életed

Egészséges recept Sevillában

Ma egy életre szóló receptet hozunk.

Hozzávalók 4 fő részére
• 400-500 gramm friss tintahal
• 4 kis vagy közepes burgonya
• 4 evőkanál extra szűz olívaolaj
• 1 hagyma
• 1 zöldbors
• 4 gerezd fokhagyma
• 1 paradicsom
• 1 pohár fehérbor
• Petrezselyem

• Laurel
• Só
• Fekete bors
• 1 teáskanál paprika

Kidolgozás
- Először jó szósszal készítjük az extra szűz olívaolajat, fokhagymát, hagymát, borsot és paradicsomot.
- Ezután hozzáadjuk az apróra vágott tintahalat, és a mártással együtt megfőzzük.
- Miután a tintahal megsült, hozzáadjuk a megfelelően vágott burgonyát, a teáskanálnyi paprikát, sót és borsot.
- Folytatjuk a pohár fehérbor hozzáadását és addig főzzük, amíg el nem párolog.
- Miután a borban lévő alkohol elpárolgott, adjunk hozzá forró vizet (vagy hallevest), hogy ellepje a sült burgonyánkat, zöldségeket és a tintahalat. Addig főzzük, amíg kb. 35-40 percig készen állnak.
- Befejezésül egy majao-t készítünk egy fél gerezd fokhagymával, sóval és friss petrezselyemmel, és közvetlenül a tálalás előtt hozzáadjuk a pörkölthez, és.

Evésre kész!

Kereső

NutriBlog

Táplálás
Receptek

Legolvasottabbak

Fogyás receptek

Látogass meg minket

Kövess minket

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.

Ha rákattint az "Elfogadom" gombra, és folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja annak használatát. >> Tudjon meg többet

Fontos! A sütik nem férgek vagy vírusok, Ezek nem kémprogramok és nem szándékoznak spameket generálni, csupán a kibocsátó webhelyek számára elérhető adatok.

ElPlandetuVida.es csak használja a harmadik fél sütik (például a közösségi média és a Google Analytics) szükséges a felhasználói élmény javítása érdekében és statisztikai adatok gyűjtése (További információk)

Spanyolországban használatát az Az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásainak törvénye (LSSI-CE)Cikk 22.2.A július 11-i 34/2002 törvény.

Mi az a süti?

A süti fájl amelyet egy böngészőhöz küldünk egy szerveren keresztül, hogy rögzítse a weboldalon végzett tevékenységeket. Ezeket a fájlokat lehetővé teszi a webhely számára, hogy alapvető információkat tároljon a felhasználó alapvető preferenciáiról (nyelv, konfiguráció, tartalom, dizájn ...), és fontos szerepet játszik a használhatóság és a böngészési élmény szempontjából. További információ a sütikről.

Ha bármilyen kérdése vagy kérdése lenne ezzel a cookie-politikával kapcsolatban, a FELHASZNÁLÓ kapcsolatba léphet az El Plan de Tu Vida .

Ezen információk bővítéséhez és a böngésző konfigurálásának megismeréséhez keresse fel jogi nyilatkozatunkat, és olvassa el a „Cookie-k” szakaszt