pestis

(Illusztráció: Raъl Arias)

2009. február 2. - A gyermekek túlsúlya súlyos közegészségügyi probléma, olyan pestis, amely fenyegeti a gyermekeket Spanyolországban és a fejlett világ többi részén. Ez a betegség, ha fennáll, korlátozza és esetleg lerövidíti e gyermekek életét. Ezenkívül szorongást, depressziót és alacsony önértékelést is okozhat.

Az elhízást alapvetően az okozza, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyire az adott testnek szüksége van. Ellentétben azzal, amit sokan hisznek, az elhízás nem örökletes, nem genetikailag kondicionált Inkább az esetek több mint 90% -ában fordul elő, ha többször eszik, több kalóriát vesz fel, kevés testmozgást végez, ülő életet él, harapnivalót vagy sok cukros folyadékot fogyaszt. Végső soron ez egyensúlyhiány a kalóriafogyasztás és a kiadások között.

Sok gyermek elhízott, mert a családi étkezési modell nem megfelelő, mert túlzott, sokat esznek és bármikor, a gyermeknek nem szabad megtagadnia valamilyen ételt, például desszertet vagy tejet, ami toleránssá teszi az agyat a felesleges ételekkel szemben.

Egyes szülők úgy vélik, hogy a gyermekeknek bizonyos mennyiségű ételt kell enniük És ezt a gondolkodásmódot befolyásolja a meggyőződésük, az, hogy mit esznek más gyerekek, vagy mert hiszik, hogy ha többet esznek, egészségesebbek, magasabbak vagy okosabbak lesznek. Ez a hiba csak oda vezet, hogy gyermekeik derékban szélesebbek és hajlamosabbak cukorbetegségben és más sokféle betegségben megbetegedni.

Ez a nem megfelelő étkezési szokás magyarázza, és nem az öröklődést, hogy amikor az egyik szülő elhízott, akkor gyermekeiknek is 50% a valószínűsége, hogy elhíznak, és eléri a 80% -ot, ha mindkét szülő elhízott.

Az élet első hónapjaiban a gyerekek pufók lehetnek, mert csak esznek és alszanak és alig végeznek fizikai aktivitást. Emiatt a túlsúly az élet első két vagy három évében nem jelzi, hogy a következő években így folytatják. Mindazonáltal, amikor duci vagy hat-kilenc éves korodban, nagy esélye van arra, hogy 50% -ra becsüljük, hogy felnőttként elhízik, amely 75% -ra nő, ha 10 és 14 év közötti túlsúly van jelen.

Kerülje gyermeke túlsúlyát és elhízását!

Az elhízás krónikus betegség, amelyet nehéz kezelni, de nagyon könnyű megelőzni. Megakadályozhatja gyermeke elhízását. A következő beszédemben elmondom, hogyan. Olvasd el!