elhízás
Mindannyian tudjuk, hogy az elhízott embereknek nagyobb a kockázata, hogy magas vérnyomásban, diabetes mellitusban, szívrohamokban, depresszióban szenvednek. Nos, bebizonyosodott az is, hogy a túlsúly túlságosan összefügg a vizeletinkontinenciával, különösen stresszel és vegyes inkontinenciával ( a későbbi bejegyzésekben leírjuk az inkontinencia különböző típusait). És minél magasabb a testtömeg-index (az elhízás közvetlen mértéke), annál súlyosabb az inkontinencia.

Látták, hogy a legfontosabb tényező a zsír körüli hasi lerakódás, amely nagyobb nyomást gyakorol a hólyagra, megnő a stressz, amelyet a medencefenéknek viselnie kell, és megnő a húgycső mobilitása. Bár nagyon leegyszerűsítve, ezek a fő okok, amelyek miatt a túlsúly megnehezíti a kontinencia fenntartását. Továbbá, amint az elején említettük, az elhízás és a cukorbetegség közvetlenül összefügg. Diabéteszes betegeknél a vizeletet szabályozó idegek is károsodhatnak, ez olyan változás, amely hozzáadódik az inkontinenciát elősegítő mechanizmusokhoz, amelyeket már említettünk.

Ezért a túlsúlyos embereknek most még egy okuk van a mindannyiunk számára ismert szokások gyakorlatba ültetésére, amelyek segítenek a fogyásban: csökkentse a zsírban és a felesleges cukrokban gazdag ételeket, növelje a napi étrendben a gyümölcsök és zöldségek mennyiségét, és rendszeresen gyakoroljon olyan sportot, amelyet mi tetszik. Másrészt a fogyás megkezdése lehet az első lépés a vizeletinkontinencia ellenőrzésében.