, sem egyéb konkrét ok miatt. A patológiás hajlamok azok, amelyeket a szorongás kielégítésére és csökkentésére tett kísérlet tesz lehetővé a maximális táplálékbevitel révén. Ezeket az eresztéseket akkor kezdik rendellenességnek tekinteni, amikor az elmúlt három hónapban hetente legalább egyszer megismétlődnek.

két-. Kivonási hatások.

Ha egy szezon után egy bizonyos étel elfogyasztása nélkül sürgősen el kell fogyasztania azt, sőt izzadás, idegesség, szédülés vagy füstelváltozások is jelentkezhetnek, mivel nem lehet kéznél ez az étel, ez komoly elvonási tünet lenne bizonyos stimuláló ételek. Nem szabad összehasonlítanunk egy sóvárgással. A tünetek, amikor megvonási szindróma van, nagyon tartósak és nagy intenzitásúak, másrészt a vágyakozással ez a tény nem fordul elő.

3-. A humor megváltozik.

Ha rabja az ételnek, a személy a szomorúság érzésétől kezdve a düh támadásáig átélheti a kívánt ételek hiányát. Az a személy, aki nem képes elérni azt, amit akar, teljesen kontrollálatlanul érzi érzelmeit. A szenvedélybeteg ember kezdi látni a hangulatának romlását és ennek következtében a saját önértékelését.

4-. Egyél titokban.

Szoros kapcsolat van a kényszeres evés és a titkos evés között. A szenvedélybeteg ember nagyon keveset eszik mások jelenlétében, és ha magánéletben van, kényszeresen kezd enni. Ez szégyen és szomorúság érzetét kelti, mert nem tudja ellenőrizni az étellel kapcsolatos viselkedését.

Ha, miután felismerte azt a négy fő tünetet, amelyet az élelmiszer-függőség rejthet, és úgy gondolja, hogy ez a probléma merülhet fel, azt tanácsolom, hogy szakember segítségét kérje a probléma leküzdéséhez. Az ilyen jellegű rendellenességek kezelhetők, csak a szükséges segítségre van szüksége. Lehet legyőzni minden ételfüggőséget,

Daniel Molina, Érzelmi pszichológus online

Ha ez a cikk hasznos volt az Ön számára , Javaslom, hogy hagyjon megjegyzést. A lehető leghamarabb válaszolok . Köszönöm!

Szüksége van információra arról, hogyan tudok segíteni?